Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #5501
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    Jun 2009
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    Ahora te pongo un sms, mucha suerte para la carrera, nos vemos en Segovia (si mi tripa lo permite).

    Saludos

  2. #5502
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    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    Vamos, hermosa, que te salga una buena carrera para ir sumando confianza. Piensa que ya tienes una marcaza en la media y que ahora el objetivo es MAPOMA, no hagas tonterías.
    ¿Tonterías dices?

    Que te lo cuente él, que a mi me da la risa... Solo te diré que hemos parado 2 veces 2... El motivo, que lo diga él si tiene "cohone"

    Si eso le pasa en el MAPOMA, no solo le descalifican... Es que no le vuelven a dejar correr en toda la provincia
    Úlima edición por Gurb fecha: 27-02-2011 a las 15:31

  3. #5503
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    218

    Vamos Miguel, narra la épica epopeya espartana....

    Con el orinal ...., o sobre el???

    Como entraste en meta???

    Si te pilla la patrulla verde de Gallardon, no te libras de la prisión incondicional!!


    Que nervios......, dios!!!!

  4. #5504
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    11.825
    No me lo puedo creer...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  5. #5505
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    Me vais a perdonar... pero la parada ha sido porque en el km. 10 se me ha desatao la zapatilla derecha... y en el 13 la zapatilla izquierda. Si ya lo tengo dicho... los cordones de las Saucony son una castaña... y yo un gilipenes por no hacerme doble lazada antes de una carrera

  6. #5506
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    Oct 2008
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    5.013
    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Me vais a perdonar... pero la parada ha sido porque en el km. 10 se me ha desatao la zapatilla derecha... y en el 13 la zapatilla izquierda. Si ya lo tengo dicho... los cordones de las Saucony son una castaña... y yo un gilipenes por no hacerme doble lazada antes de una carrera
    Yo el único pero que puedo poner a mis aegis son los cordones superlargos. En las bajadas me pegaba el extremo plastificado de los cordones en la otra zapatilla y menuda paranoya. Triple lazada había hecho.

    Vamos, pon la crónica que en la llegada me he quedado sólo con una impresión general de la carrera.

  7. #5507
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    a ver, ¿qué es eso de que venga yo a leer y no haya nada? ¿te crees que no tengo una hija que bañar ?
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  8. #5508
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    Mar 2009
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    27/02/11
    Media maraton de la Latina


    Sin extenderme mucho...

    La preparacion precarrera ha sido la peor en todas las carreras que llevo. Ayer quedé con un amiguete que llevaba tiempo sin ver y que tiene una particularidad: es indio de la misma India

    Nos invitó a comer a su casa y preparó una comida india de las que quitan el hipo. Sé que había arroz, pollo, ternera y algunas verduras... todo aderezado con especias como si las regalaran... y picante de cohones Antes de la comida me bebí 3 cervezas... que me alegraron la mañana ... y después de comer como si mañana se estrellara un meteorito del tamaño de la luna en Madrid, copita de Lepanto y un Cohiba Esplendido.... Amos, todo lo que se debe hacer antes de una carrera

    Con esos precedentes esta mañana suena el despertador a las 7 y de un salto me pongo en pie. Me visto de torero, me hago un Nespresso (primera vez que uso la puta cafetera ), saco al Nano y para Aluche.

    Tengo que decir que esta media sale de mi barrio de toda la vida, de donde siguen viviendo mis padres, por lo que me hace especial ilusion.

    Llego a Aluche, aparco y segun llego a recoger el dorsal... ¡Don Cesar! ...¡Hay que joderse que alegria me transmite el amigo Uva!... Alli iba, como despistao, como si no hubiera roto un plato, ..¡Que grande es el tio! (Nota: 1h16', como quien no wants the thing 18º de la general y 6º de su categoria))

    Recogemos el dorsal, vamos a tomar una infusion y a charlar de todo menos running, ya sabeis, la family, el curro, en fins.... pa hablar de carreritas ya está el foro

    Calentamos y nos separamos. Obviamente el Tomelloso no juega en la misma liga que el Real Madrid, se ponga como se ponga

    Salida. No me cebo como en Getafe. Alli sabia que no habia peligro pero aqui hay unos repechos que como no regule me van a hacer cagarla. Para hacerse una idea en Getafe pasé los 5 en 19 largos y hoy los pasé en 21'.

    Ahi voy, comodo y a la altura del 8 se me arriman el amigo Gurb y el Brother. Angel va concentrado en el ritmo y me pasa like a exhalacion ... y el amigo Raul se queda conmigo el resto de la carrera. Un crack este tio.

    Y ahi vamos...Llevamos un ritmo de entra 4'10 y 4'20 los 8 primeros kms. y llegamos a la subida que corona el 9. Su puta madre. Te dan ganas de bajarte en marcha Es como el Annapurna pero en Aluche Una vez coronado el Everest ya estamos en la Casa de Campo y ahi ya vamos a ritmos de 4'30- 4'40 (bueno, voy yo, porque Raul podia ir mucho mas rapido y ahi iba conmigo moñeando ) Llegamos al 18 y aparece la rampita de salida de la Casa de Campo. Esta es mas larga pero mas tendida que el Annapurna La pasamos en unos dignos 4'50.

    Y de ahí al Polideportivo de Aluche 2 kms. de tramite pero con mis patas ya tocaillas. Los completamos tambien a 4'50 lo que hace que entre en 1h36'40.

    El año pasado hice 1h42, con lo que estoy satisfecho. Curiosamente 8' de diferencia con Getafe, igualito que el año pasado. Raul, Gurb, por acompañar al anciano Miguel, no mejoró la 1h32' que hizo el año pasado. Ah, se siente, haber elegido Brother

    En la llegada un poco de chachara con todos los protagonistas de la peli.... y besos y abrazos de despedida emplazandonos para dentro de un mesecito en las rampas segovianas (bueno, todos menos el rajao del Gurb, que dice que si voy yo él no va para que no le machaque )

    Y eso es todos. Feliz y contento por no haberla palmao después del fieston de ayer... y por haber vuelto a coincidir con estos cracks. ¡Sois grandes !

    Media Maraton La Latina 2011
    Úlima edición por Miguel fecha: 27-02-2011 a las 21:05

  9. #5509
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    Buen entreno-carrera Mig¡¡¡ parece que has ido de picnic en vez de carrera leyéndote la crónica y resulta que has bajado 6' tu marca en esa carrera y te has cascao un 1:36 superdigno

    y como dices, lo mejor la compañía

  10. #5510
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    miguel enhorabuena por la carrera. una cosa lo de las pulsaciones es de coña?ejjeejjejeejejejejej
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  11. #5511
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    Semana 7/14: 60,2 kms
    Total 2011: 542,6 kms


  12. #5512
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    Bueno vecino, despues de la concentracion precarrera en casa de tu amigo, es normal el tiempo. Felicidades, y el anapurna no es, esas cuestas son del K2

  13. #5513
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    miguel enhorabuena por la carrera. una cosa lo de las pulsaciones es de coña?ejjeejjejeejejejejej
    Está mal el pulsometro

  14. #5514
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    Andá la Ostia

    Y yo que pensaba que con el que se había quedado Gurb era un coleguilla de vayase a saber usted donde, y resulta que ese coleguilla era el Mig. Pues nada Miguel encantado de casi conocerte, yo soy el que ha ido durante un ratico con vosotros, el que pensaba que iba a acabar cadáver y le ibas a trincar unos Ks más alante.

    Jur para lo proxima a ver si ando más lito
    ****************************
    * Objetivos Temporada 2010 - 2011 *
    ****************************

    - Media Maratón : Menos de 1h 34' 30''<- Conseguido el 27-03-2011 en XXXIII Media Maraton de Coslada 1h 26' 31''
    - 10000 metros: Menos de 38' <- Conseguido el 14-11-2010 en XI Carrera Popular de Grutear
    - Terminar mi primer Maraton (Mapoma 2011) Conseguido el 17-04-2011 en la Mapoma con 3h 24' 14'' oficiales y 3h 17' 17'' Netos
    - Mi Diario

  15. #5515
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Está mal el pulsometro
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  16. #5516
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    Ya hay clasificacion en la web del organizador, de todas formas te dejo el link a la version en PDF, que es bastante más completa y puedes ver tambien tu tiempo real, aparte del oficial de la web, y los pasos, la media respecto al tiempo oficial y tal y pascual

    http://www.thunar.com/thunar/arxius/latina.pdf

    Saludos
    ****************************
    * Objetivos Temporada 2010 - 2011 *
    ****************************

    - Media Maratón : Menos de 1h 34' 30''<- Conseguido el 27-03-2011 en XXXIII Media Maraton de Coslada 1h 26' 31''
    - 10000 metros: Menos de 38' <- Conseguido el 14-11-2010 en XI Carrera Popular de Grutear
    - Terminar mi primer Maraton (Mapoma 2011) Conseguido el 17-04-2011 en la Mapoma con 3h 24' 14'' oficiales y 3h 17' 17'' Netos
    - Mi Diario

  17. #5517
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    Mira... Gurb y un servidor al paso por el km. 12... En el 35" pasamos por encima del paso de cebra

    CorriendoVoy.com | Videos gratis de Media Maratón de La Latina [Madrid]

  18. #5518
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas

    Tu si que eres grande Mig, y nunca mejor dicho

    Mejorando, yo me quedo impresionada... mas que por la carrera en si... por la precarrera, si despues de esta... somos capaces de hacernos algo asi, realmente creo que puedes conseguir lo que quieras

    Asi que... un amigo indio de la misma India eh??

    Enorabuena Mig, que forer@s tenemos por aqui, si es que... de quitarse el sombrero a la misma que exclamas.. ole, ole y oleeeeeeeeeee!!!

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  19. #5519
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Hombre, no creo que haya 8' de diferencia entre Getafe y La Latina (ni una tercera parte), ni que estés peor ahora. En Getafe saliste más a disputarla que aquí, aparte de que los previos de la carrera serían mejores.

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  20. #5520
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    Tu no serás uno del que ma han hablado muy bien este fin de semana ....

    Enhorabuena Miguel, este año será memorable.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

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