Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #5241
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    También puede ser debido (el tema de las pulsaciones) al frío, cuesta más respirar, los músculos están más entumecidos y el corazón trabaja más (o por lo que sea, pero yo también lo he notado esta semana que estoy de tarde y me toca levantarme por la mañana para ir a correr).

  2. #5242
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    Ya veo que cuando hablaba del anisete en el diario de grantito tampoco iba tan descaminado

  3. #5243
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    plasencia ( caceres )
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Jueves 27/01/11
    Lo achaco al cambio de hábito... y sobre todo al homenaje que me pegué ayer de embutidos variados, torta del casar, queso curadito curadito, helado y cocacola como si no costara viendo el partido del Madrid con el Sevilla. Daños colaterales derivados de que 14 personas vengan a casa a ver el futbol
    y lo bien que te lo tienes que haber pasado que?? encima gana el madrid con un gol fantasma no señalado en contra ehhh.
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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  4. #5244
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Jueves 27/01/11

    1h R1 (11,5 kms a 5'13/km- 141 ppm)

    Semana 3/14: 33,5 kms
    Total plan: 133,7 kms
    Peso: 96,3 kgs (-3,1)




    Primer dia en meses que salgo por la mañana temprano y he notado mucha diferencia con la FC habitual. Normalmente a 140 ppm iría, en llano, sobre 4'45/km y hoy he ido a 5'13/km. Lo achaco al cambio de hábito... y sobre todo al homenaje que me pegué ayer de embutidos variados, torta del casar, queso curadito curadito, helado y cocacola como si no costara viendo el partido del Madrid con el Sevilla. Daños colaterales derivados de que 14 personas vengan a casa a ver el futbol

    En cualquier caso mañana descanso y el sábado salida corta en R0 y algunos progresivos con la mente puesta en Getafe.

    Sigo con molestias en el psoas pero el amigo Tintin ya me ha explicado unos ejercicios para estirarlos... ¡Y mano de santo, oiga!
    peaso, como se te ocurre comer embutidos, y encima cambias de hábito de entrenos para correr por la mañana, que te va a entrar un cincope, es normal que tu cuerpo no responda a todo lo que te has metido entre pecho y espaldas, venga makina, que se te pasen esas molestias y suerte para el domingo en getafe

  5. #5245
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    Ojo al dato que el domingo me voy a llevar la vara de avellano de 3 primaveras, para azuzaros......al que vea que baja de 3'30'' le enchufo!!!!! jjejejjejej

  6. #5246
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    A ver si nos vemos por Getafe.. a qué hora vais a estar por allí???
    Que hay que calentar un poco para las series de mahou..

  7. #5247
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    Sobre las 9.30 maromeno.....prepara que luego quiero hacer series cortas de cinco estrellas!!

  8. #5248
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    Habéis quedado con el tiempo más que justo, allí intentaré estar...

  9. #5249
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    A ver si nos vemos por Getafe.. a qué hora vais a estar por allí???
    Que hay que calentar un poco para las series de mahou..
    Pues ni idea de la hora, principalemente porque no tengo ni idea de a que hora empieza. Lo que es seguro es que estaré por allí algo así como 1h15' antes de la salida, para recoger dorsal y estirar/calentar bien

  10. #5250
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Pues ni idea de la hora, principalemente porque no tengo ni idea de a que hora empieza. Lo que es seguro es que estaré por allí algo así como 1h15' antes de la salida, para recoger dorsal y estirar/calentar bien
    Voy a intentar aportar algo de luz.. si vas a estar 1h15' antes de la salida y la salida será a las 10:30 quié dicir que estarás a las 09:15 maromeno, si nos vemos el domingo intentaré explicarte un poco mejor el asunto del tiempo, los husos horarios y su relatividad....
    Intentaré llegar también sobre esa hora, parece que el tiempo va a respetar y no va a llover
    Me jode un montón ir con la idea de la retirada segura.. pero bueno, es lo que hay...
    Nomemo a Getafe.. a eso de las 09:15... nololvides!!!

  11. #5251
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    Tengo el dorsal 500, ni uno mas ni uno menos

    Nos vemos por la zona de recogida de dorsales ... y en caso de duda telefonazo.

  12. #5252
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    Quemasuelas
    Sea usted feliz mañana (hoy y el lunes también), disfrute mucho, haga una gran carrera y que todo le vaya estupéndamente.

    Por cierto, mil gracias por el peacho de buff que me ha llegado a mi casa... chulo chulo chulo

    Un abrazo y lo dicho, suerte para mañana, máquina.

    Un abrazo
    lenonidas
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  13. #5253
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Tengo el dorsal 500, ni uno mas ni uno menos

    Nos vemos por la zona de recogida de dorsales ... y en caso de duda telefonazo.
    Cuidado q el pesao del nike,si ese calvito salio de un campo de exterminio,se te va a acercar,o no correra esa carrera el?.

  14. #5254
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Tengo el dorsal 500, ni uno mas ni uno menos

    Nos vemos por la zona de recogida de dorsales ... y en caso de duda telefonazo.
    .
    yo el 215.. ná que como corro poco me apunté antes..

  15. #5255
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    Tengo el 239, pero como toy to güenorro se me reconoce enseguida. Si aún así no se me localiza, mis patas jamoneras son inconfundibles, jajajajaajajajajajajajaj.

    Nos vemos el domingo, Gigante

  16. #5256
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    mucha suerte el domingo Mig.

    a por los 90'!!!!
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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  17. #5257
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    Yo también andaré por allí sobre esa hora.... Dorsal 368

  18. #5258
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    ¡Medio foro en Getafe! No sé para qué vais todos si ya se sabe de antemano que Mig os va a pegar un repaso de cuidado

  19. #5259
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    ¡Medio foro en Getafe! No sé para qué vais todos si ya se sabe de antemano que Mig os va a pegar un repaso de cuidado
    Yo por las cervezas claro

  20. #5260
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Yo por las cervezas claro

    Yo por eso y por estrenar el Buff de manera oficial, que me queda ideal

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