Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #6321
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    May 2011
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    ¡Vete pal caraj*! Mira que te he recomendado mil veces el 310xt y vas y te compras un 610 ... ¡que ese es mucho relosss patan poco corredor! A ver si te vas a creer que por llevar un 610 vas a hacer la marca de Uva

  2. #6322
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    plasencia ( caceres )
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    haber si ponemos una foto del aparatejo en condiciones, porque entre que la pose no es mu guena y esas pulseras gayers que te gastas, el aparato sale bastante deslucido.
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


    MI DIARIO

    ENTRENAMIENTOS

  3. #6323
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    recapitulemos, osea , que te has comprado el 610 y yo sin saberlo, bueno miguelito, yo sin embargo me he traido el 310 todo es más grande

  4. #6324
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Ay, señó... llevame pronto
    Paso de kimono que los chavales de ahora tienen mu mala leshe... y a pesar de que el que tuvo retuvo... llega el dia siguiente y me duelen hasta las uñas



    Que quiero no... que me lo he pillao





    ¿ves?... ¡Contigo si que me ponia el kimono!
    Hostias p*ta....cuentame el tema del training effect, a ver, si vale para algo, me imagino q lo controlara por las pulsaciones de un entreno a otro y segun ritmos, recuperaciones, y tal, la verdad q es interesante, si esta bien la cosa, es algo para no pasarnos y controlar los esfuerzos.

    Pd:jajaja q crack sale detras el avatar al fondo, illo depilate q ese reloj pega mas sin pelos,
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  5. #6325
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Hostias p*ta....cuentame el tema del training effect, a ver, si vale para algo, me imagino q lo controlara por las pulsaciones de un entreno a otro y segun ritmos, recuperaciones, y tal, la verdad q es interesante, si esta bien la cosa, es algo para no pasarnos y controlar los esfuerzos.
    Uff... Estoy con el manual de 500 paginas y de momento voy por la 15

  6. #6326
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    Mar 2009
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    Domingo 28/08/11

    1h R1- 10,7 kms (5'37/km), 144 ppm
    15' R2- 2,9 kms (5'12/km), 154 ppm
    5' R1- 0,7 kms (6'26/km), 149 ppm

    Total: 14,4 kms- 1h20'

    Semana 1/14: 51,1 kms
    Total plan: 51,1 kms



    Prrrfff... Anda que no me queda que mejorar. De la tirada de hoy no me preocupan los ritmos, que son los que son y ya irán ajustándose... lo verdaderamente preocupante es la nula recuperación en los 5' R1 finales. Eso demuestra que tengo menos fondo que Bob Marley después de fumarse una trompeta de esas que se fumaba

    Puede que también haya influido la cenorria de ayer... revueltos varios, embutidos de la tierra y carnaza de esa de a kilo... todo regado con vino como si no costara... y un par de gintonics. Eso si, perdoné el puro, eh

    Ains... a ver si me centro... un dia de estos
    Miniatura de Adjuntos Diario de Miguel-dibujo-jpg  

  7. #6327
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    Eso ke mal de muchos... yo estoy peor que tu y eso si que es realmente preocupante

    Este, Sr. Marqués, porque viendo el arsenal de zapas que te gastas de 'gama alta' y ahora el 610... yo diría que eres el Rey Papafrita con mayúsuclas

    Buenos entrenos, esperemos que sirvan para mejorar pronto porque sinó...

  8. #6328
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    Papafritas, jjajajaja...ansioso estoy cuando analices el tema ese de trainning effect en tu fisico.

    Es normal, q ahora no estes muy entonado, y encima una comilona de levantadores de piedra, jajajaja.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  9. #6329
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    q. bien ya estás con el planning!!!!

    sigues siendo el papafrita number one!!!!

  10. #6330
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    ¡Espero que el puro que rechazaste fuese uno malo de picadura, como haya sido un montecristo, un condal o un cohiba, juro que no vuelvo a entrar en tu diario!

  11. #6331
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Eso ke mal de muchos... yo estoy peor que tu y eso si que es realmente preocupante .
    ¿Peor que yo? Pues tienes que estar fatal, eeehhh

    Andreu, tu dejales que se confíen. Algunos se creen que el plan se acaba mañana... y nosotros ahi vamos, piano, piano... despacito y buena letra, que ya habrá tiempo de rodar a ritmos decentes Luego vienen los dolores, que si me duele aqui, que si me duele allá ... ah, se siente, haberse fijado en Andreu y en Miguel

  12. #6332
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    Buenas Miguel, a ver si me dices que cinta es la que acoplas al Endomondo
    De paso me anclo por aquí, que seguro aprenderé mucho

  13. #6333
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    Porque pagina del manual vas ya?, jejejeje.....500 paginas, hay gente q no se lee nada, y solo pregunta luego q para q es esto, q vaga es la peña.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  14. #6334
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Buenas Miguel, a ver si me dices que cinta es la que acoplas al Endomondo
    De paso me anclo por aquí, que seguro aprenderé mucho
    ... no te creassss
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  15. #6335
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    ... no te creassss
    jajajaja, a comer y a gastar de lujo aprendras fijo, juajuasjuas.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  16. #6336
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Buenas Miguel, a ver si me dices que cinta es la que acoplas al Endomondo
    De paso me anclo por aquí, que seguro aprenderé mucho
    No le acoplo ninguna cinta. Simplemente corro con un pulsometro Forerunner y desde el endomondo puedo importar los entrenos una vez terminados.

  17. #6337
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    ... no te creassss
    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    jajajaja, a comer y a gastar de lujo aprendras fijo, juajuasjuas.
    ¿Sois de la misma asociacion gay o vais por separado?

  18. #6338
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    ¿Sois de la misma asociacion gay o vais por separado?
    No, te equivoques, yo soy de los tuyo, pero un poco mas canijo
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  19. #6339
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    ¿Peor que yo? Pues tienes que estar fatal, eeehhh

    Andreu, tu dejales que se confíen. Algunos se creen que el plan se acaba mañana... y nosotros ahi vamos, piano, piano... despacito y buena letra, que ya habrá tiempo de rodar a ritmos decentes Luego vienen los dolores, que si me duele aqui, que si me duele allá ... ah, se siente, haberse fijado en Andreu y en Miguel
    me uno a vuestro club, los que creen que esto es el 27-N, no mañana, si no me autolesionaba pero ya
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  20. #6340
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    No le acoplo ninguna cinta. Simplemente corro con un pulsometro Forerunner y desde el endomondo puedo importar los entrenos una vez terminados.
    Am, ok, creí que tenías una cinta que se podía sincronizar directamente

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