Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #5161
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Estaba fino, fino. Te estoy hablando de 19 años. Luego crecí y cuando me retiré, allá por el 97, estaba en 83 kilates. De ahí a los 109 que he llegado a pesar en enero de 2009 todo fue un no parar

    PD: Ailoviu, cordero
    Que poco cuesta subirlos y lo peor es que apenas se da uno cuenta de ello.
    OBJETIVOS
    Bajar de 90 kg actual 91, inicio 107
    Bajar % grasa de 20%(actual 23%, inicio 28%)
    Correr a 6' KM

  2. #5162
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    Últimamente este diario se parece a la web de mercadona, solamente hablan de kg de jamón pata negra

  3. #5163
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    38,1º y subiendo

  4. #5164
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    38,1º y subiendo
    Pues raneo de fin de semana suspendido , mejor cúrate bien o lo que te debe durar 1 semana se alarga a 2.

  5. #5165
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Estaba fino, fino. Te estoy hablando de 19 años. Luego crecí y cuando me retiré, allá por el 97, estaba en 83 kilates. De ahí a los 109 que he llegado a pesar en enero de 2009 todo fue un no parar

    PD: Ailoviu, cordero
    No me digas esas cosas que estoy muy falta de mimo y me vuelvo loca!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
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    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  6. #5166
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    Cuida ese trancazo. Se que justo al inicio de la preparación, con fuerzas y buenos propósitos intactos, cuesta saltarte unos entrenamientos, pero antes de calzarte las zapas piensa si salir te va a venir bien o si por el contrario te va a restar fuerzas y poner en peligro.

    Mejor ahora que el 10 de abril....

  7. #5167
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    ¿Cómo estás hoy, Mig? Si te recuperas, ¿nos vemos mañana en Tres Cantos?

  8. #5168
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    que pasa mig,, venga makina, suerte para mañana,

  9. #5169
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    Casi me olvido que mañana corres , ¡ay cabecita loca que no deseaba suerte al gran MIG!,

    ánimo caballero, ánimo y al toro

  10. #5170
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    Gracias por los animos... pero de correr hoy ná de ná. No estaba previsto... pero aunque lo hubiera estado estoy de parada biologica

  11. #5171
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Gracias por los animos... pero de correr hoy ná de ná. No estaba previsto... pero aunque lo hubiera estado estoy de parada biologica
    Estas cambiando Mig,antes lo corrias todo,se ve q estas mas centrado,o estas pasando penurias

  12. #5172
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Estas cambiando Mig,antes lo corrias todo,se ve q estas mas centrado,o estas pasando penurias
    Lo que estoy es con un gripazo de tres pares de cojones Hoy me encuentro algo mejor pero tampoco saldré no sea que vaya a ser peor el remedio que la enfermedad.

  13. #5173
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    Qué tal tu family? veo que tú estás convaleciente, mejórate

  14. #5174
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    2.012
    Para estos momentos de crujimiento cuerperil te vendría bien lo que te propongo (te lo detallo en pasos):

    1- Cojes una botella de soberano y un sombrero
    2- Vas a la cama (no pienses mal que con fiebre no está uno pá ruidos)
    3- Deja el sombrero a los pies de la cama y te metes en ella sin tirar el sombrero
    4- Coje la botella de soberano y lingotazo a lingotazo vas apurandola
    5- Entre lingotazos mira al sombrero
    6- Justo en el momento que empiezes a ver dos sombreros deja la botella y te sobas......

    Al día siguiente como nuevo oiga! y ya si te das un voltio en bici.............puede que hagas el mapoma rondando las 3hr
    Mira que pepino te pongo:
    Miniatura de Adjuntos Diario de Miguel-bici4-jpg  

  15. #5175
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Lo que estoy es con un gripazo de tres pares de cojones Hoy me encuentro algo mejor pero tampoco saldré no sea que vaya a ser peor el remedio que la enfermedad.
    +1
    Cuando he visto esta mañana que no escribiste ayer me he imaginado que no vendrías
    He conocido a Paco Gacela, aunque me ha visto él a mí antes que entrase yo en meta (él ya estaba recuperando después de la carrera).
    Cuídate y nos vemos en Getafe, Gigante.

  16. #5176
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    Has hecho muy bien. Cuídate y recupera.

  17. #5177
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Mira que pepino te pongo:
    Ains... Viendola asi, tan flaquita, toda desnuda ella... ¡Que no, que no!...¡Que ni por esas!

  18. #5178
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Qué tal tu family? veo que tú estás convaleciente, mejórate
    Gracias guapa.
    La family está/ha estado/estará igual que yo

    Ha empezado la pequeña.... se lo ha pasado a la mayor.... lo he pillado yo.... y hoy a Mónica ya se le iba cayendo el moquillo... Es lo que tiene vivir en comunidad ¡Que te voy a contar!
    Por lo demás todo perfecto

  19. #5179
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    omniausente
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    Cuidate Mig, queda tiempo para todo !

    Cuando tengas el 410, ya explicarás como va que también le tengo ganas

  20. #5180
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    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Sabia decisión, cuídate y mañana como nuevo al trabajo ... puñetera Ley de Murphy
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

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