Atletismo
Página 230 de 347 PrimeraPrimera ... 230 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 4.581 al 4.600 de 6926

Diario de Miguel

  1. #4581
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    37
    Mensajes
    1.002
    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    El reporte de la carrera del CSIC del año pasado

    29ª Carrera CSIC 2009

    Coño, pues que cabrones, yo he pagado los 13 leres porque me fiaba de que estaba bien medido, y por aquello de tener marca homologada. En fins. pues ya no vuelvo.
    ****************************
    * Objetivos Temporada 2010 - 2011 *
    ****************************

    - Media Maratón : Menos de 1h 34' 30''<- Conseguido el 27-03-2011 en XXXIII Media Maraton de Coslada 1h 26' 31''
    - 10000 metros: Menos de 38' <- Conseguido el 14-11-2010 en XI Carrera Popular de Grutear
    - Terminar mi primer Maraton (Mapoma 2011) Conseguido el 17-04-2011 en la Mapoma con 3h 24' 14'' oficiales y 3h 17' 17'' Netos
    - Mi Diario

  2. #4582
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por jcmjul Ver Mensaje
    Coño, pues que cabrones, yo he pagado los 13 leres porque me fiaba de que estaba bien medido, y por aquello de tener marca homologada. En fins. pues ya no vuelvo.
    Lo mismo este año si que mide bien por aquello de que han terminado las obras de Serrano

  3. #4583
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Cita Originalmente escrito por jcmjul Ver Mensaje
    Es más, cuando más en forma he estado aparte de pesar 13 kilos menos, de rodar a diario (quitando el dia de Farlek), inependientemente de que luego o antes hubiera especificos (cuestas, musculacion, oregones, series...), hacia un par de "rodajes" a la semana rapiditos, en ocasiones muy rapiditos.

    De hecho ahora estoy intentando volver a meter esta constumbre en mis entrenos porque sino me pasa lo que comentabas tu, que luego las patas se me acostumbran a rodajes pachangones, y luego en carrera no hay chispa (aunque haga series) porque cuando llevo unos Kms un pelin más rapido las patas empiezan a flojear.

    Supongo que como siempre a cada uno le irá mejor unos entrenos o otros, pero mi opinion es que no viene mal mezclar entre los rodajes de pachanga (los de fondo) alguno de "calidad". Y más aun como tengas periodos largos en los que apenas se trabajen series, farlek o similar.
    Pues estoy bastante de acuerdo contigo, jcmjul. A veces tendemos a identificar días de calidad exclusivamente con trabajo fraccionado, y es muy interesante hacer rodajes vivos, cercanos al umbral (o a veces por encima), sobre todo si competimos de 10.000 metros para arriba.

  4. #4584
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Pues estoy bastante de acuerdo contigo, jcmjul. A veces tendemos a identificar días de calidad exclusivamente con trabajo fraccionado, y es muy interesante hacer rodajes vivos, cercanos al umbral (o a veces por encima), sobre todo si competimos de 10.000 metros para arriba.
    Hace mucho que no te lo digo, pero no lo olvides. Algún día, oiras un golpeteo de zapas detrás de ti..... y una luz ámbar parpadeando. Seré yo, adelantándote con el intermitente puesto.....
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  5. #4585
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Hace mucho que no te lo digo, pero no lo olvides. Algún día, oiras un golpeteo de zapas detrás de ti..... y una luz ámbar parpadeando. Seré yo, adelantándote con el intermitente puesto.....
    Pues esos excelentes cambios de 10' a 3'48"... dan miedito

    Yo siempre le digo a mi amigo Churri que dejaré de correr el día que consiga ganarle en una media o en una maratón, sin estar él lesionado o muy bajo de forma, entonces habré conseguido mi fin en esta vida y podre morir tranquilo... (Tiene 46 años y he sido incapaz de ganarle nunca en una carrera de más de 6 kilómetros, y he corrido muuchas veces con él).

  6. #4586
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547

  7. #4587
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas

    Hola Mig

    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Sin peso, I suposse.

    ¿4X25? ¿6X30? ¿18X326?

    Me lo creo, me lo creo , me lo creoooooooo

    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    El reporte de la carrera del CSIC del año pasado

    29ª Carrera CSIC 2009

    Pues a mi me da que este te saldra mejorrrrrr

    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Lo haría o al menos lo intentaría si no fuera por que hay tanta cuesta arriba. En cualquier caso yo voy a salir a toa leche... y hasta donde llegue
    ...y con el cuchillo entre los dientes y sin parar, como si tuvieras los cuernos de un toro detras vaya
    Suerteeeeeeeeeeee campeon


    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  8. #4588
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    Sábado 16/10/10

    En la cinta:

    10' andando a 6 kms/h con una inclinación del 5%
    20' CCL

    Y más a gusto que un arbusto (estaría bueno que fuera de otra forma despues de correr 20' a 125 ppm )

    PD Ayer me hinché a níscalos...¡Y hoy meo rojo!

    PD2: Madreeee.... ¡2 kilos y medio me he quitao en 20'!... Bueno, en 25'... 20' corriendo y 5'

    Úlima edición por Miguel fecha: 16-10-2010 a las 20:42

  9. #4589
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    38
    Mensajes
    13.249
    No he dicho na con la primera PD pq he pensado "nene, no seas siempre el mismo..." y vas y pones la segunda....

    Me estás poniendo a prueba???
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  10. #4590
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
    Localización
    plasencia ( caceres )
    Edad
    40
    Mensajes
    2.288
    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Sábado 16/10/10

    En la cinta:

    10' andando a 6 kms/h con una inclinación del 5%
    20' CCL

    Y más a gusto que un arbusto (estaría bueno que fuera de otra forma despues de correr 20' a 125 ppm )

    PD Ayer me hinché a níscalos...¡Y hoy meo rojo!

    PD2: Madreeee.... ¡2 kilos y medio me he quitao en 20'!... Bueno, en 25'... 20' corriendo y 5'

    pues si que has tenido que porque en 20 minutos corriendo a ese ritmo.......puffff y lo habras atascado y todo.
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


    MI DIARIO

    ENTRENAMIENTOS

  11. #4591
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    No he dicho na con la primera PD pq he pensado "nene, no seas siempre el mismo..." y vas y pones la segunda....

    Me estás poniendo a prueba???
    Ha salido mi parte escatologica... y ya sabes, cuando me sale tengo que compartirlo con todos porque sino no es lo mismo. Esto es como si te beneficias a Claudia Schifer... y no lo cuentas

  12. #4592
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Oviedo
    Edad
    39
    Mensajes
    2.986
    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Ha salido mi parte escatologica... y ya sabes, cuando me sale tengo que compartirlo con todos porque sino no es lo mismo. Esto es como si te beneficias a Claudia Schifer... y no lo cuentas
    Eso me reuerda a cierto chiste...
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  13. #4593
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.875
    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Sábado 16/10/10

    En la cinta:

    10' andando a 6 kms/h con una inclinación del 5%
    20' CCL

    Y más a gusto que un arbusto (estaría bueno que fuera de otra forma despues de correr 20' a 125 ppm )

    PD Ayer me hinché a níscalos...¡Y hoy meo rojo!

    PD2: Madreeee.... ¡2 kilos y medio me he quitao en 20'!... Bueno, en 25'... 20' corriendo y 5'



    Yo en mi casa no te dejo ir al baño que me lo atascas



  14. #4594
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Suerte Mig. Ya verás como te sale muy buena carrera.

  15. #4595
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    2.688
    Mucha suerte gigante

  16. #4596
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Suerte Mig. Ya verás como te sale muy buena carrera.
    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Mucha suerte gigante
    Thanks. Mañana os contaré.

  17. #4597
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Anda y tira para la cama, que no son horas para un corredor que mañana compite

  18. #4598
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Thanks. Mañana os contaré.
    HOY es mañana. Estamos esperando, tío.

  19. #4599
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    2.688
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    HOY es mañana. Estamos esperando, tío.
    Déjalo que se está haciendo el interesante, ¡para lo que va a valer la crónica! Seguro que otro fracaso más de este corredor de medio pelo.

  20. #4600
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Déjalo que se está haciendo el interesante, ¡para lo que va a valer la crónica! Seguro que otro fracaso más de este corredor de medio pelo.
    Un respeto para el Gigante, grandullón

Temas Similares

  1. Diario de Jose Miguel "er granaino"
    Por jose miguel en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 1096
    Último Mensaje: 08-04-2010, 02:17
  2. Miguel Ángel Sancho
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 6
    Último Mensaje: 24-02-2009, 20:38
  3. Luis Miguel Landa y Liu Dong
    Por gijonés en el foro Atletismo Profesional
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 21-01-2009, 18:27
  4. Carrera popular Miguel Salcedo (Pulgosa) ¿Cuándo?
    Por GrYf en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 24-09-2008, 18:49
  5. Miguel Ángel López
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 18-02-2008, 19:56