Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #3881
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Heeeey... no vayas presumiendo por ahiiii... ¡¡Que grande Julito Churchs!!

    Al lio.... No pongo lo comido estos dias porque no me acuerdo. Solo diré que el fin de semana he ido a ver a mis padres... y cuando cocina mi madreeee.....

    Desayuno de hoy

    Vaso de agua
    2 melocotones

    A media mañana

    5 albaricoques

    Comida

    Un poquito de jamón de aperitivo
    Tazon de gazpacho
    Emperador plancha
    2 yogures
    Por cierto, ayer, en tu honor, me cepillé dos tarrinas de helado de Ben&Jerry, que vamos, al lado de HD... como dios y un gitano... antes de dar la primera cucharada dije (todo muy solemne):

    "Gracias señor por estos alimentos que el Mig no se puede comer y que yo voy a engullir debidamente, dale fuerzas en su dieta mientras yo me sacrifico. amén"
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #3882
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    Domingo 27/06/10

    17,5 kms CCL2, 144 ppm- 1h40' (5'43/km)
    10' estiramientos

    Daimus 17,5 kms CCL2 by migmac@terra.es at Garmin Connect - Details

    No pongo el peso porque en Valencia no tengo báscula. Bueno, si tengo... pero va por libre... y para que me dijera que pesaba 93 kilos mejor ni subirme

    Tiradita veraniega por la playa. ¡Que gozada!
    A punto estuve de pecar. Resulta que eran las 8:30 ma o meno y llevaba 2 kilometros e iba tan tranquilo por el paseo de Bellreguard... y me topo con el montaje de una carrera de 10 kms. que iba a haber allí a las 10 de la mañana (la II Cursa d'estiu de Bellreguard). Alli estaban montando el arco de salida, avituallamientos, los trofeitos.... A puntito estuve de apuntarme.... pero no, fui bueno y seguí correteando hasta Oliva y vuelta pa casa.

    Cuando volví a pasar quedarían 15' para la salida y ya estaba aquello lleno de runners. Que envidia

    De la tirada decir que muy comodos los primeros 12 ó 14 kms... pero a la vuelta pegaba el sol de fruta madre... y no me llevé agua... asi que un poquito apretao al final.


    PD: las Paramount van de lujo

  3. #3883
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Por cierto, ayer, en tu honor, me cepillé dos tarrinas de helado de Ben&Jerry, que vamos, al lado de HD... como dios y un gitano... antes de dar la primera cucharada dije (todo muy solemne):

    "Gracias señor por estos alimentos que el Mig no se puede comer y que yo voy a engullir debidamente, dale fuerzas en su dieta mientras yo me sacrifico. amén"
    Te perdono porque no sabes lo que dices. Que san haagen te perdone tus blasfemias.... Amos, amos, amos.... Los B&J son flashes al lado de los HD. Amos, como si me comparas unas Yumas con unas Triumph

    PD: En cualquier caso he de confesar que a falta de Haagens... buenos son los B&J. En mi haber debo tener unas 100 tarrinas de medio litro de B&J

  4. #3884
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Te perdono porque no sabes lo que dices. Que san haagen te perdone tus blasfemias.... Amos, amos, amos.... Los B&J son flashes al lado de los HD. Amos, como si me comparas unas Yumas con unas Triumph

    PD: En cualquier caso he de confesar que a falta de Haagens... buenos son los B&J. En mi haber debo tener unas 100 tarrinas de medio litro de B&J
    Con sus pedazo tropezones.... dios mio....
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  5. #3885
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    es que no aguanto de descojonarme con este avatar cuñaooooooooooooooooo
    a mi me da cosa entre grima y miedo
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  6. #3886
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    a mi me da cosa entre grima y miedo

    ¿No te gustaba yo de pequeñito?

  7. #3887
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    ¿No te gustaba yo de pequeñito?


    calla tú!!! ahora me da más grima!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  8. #3888
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    a mi me da cosa entre grima y miedo
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje


    calla tú!!! ahora me da más grima!!
    yo ya me he acostumbrado pero al ppo. tenia las mismas sensaciones q. Beni...jajjajaja

  9. #3889
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    Gran mig,no les hagas caso,sigue asi,ya te daras atracones de todo,si lo bueno de too esto,es q,puedes bajar y subir a tu antojo,yo gracias a dios puedo hacerlo q apenas se me nota.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #3890
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    a mi me da cosa entre grima y miedo
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    yo ya me he acostumbrado pero al ppo. tenia las mismas sensaciones q. Beni...jajjajaja


    pues ya que nos estamos confesando diré que a mi solo me dá miedo!

    .... es como desagradable de ver!!


    es mas.... no entro en tu diario por no encontrarmelo!

  11. #3891
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    ¡Que crueles sois conmigo! ¡Si supierais lo que he tenido que sufrir toda mi vida en el colegio porque los demas niños se escojonaban cuando me veían!

  12. #3892
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    Bueno, al lio:

    Cena de ayer

    - No lo pongo porque comí de tó, sano y menos sano, las bebidas con gas y con menos gas,... vamos, que a mi señora esposa se le ocurrió celebrar en casa el cumpleaños de mi señor suegro... y asín no hay quien pueda

    Hoy toca limpieza exhaustiva después de 3 días de cierto "descontrol" controlado

    Desayuno

    1/2 litro isotónico (después de correr)
    2 malacatones
    1 paraguaya

  13. #3893
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    ¡Que crueles sois conmigo! ¡Si supierais lo que he tenido que sufrir toda mi vida en el colegio porque los demas niños se escojonaban cuando me veían!
    ,ya te imagino en el cole de crio,vaya guantazos a mano abierta,q meterias
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  14. #3894
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    Martes 29/06/10

    10,2 kms CCL1, 5'57/km
    10' estiramientos

    99,7 kgs (-2,5)
    NB1064: 456,7 kms

    Velilla 10,2 kms CCL1 by migmac


    Pocas ganas pero es que no todos los dias se va a levantar uno como la alegría de la huerta Se me ha olvidado ponerme el pulsómetro pero aun así habré andado por las 135 ppm, no mas. Ha llovido mucho esta noche asi que una gozada la tierra mojada (que aqui se ablanda ) y el fresquito mañanero.

    A medida que iban cayendo kilometros me iba entonando y he terminado con la sensación de haber hecho exactamente lo que quería hacer, ni mas ni menos.

  15. #3895
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    Cómo va Mónica y la minipequeñina??
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  16. #3896
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    Ufff... Con unos calores de la leche
    Ya queda menos.
    Le diré que vuecencia se ha interesao

  17. #3897
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Ufff... Con unos calores de la leche
    Ya queda menos.
    Le diré que vuecencia se ha interesao
    siempre a sus pies!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  18. #3898
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    Me parece a mi, que nos vemos en el Mapoma....
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  19. #3899
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Me parece a mi, que nos vemos en el Mapoma....


    ¿Ya es fijo?

  20. #3900
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    A media mañana

    - 2 malacatones
    - 1 paraguaya/o

    Comida

    - Pinta de gazpacho
    - Sandía como si no costara
    - 2 yogures

    A media tarde

    - 2 malacatones
    - 2 paraguayas/os

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