Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #3861
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    ... ni un solo pero! Vas genial!!

    ¿como te vas encontrando de sensaciones? Como vas en los entrenos? Notas alguna diferencia en tu nivel de actividad, calidad del sueño, etc...

  2. #3862
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    ... ni un solo pero! Vas genial!!

    ¿como te vas encontrando de sensaciones? Como vas en los entrenos? Notas alguna diferencia en tu nivel de actividad, calidad del sueño, etc...
    Los entrenos van perfectos. Supongo que el tema de la nutrición influye pero tampoco tengo mucho criterio para saber si hay mejora puesto que estoy en época de "aeróbico total"... amos, que pa entrenar a menos de 135 ppm no hace falta mucho

    Sin embargo en el sueño si lo he notado. No es que haya mejorado la calidad, no... es que me caigo en la cama y ya puede haber un terremoto... que mi menda ni pestañea, oiga

    No sé cuanto debería bajar semanalmente con esta paleodieta... pero noto que bajo muuuuy poco a poco. Amos, que tenía previsto estar en Octubre en 94-95 kgs.... y a este paso no llego a eso hasta enero. En fin... paciencia.

  3. #3863
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Los entrenos van perfectos. Supongo que el tema de la nutrición influye pero tampoco tengo mucho criterio para saber si hay mejora puesto que estoy en época de "aeróbico total"... amos, que pa entrenar a menos de 135 ppm no hace falta mucho

    Sin embargo en el sueño si lo he notado. No es que haya mejorado la calidad, no... es que me caigo en la cama y ya puede haber un terremoto... que mi menda ni pestañea, oiga

    No sé cuanto debería bajar semanalmente con esta paleodieta... pero noto que bajo muuuuy poco a poco. Amos, que tenía previsto estar en Octubre en 94-95 kgs.... y a este paso no llego a eso hasta enero. En fin... paciencia.
    Duerme, duerme... ahora que puedes...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  4. #3864
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Los entrenos van perfectos. Supongo que el tema de la nutrición influye pero tampoco tengo mucho criterio para saber si hay mejora puesto que estoy en época de "aeróbico total"... amos, que pa entrenar a menos de 135 ppm no hace falta mucho

    Sin embargo en el sueño si lo he notado. No es que haya mejorado la calidad, no... es que me caigo en la cama y ya puede haber un terremoto... que mi menda ni pestañea, oiga

    No sé cuanto debería bajar semanalmente con esta paleodieta... pero noto que bajo muuuuy poco a poco. Amos, que tenía previsto estar en Octubre en 94-95 kgs.... y a este paso no llego a eso hasta enero. En fin... paciencia.
    Exasto!! Lo del peso debe ser algo secundario. Tu cuerpo se debe ir adaptandose poco a poco despues de tantos años de desorden hormonal.

    Lo unico que te debe preocupar es mantener ese estilo de comida indefinidamente porque "sabes" que es lo que debes hacer, porque estas convencido de ello. Tu cuerpo se irá reajustando y como consecuencia de ello, perderas peso. Pero no es una dieta para perder peso... vamos, yo no lo veo así y si lo ves así no funcionará ya que tarde temprano te cansaras y volveras a inflarte a pizza y a coger con creces lo que pierdas ahora.... no se si lo entiendes!

    Esto es importante y es el motivo por el que ninguna dieta funciona. Las dietas se empiezan.... y se TERMINAN! y esto no debe terminar nunca... es una forma de comer no una dieta.

  5. #3865
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Duerme, duerme... ahora que puedes...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  6. #3866
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    . Amos, que tenía previsto estar en Octubre en 94-95 kgs.... y a este paso no llego a eso hasta enero. En fin... paciencia.

    94 ó 95, NO, dijiste 94 kg, ¿tan pronto te das por vencido que ya subes el listón 1 kilito?

  7. #3867
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje

    Esto es importante y es el motivo por el que ninguna dieta funciona. Las dietas se empiezan.... y se TERMINAN! y esto no debe terminar nunca... es una forma de comer no una dieta.

  8. #3868
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    94 ó 95, NO, dijiste 94 kg, ¿tan pronto te das por vencido que ya subes el listón 1 kilito?
    Enga , vaaale,... 94'5


    A media tarde

    - 5 albaricoques

  9. #3869
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    En el Norte jaja
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Los entrenos van perfectos. Supongo que el tema de la nutrición influye pero tampoco tengo mucho criterio para saber si hay mejora puesto que estoy en época de "aeróbico total"... amos, que pa entrenar a menos de 135 ppm no hace falta mucho

    Sin embargo en el sueño si lo he notado. No es que haya mejorado la calidad, no... es que me caigo en la cama y ya puede haber un terremoto... que mi menda ni pestañea, oiga

    No sé cuanto debería bajar semanalmente con esta paleodieta... pero noto que bajo muuuuy poco a poco. Amos, que tenía previsto estar en Octubre en 94-95 kgs.... y a este paso no llego a eso hasta enero. En fin... paciencia.
    Hola Mig
    bueno y..?? si no llegas en Octubre ya llegaras
    Lo importante que estas en ello y que lo conseguiras, asi que... a seguir asi campeon
    De todas formas... estas estupendo de la muerte
    Alaaa lo que te he dicho

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  10. #3870
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    Buenos entrenos Migmac que unidos a la dieta que veo que estas haciendo, pronto volarás en tus carreras.

  11. #3871
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    es que no aguanto de descojonarme con este avatar cuñaooooooooooooooooo
    Miniatura de Adjuntos Diario de Miguel-bebefeo-jpg  

  12. #3872
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    Eres un buen tio.
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    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  13. #3873
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Eres un buen tio.
    ALVARO, quien es un buen tio, el migmac o yo.?

  14. #3874
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    ALVARO, quien es un buen tio, el migmac o yo.?
    Tú, migmac es un petardo, eso se cae de maduro

  15. #3875
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Tú, migmac es un petardo, eso se cae de maduro
    gracias fistroman, hombre todos tendremos una parte buena, yo creo que tambien la tiene el migmac, un saludo campeon

  16. #3876
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Tú, migmac es un petardo, eso se cae de maduro
    Jammmmm, cómo te metas con el Mig, te vas a enterar tú, jammmmm

  17. #3877
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    gracias fistroman, hombre todos tendremos una parte buena, yo creo que tambien la tiene el migmac, un saludo campeon
    El Gigante es muy grande, muy grande como persona, y al que diga que no, se va a enterar

  18. #3878
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Exasto!! Lo del peso debe ser algo secundario. Tu cuerpo se debe ir adaptandose poco a poco despues de tantos años de desorden.
    [/B]
    Anda. ¿Cómo se ha enterado el Lele de tu anterior vida?

  19. #3879
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    Por el peso no te agobies, el cuerpo tarda un poco en adaptarse a la nueva rutina, dentro de nada estarás bajando kg sin querer.
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  20. #3880
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    Heeeey... no vayas presumiendo por ahiiii... ¡¡Que grande Julito Churchs!!

    Al lio.... No pongo lo comido estos dias porque no me acuerdo. Solo diré que el fin de semana he ido a ver a mis padres... y cuando cocina mi madreeee.....

    Desayuno de hoy

    Vaso de agua
    2 melocotones

    A media mañana

    5 albaricoques

    Comida

    Un poquito de jamón de aperitivo
    Tazon de gazpacho
    Emperador plancha
    2 yogures

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