Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #4981
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    Mig, quiero regalarle a la Gbka. en Navidad un mepetrel de esos sin cables que van enganchados en la oreja y por más que corras no se te caen, y como sois los dos igual de quería preguntarte si estás puesto en el tema o no para que me aconsejaras algún tipo de ellos.

    Gracias, y que Dios te lo pague con un hijo varón
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  2. #4982
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Así que tienes un plan de entreno nuevo.... y no me lo cuentas? Camón!!!

    Estamos tos parecidos. Yo quería empezar a entrenar esta semana, pero solo tengo mañana y pasado. A lo mejor, me viene hasta bien. Así, descanso hasta el domingo. Para empezar, tres días en esta semana, supongo que serán más que de sobra.

    Tu que entiendes.... qué opinas?

    ¿Que yo entiendo? Sin tener ni zorra a mi me parece que salir tres dias esta semana está mu bien. No te dejes mucho después de Donosti que luego empezar cuesta un guevo.

    A mi me quedan 4 semanas para empezar el plan. Objetivo Madrid, ya tu sabes

  3. #4983
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    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    Mig, quiero regalarle a la Gbka. en Navidad un mepetrel de esos sin cables que van enganchados en la oreja y por más que corras no se te caen, y como sois los dos igual de quería preguntarte si estás puesto en el tema o no para que me aconsejaras algún tipo de ellos.

    Gracias, y que Dios te lo pague con un hijo varón

    Ni zorra idea. Preguntale al Lider

  4. #4984
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Ni zorra idea. Preguntale al Lider


    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  5. #4985
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    Estamos en semana de descarga. Ayer unas series de 1000 de las de echar la papilla y hoy 40' de rodaje. Mañana y pasado go to Barna para reuniones y cena de Navidad... y el sábado return to Madrid.

    Finalmente no correré en Aranjuez. Tengo que confesar que me hacía especial ilusión correr con el pollito... y como se ha caido de la convocatoria he tenido que escuchar ofertas. Al final Teté, mi nena, me ha convencio con sus 4 añazos para ir el domingo a la "fiesta de los peques" que organiza ESIC: teatrillo, payasos, regalos,... No he podido de que resistirme

  6. #4986
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Al final Teté, mi nena, me ha convencio con sus 4 añazos para ir el domingo a la "fiesta de los peques" que organiza ESIC: teatrillo, payasos, regalos,...
    Vamos... muy parecido a una carrera popular

  7. #4987
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    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    Mig, quiero regalarle a la Gbka. en Navidad un mepetrel de esos sin cables que van enganchados en la oreja y por más que corras no se te caen, y como sois los dos igual de quería preguntarte si estás puesto en el tema o no para que me aconsejaras algún tipo de ellos.

    Gracias, y que Dios te lo pague con un hijo varón
    el pollito y Neo son los q. mas puestos están en

    se usan mucho para nadar.

    una amigota de la pisci tiene uno y está muy contenta.

  8. #4988
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Estamos en semana de descarga. Ayer unas series de 1000 de las de echar la papilla y hoy 40' de rodaje. Mañana y pasado go to Barna para reuniones y cena de Navidad... y el sábado return to Madrid.

    Finalmente no correré en Aranjuez. Tengo que confesar que me hacía especial ilusión correr con el pollito... y como se ha caido de la convocatoria he tenido que escuchar ofertas. Al final Teté, mi nena, me ha convencio con sus 4 añazos para ir el domingo a la "fiesta de los peques" que organiza ESIC: teatrillo, payasos, regalos,... No he podido de que resistirme

  9. #4989
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    Hostiaaaaa.... ¡Que frioooooooooo!


  10. #4990
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    Hostiaaaaa.... ¡Que frioooooooooo!

    Normal. Ceuta y Velilla, se caracterizan por un clima cálido y en cuánto bajan un poco las temperaturas... sus cagais!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  11. #4991
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    Normal. Ceuta y Velilla, se caracterizan por un clima cálido y en cuánto bajan un poco las temperaturas... sus cagais!!!
    Pues no te digo yo que no. Hoy hacía una pelona de la leche... y encima aire. Amos, que si me das una toba en la oreja segun he llegado, aun estaría buscándola por el suelo

  12. #4992
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    Pues no te digo yo que no. Hoy hacía una pelona de la leche... y encima aire. Amos, que si me das una toba en la oreja segun he llegado, aun estaría buscándola por el suelo
    Y que tengo, que esperar hasta el domingo para ver el entreno que has hecho hoy?

    Eres un varas!!!
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  13. #4993
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    Friooo, npi de lo que es frio, pero frio con humedad¡¡

    Joeer que asco día y lo que nos queda

  14. #4994
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    Y que tengo, que esperar hasta el domingo para ver el entreno que has hecho hoy?

    Eres un varas!!!
    Estoy en semana de descarga: 20'R1+20'R2
    Velilla 8,2 kms R1/R2- 40' by migmac@terra.es at Garmin Connect - Details
    Mañana y pasado descanso.... obligado por las circunstancias laborales/ ludico festivas

    Que impaciencia, señó

  15. #4995
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    Yo espero empezar a descansar cuando empiece el plan para maratón que el pan para media te deja para el arrastre

  16. #4996
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    Mañana y pasado descanso.... obligado por las circunstancias laborales/ ludico festivas

    Que impaciencia, señó
    Si me hicieras un repaso de las RRRR te estaría muy agradecido. Máximas y cuándo cambias de R, quiero decir. Vamos un informe a dos espacios, como Dios manda. Tu... tienes R5?

    Ains! Qué tarde llevo!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  17. #4997
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Si me hicieras un repaso de las RRRR te estaría muy agradecido. Máximas y cuándo cambias de R, quiero decir. Vamos un informe a dos espacios, como Dios manda. Tu... tienes R5?

    Ains! Qué tarde llevo!!!

    Oño... Las RRRR están en la firma.

    Hoy concretamente los primeros 20' los he hecho a 139 ppm y los ultimos 20' a 150.

    PD: R5 Copa Turbo: Ya no se hacen coches como los de antes

  18. #4998
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    A momí que mañana a las 5 suena el despertador. El Pont Aeri me espera.
    Sed guenos.

  19. #4999
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    A momí que mañana a las 5 suena el despertador. El Pont Aeri me espera.
    Sed guenos.
    Si tienes tiempo y ganas, mañana carretera de les aigües, salida 6 Ronda de Dalt, a las 13.30pm, tu dirás.

  20. #5000
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    Que buena idea lo de ir al sobre, por donde se va??? así por allí, bueno que tengais buenos sueños

    Luego los contais eh

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