Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #4361
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    5.013
    Me alegro mucho del alta de Mónica y de que ya los cuatro podáis estar en casa con normalidad. La vida es muy rara, nos movemos en un fino alambre, y al ser consciente de lo que hubieses podido perder, te tiene que hacerte sentir muy afortunado por tener a tus tres chicas junto a tí. Enhorabuena.

  2. #4362
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    Nov 2009
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Je, je...Estoy viendo con retrspectiva el tema del nacimiento de Sofia y me estoy dando cuenta de cuanto pintamonas hay suelto por el mundo.... Cuantos a diario son "de que si" y en los momentos jodidos son "de que no". Mira por donde no hay mal que por bien no venga

    ufff muchiisiimos jomío muuuchiiiiissiiiimos......parecen buena gente y al final sólo encuentras decepcion...en finsss pilarín que como bien dices no hay mal que por bien no venga....

    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    ¡¡Esta tarde le dan el alta a Mónica!!

    Parece que podremos empezar a parecernos a una familia normal, los 4 en casa... biberones, pañales... en fin...

    Una gran noticia si seeeeñorrrr!!!!!!


    Desde bololandia te mandamos un fuerte abrazo.....incluido uno mio de mariquita encima de la bici, camón....jejjejejje

  3. #4363
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    Jun 2009
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    Leches, me he despistado con las vacas y me encuentro esto.

    Felicidades compis, y enhorabuena.

  4. #4364
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Hola Mig
    Como va todo campeon??


    Abrazo para Monica
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  5. #4365
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola Mig
    Como va todo campeon??


    Abrazo para Monica
    Lo que dice 5m, muchos besos (pa ti no ) y abrazos (estos pa ti sí)

  6. #4366
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    Mar 2009
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    Va bien la cosa. Monica está pal arrastre, muy debil... pero mejorando dia a dia. Seguro que en 10 días ya está como siempre

    Y yo haciendo el perro en lo que raneo se refiere.... No paro en todo el santo dia: registro, seguridad social, hacienda, pediatra, vacunas, nefrologo, analisis, .... en fins... que al final van a ser dos semanas de parón minimo. A partir de la semana que viene, si Monica se encuantra mejor, empezaré poco a poco... que en ná y menos estamos en la Behobia... y hay que dejar el pabellon bien alto (o aunque no se deje bien alto... al menos hay que dejarlo... y no retirarse a la mitad )

  7. #4367
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    Mostoles
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Va bien la cosa. Monica está pal arrastre, muy debil... pero mejorando dia a dia. Seguro que en 10 días ya está como siempre

    Y yo haciendo el perro en lo que raneo se refiere.... No paro en todo el santo dia: registro, seguridad social, hacienda, pediatra, vacunas, nefrologo, analisis, .... en fins... que al final van a ser dos semanas de parón minimo. A partir de la semana que viene, si Monica se encuantra mejor, empezaré poco a poco... que en ná y menos estamos en la Behobia... y hay que dejar el pabellon bien alto (o aunque no se deje bien alto... al menos hay que dejarlo... y no retirarse a la mitad )
    espero que Monica se ponga fuerte pronto y que todo recupere la normalidad lo antes posible
    y tu ponte pronto a entrenar que de veo en la behobia agobiao
    un abrazo
    Próximos retos:


    STRAVA
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  8. #4368
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    Esperemos que se recupere pronto!!!

    Y la Behobia la tienes mas que hecha....

  9. #4369
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    Ya verás como te sale bien la carrera de Behobia y, si sale mal, pues te comes luego unos buenos pinchos a mi salud para recuperarte de la fatiga Lo importante es que la señora está en casa

  10. #4370
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    que alegría da ver que todo va por buen camino....

    un abrazo grande..... y cuida a tus enas.. aunk no hase falta que lo diga....

    (pronto me verás correr a tu lao en alguna carrerrita seguro.. mi rodilla me ha dado tregua.)

  11. #4371
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje

    (pronto me verás correr a tu lao en alguna carrerrita seguro.. mi rodilla me ha dado tregua.)
    Ganitas tengo, guey... Sabes que por ti especialmente siento debilidad

  12. #4372
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Ganitas tengo, guey... Sabes que por ti especialmente siento debilidad
    eins???

    jejejej.....

    que grande eres judoka!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  13. #4373
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Va bien la cosa. Monica está pal arrastre, muy debil... pero mejorando dia a dia. Seguro que en 10 días ya está como siempre

    Y yo haciendo el perro en lo que raneo se refiere.... No paro en todo el santo dia: registro, seguridad social, hacienda, pediatra, vacunas, nefrologo, analisis, .... en fins... que al final van a ser dos semanas de parón minimo. A partir de la semana que viene, si Monica se encuantra mejor, empezaré poco a poco... que en ná y menos estamos en la Behobia... y hay que dejar el pabellon bien alto (o aunque no se deje bien alto... al menos hay que dejarlo... y no retirarse a la mitad )
    Bah!!! excusas, excusas y más excusas, ahora me dirás que no puedes ir haciendo faletes de un sitio a otro..

  14. #4374
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    Domingo 19/09/10

    20' estiramientos
    Abdominales
    7 kms CCL2, 37'- 5'20/km
    10' estiramientos

    Return to the entrenos. Espero poder pillar continuidad a partir de ahora.
    Hoy he salido a hacer un rodaje cómodo en torno a 5'30 excepto el 3er km. que por aquello de ver como estaba he apretado un poquillo y lo he hecho en 4'20. Me ha servido para ver que estoy pal arrastre y para llegar a la conclusión de que necesito un par de semanas de acondicionamiento, amos, como si acabara de volver de vacaciones.

    Sobre todo voy a entrenar la continuidad, salir 5 dias por semana si o si. Una vez metido en harina ya habrá tiempo de pensar en objetivos. lo unico que es seguro a dia de hoy es la Behobia. Quedan dos meses asi que supongo que llegaré maromeno bien

    Hala... paso de poner el enlace del garmin, que lo sepais. me he dado cuenta de que los buenos no lo ponen... y yo voy a ser bueno, asi que por algo se empieza

  15. #4375
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    Dec 2008
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    Vuelven los grandes!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
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    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  16. #4376
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  17. #4377
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Inscrito al CSIC
    ¿Esa era la homologada?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  18. #4378
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¿Esa era la homologada?
    Si. Por lo que veo en la gué este año también está homologada... y es el mismo recorrido de 10.400 mts del año pasado

  19. #4379
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    May 2008
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Si. Por lo que veo en la gué este año también está homologada... y es el mismo recorrido de 10.400 mts del año pasado
    ¿Nadie les ha dicho nada para que lo corrijan? Tío, a ver si os equivocásteis de calles
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  20. #4380
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    Mar 2009
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    7.918
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¿Nadie les ha dicho nada para que lo corrijan? Tío, a ver si os equivocásteis de calles
    El año pasado Serrano estaba en obras. En teoría inaguran la nueva Calle Serrano en ná y menos (si es que aun no la han inagurado). Supongo que con eso nos vamos acercando a los 10 kms

    PD: Si bajamos por Serrano hasta la misma puerta de Alcalá fijo, fijo, fijo que vuelve a estar mal medida, amos, como que hice ese mismo recorrido el domingo pasado y seguian saliendo 10,4 kms.. Otra cosa es que giremos un par de calles antes.

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