Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #5521
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    Jul 2010
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Mira... Gurb y un servidor al paso por el km. 12... En el 35" pasamos por encima del paso de cebra

    CorriendoVoy.com | Videos gratis de Media Maratón de La Latina [Madrid]
    Bonito vídeo, por cierto, se te ve el cordón de la zapatilla desatado

  2. #5522
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    Jul 2010
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    Sin que sirva de precedente, ya que no me gusta que me relacionen con gente como tú , he de decir que, para no haber ido a cuchillo, la marca es de escándalo; perfil incómodo y sin apretar al 100%, la verdad, para quitarse la boina, pamela, bombín o similar

    Enhorabuena Miguel

  3. #5523
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    Miguel, que buena crónica y que buena carrera. Pena habérmelo perdido...

  4. #5524
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Tu no serás uno del que ma han hablado muy bien este fin de semana ....

    Enhorabuena Miguel, este año será memorable.

    Ni te cuento la expectativa que tengo para el domingo. Procura encender el movil nada mas cruzar la meta, eh

  5. #5525
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Sin que sirva de precedente, ya que no me gusta que me relacionen con gente como tú , he de decir que, para no haber ido a cuchillo, la marca es de escándalo; perfil incómodo y sin apretar al 100%, la verdad, para quitarse la boina, pamela, bombín o similar

    Enhorabuena Miguel
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Miguel, que buena crónica y que buena carrera. Pena habérmelo perdido...
    Thank you, girls

  6. #5526
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    Jul 2009
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    Buena carrera campeón!

    No sé como es la media de madird pero las otras que tienes en tu firma deben de tener un perfil acojonante, busca una carrera llana! y explota todo ese potencial que tienes
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  7. #5527
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    este año promete Miguel...
    esas pulsaciones son envidiables.

    por cierto en la foto se te va mas delgado, no???

  8. #5528
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    este año promete Miguel...
    esas pulsaciones son envidiables.

    por cierto en la foto se te va mas delgado, no???


    Que va, ése, el delgaucho, es Gurb. Yo soy el lechón de amarillo... Parece mentira, estás unos meses sin verme y ya ni te acuerdas de mi

  9. #5529
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    Jul 2008
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    Muy bien chaval!

    Estás como un tiro. Más delgadito, menos pulsaciones, mejor ritmo!
    Huele a venganza en Madrid!

  10. #5530
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    Enhorabuena Mig!! desde luego que eres una auténtica máquina. Tienes el Mapoma a tus pies!

    Besos!!

  11. #5531
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Que va, ése, el delgaucho, es Gurb. Yo soy el lechón de amarillo... Parece mentira, estás unos meses sin verme y ya ni te acuerdas de mi
    Pues yo te veo mas light,en serio,en hasta parece q estes menguando,al final se te quedara un cuerpo esmirriao como el mio

    Enhorabuena por la carrera,vais escopetaos a por la maraton

  12. #5532
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    omniausente
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    Viéndote a ti y a Álvaro me doy de topes en la cabeza, aunque difícil lo hubiese tenido para sacar tiempo para tanto entreno. Lo que está claro es el plan a seguir para la próxima

    Enhorabuena por como está hiendo todo Mig, cuidate !

  13. #5533
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Viéndote a ti y a Álvaro me doy de topes en la cabeza, aunque difícil lo hubiese tenido para sacar tiempo para tanto entreno. Lo que está claro es el plan a seguir para la próxima
    Algo complicado si que es, si... pero bueno, en cuanto pillas la continuidad se acostumbra uno rápido

    Cuidate para Barna. Ya te lo he puesto en tu diario... me tienes preocupado

  14. #5534
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    Mar 2009
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    Martes 01/03/11

    1h15'' R1 (14,8 kms- 5'02/km, 141 ppm) + 5x100
    Total: 15,3 kms

    Semana 8/14: 15,3 kms
    Total 2011: 558,0 kms
    Peso: 95,7 kgs (-3,7)

    Velilla 15,3 kms R1- 1h15'

    Me ha costado menos salir que otros martes. Lo que si me ha costado es el final del rodaje, donde me he chupao 25' con el viento en la cara. Mira que me gusta correr con sol, con lluvia, con nieve, granizando...pero con el viento es que no puedo, no me mola un pelo

    Hoy empieza la semana 8, la primera de las 3 semanas mas exigentes del plan. Si paso bien estas tres semanas lo demas está chupao.

  15. #5535
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    Sep 2010
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    Yo, como tu, el viento me ha fundido, mi recorrido es de 1 km de longitud, y cuando iba con el viento de espalda-lado, bien, pero cuando daba lateral de frente, la leche. Por aqui, era a rachas, asi, que te entiendo perfectamente.

    Por cierto mañana dan mas o menos el mismo viento.

    Te vigilare el entreno, a ver que te puedo copiar.

  16. #5536
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Por cierto mañana dan mas o menos el mismo viento.

    Te vigilare el entreno, a ver que te puedo copiar.
    Pues pa mañana me merendaré unas bonitas series, 10 concretamente, de 800...que con el viento de cara tienen que ser toda una experiencia

  17. #5537
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    Nov 2009
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Martes 01/03/11

    1h15'' R1 (14,8 kms- 5'02/km, 141 ppm) + 5x100
    Total: 15,3 kms

    Semana 8/14: 15,3 kms
    Total 2011: 558,0 kms
    Peso: 95,7 kgs (-3,7)

    Velilla 15,3 kms R1- 1h15'

    Me ha costado menos salir que otros martes. Lo que si me ha costado es el final del rodaje, donde me he chupao 25' con el viento en la cara. Mira que me gusta correr con sol, con lluvia, con nieve, granizando...pero con el viento es que no puedo, no me mola un pelo

    Hoy empieza la semana 8, la primera de las 3 semanas mas exigentes del plan. Si paso bien estas tres semanas lo demas está chupao.
    Ya somos dos.....no me gusta nada el vientuzo....se nos viene el pelazo a la cara y no gipias nada!!.....vaya un titán que estás hecho!!! las tres semanas las tienes merendadas!!!!

    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Pues pa mañana me merendaré unas bonitas series, 10 concretamente, de 800...que con el viento de cara tienen que ser toda una experiencia
    si si una experiencia religiosa..... ya te lo digo yo!

  18. #5538
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    Homme de Deus, para tener viento no te han subido mucho las pulsaciones, bueno quizá un poco sí del km11 al km14, pero vamos, que tampoco es que hayas pasado a un R raro de esos que tu haces. Además, si estando a martes no notas secuelas del domingo, es que vas por buen camino, solamente aguantar y hacer bien los deberes hasta Segovia, que luego ya es todo cuesta abajo

  19. #5539
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    Jul 2010
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    Trailwalker Intermon Oxfam

    ¿Vas a hacer un 100km?



    Pues como tengas que hacer 100km y dejarte la pinta del de la izquierda de la foto, apañado vamos

  20. #5540
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    Ná... Es una cosa benéfica que hacen estos de Intermon para recaudar fondos. Se trata de hacer 100 kms en 36 horas. Yo creia que eran por relevos y pensaba hacer el primer relevo de 25 kms pero el otro dia vi que habia que hacerlo en grupo... y como en el grupo va gente que no corre mucho hay que hacerlo andando.

    Amos, que ahora mismo lo borro de mis proximas citas... porque ya solo me faltaba contar como carreras las caminatas por el monte

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