Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #6361
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    Y quitando el mondopongo ese, ¿el 610 tiene algo revolucionario o es un 405 algo más niquelado?

  2. #6362
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Y quitando el mondopongo ese, ¿el 610 tiene algo revolucionario o es un 405 algo más niquelado?
    Paciencia... ya solo me quedan 400 paginas del manual

    Por lo que llevo probado... ya no hay que conectar el gps cada vez que sales a correr. Simplemente le tocas la pantalla y busca el monitor cardiaco y los satelites. Cuando terminas y detecta que llevas parado un rato (normalmente estirando) se pone en modo bajo consumo y apaga el gps.

    La pantalla tactil funciona infinitamente mejor que el bisel, además de poder disponer de 4 datos en pantalla en lugar de los 3 del 405.

    En las sesiones precargadas avisa por vibracion, mientras que el 405 no.

    Seguiremos informando
    Úlima edición por Miguel fecha: 30-08-2011 a las 13:34

  3. #6363
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    vAYA TELA, aun no se a leido lo mas importante del 610, trainning effect.

    Bueno, trae una novedad una opcion de avisar por vibración, alguno/na, podran sacarle partido al modo vibrador
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  4. #6364
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    vAYA TELA, aun no se a leido lo mas importante del 610, trainning effect.
    Enga... ya lo he visto.

    El TE es un dato mas de los que puedes hacer que te aparezcan en pantalla y te indica en un valor desde el 1.0 al 5.0 el impacto de la actividad que estás haciendo en la capacidad aerobica. Conforme el entreno sigue su curso correctamente, el valor del TE aumenta, lo que indica el modo en que ha mejorado tu condicion fisica con la actividad (previamente le has metido tus datos de peso, estatura, fc maxima,...).

    Para que termines de saciar tu curiosidad, los valores del TE significan:

    1,0-1,9: Ayuda en la recuperacion (actividades cortas). mejora la resistencia en actividades de mas de 40'.

    2,0-2,9: Mantiene tu condicion aerobica.

    3,0-3,9: Mejora tu condicion aerobica si se repite como parte de tu programa de entrenamiento semanal.

    4,0-4,9: Mejora en gran medida tu condicion aerobica si se repite 1-2 veces por semana con el tiempo de recuperacion adecuado.

    5,0: Causa sobrecarga temporal con una elevada mejora. Entrena hasta ese numero con mucha precaucion. Son necesarios mas dias de recuperacion.


    Hala... Si necesitas mas informacion me lo dices, mi amic

  5. #6365
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    ya te quedaste a gusto jesusitooooooooo ejejejej
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  6. #6366
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    Gracias, seria interesante q viniera esa opcion en el trainning center, y con la opcion trainning effect, te fuera diciendo y aconsejando segun esos datos, q te vendria mejor tal dia, y bueno, q te fuera haciendo y seguimiento por ese metodo, yo pienso q seria una gran ayuda para gente q no dispone de conocimientos de entrenos, o entrenador.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  7. #6367
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Gracias, seria interesante q viniera esa opcion en el trainning center, y con la opcion trainning effect, te fuera diciendo y aconsejando segun esos datos, q te vendria mejor tal dia, y bueno, q te fuera haciendo y seguimiento por ese metodo, yo pienso q seria una gran ayuda para gente q no dispone de conocimientos de entrenos, o entrenador.
    Pues no te digo yo que no venga. A mi lleva un tiempo saliendome un mensaje de que instale la version 3.6.3.0. del training center... pero cuando trato de hacerlo me dice que necesito Windows XP SP3 o superior... y como no tengo esa version de windows ni sé como tenerla (sin pagar, claro está)... pues no sé si viene el dato del trainning effect.

  8. #6368
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Pues no te digo yo que no venga. A mi lleva un tiempo saliendome un mensaje de que instale la version 3.6.3.0. del training center... pero cuando trato de hacerlo me dice que necesito Windows XP SP3 o superior... y como no tengo esa version de windows ni sé como tenerla (sin pagar, claro está)... pues no sé si viene el dato del trainning effect.
    A mi me pasa lo mismo, me daba error, no se para q hacen versión nueva y no furule en w7, seria muy interesante q tuviera eso q yo digo, desde la opción del reloj. y viendo tú trayectoria y algunos entrenos y parametros, te iria dando q te vendria mejor tal dia, tambien enfocado a x distancia y tal.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  9. #6369
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    Miércoles 31/08/11

    30' R1 + 5x2'R4 r=1' + 15' R1:

    - 30' R1- 5,7 kms (5'18/km), 145 ppm
    - 5x2' R4
    - a 4'09/km (160 ppm, max 166)
    - a 4'12/km (159 ppm, max 167)
    - a 4'12/km (162 ppm, max 168)
    - a 4'05/km (164 ppm, max 169)
    - a 4'14/km (163 ppm, max 169)
    - 15' R1- 2,5 kms (5'58/km), 145 ppm

    Total: 11,3 kms- 1h


    Semana 2/14: 23,1 kms
    Total plan: 74,2 kms



    T8: 32 kms
    Kinsei3: 31 kms
    Paramount2: 732 kms
    NB1080:657 kms

    Madreeeee... que manera de resoplar LLevaba sin ponerme a 170 pulsaciones desde la prueba de esfuerzo que me hice hace un año

    Hoy hacia un dia de miedo para salir. Amenazando lluvia pero sin llover, 22 grados, el sol tras las nubes, los pajaros cantando, las truchas nadando... en fin, un lujazo. Lástima que en dias asi siempre llega alguien (en este caso el amigo Tintin) y te pone un 5x2' con el corazon en la boca, pa joerte la mañana

    Como bien dice Alvarito, que de esto sabe un guevo, esto no es como empieza.... En cualquier caso estoy contento, 15" menos contento que en enero, pero contento al fin y al cabo

    PD: Odio los miércoles. Es para mi el dia mas cabron del plan con diferencia. Preferiria hacer 3 tiradas de dos horas a la semana que los ritmos de los cohones Por que sé que es necesario... que si no....

    PD2: Para Mali: Trainning Effect: 4,5

  10. #6370
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    la verdad es que el mas duro. pero estas tampoco es que fueran mu duras ehhh, tu lo sabes mejor que nadie que ya has hecho el plan. agarrate los machos en las semanas 8 y 10 con sus 10x3'(R4) esas si que son golosonas de cojones.
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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  11. #6371
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    Pues en mi época un 4,5 era un suspenso como una casa

  12. #6372
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    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    la verdad es que el mas duro. pero estas tampoco es que fueran mu duras ehhh, tu lo sabes mejor que nadie que ya has hecho el plan. agarrate los machos en las semanas 8 y 10 con sus 10x3'(R4) esas si que son golosonas de cojones.
    Madre.... lo pienso y ME SE ponen los pelos como escarpias. Esas y las 8x5' de la penultima semana son para morilse

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Pues en mi época un 4,5 era un suspenso como una casa
    Piensa que en este caso el 5 es Matricula de Honor

  13. #6373
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Miércoles 31/08/11

    30' R1 + 5x2'R4 r=1' + 15' R1:

    - 30' R1- 5,7 kms (5'18/km), 145 ppm
    - 5x2' R4
    - a 4'09/km (160 ppm, max 166)
    - a 4'12/km (159 ppm, max 167)
    - a 4'12/km (162 ppm, max 168)
    - a 4'05/km (164 ppm, max 169)
    - a 4'14/km (163 ppm, max 169)
    - 15' R1- 2,5 kms (5'58/km), 145 ppm

    Total: 11,3 kms- 1h


    Semana 2/14: 23,1 kms
    Total plan: 74,2 kms



    T8: 32 kms
    Kinsei3: 31 kms
    Paramount2: 732 kms
    NB1080:657 kms

    Madreeeee... que manera de resoplar LLevaba sin ponerme a 170 pulsaciones desde la prueba de esfuerzo que me hice hace un año

    Hoy hacia un dia de miedo para salir. Amenazando lluvia pero sin llover, 22 grados, el sol tras las nubes, los pajaros cantando, las truchas nadando... en fin, un lujazo. Lástima que en dias asi siempre llega alguien (en este caso el amigo Tintin) y te pone un 5x2' con el corazon en la boca, pa joerte la mañana

    Como bien dice Alvarito, que de esto sabe un guevo, esto no es como empieza.... En cualquier caso estoy contento, 15" menos contento que en enero, pero contento al fin y al cabo

    PD: Odio los miércoles. Es para mi el dia mas cabron del plan con diferencia. Preferiria hacer 3 tiradas de dos horas a la semana que los ritmos de los cohones Por que sé que es necesario... que si no....

    PD2: Para Mali: Trainning Effect: 4,5
    Ostras, el trainning efect, funcionando casi a tope, no te preocupes illo..esos entrenos lo q se trata esq mejores mas rapidamente, por mas tiradas q hagas, si no, nos pegamos esos subidones, luego en esas tiradas, no te sentiras mejor, vamos q hay q mamar bien, para disfrutar luego.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  14. #6374
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Miércoles 31/08/11

    30' R1 + 5x2'R4 r=1' + 15' R1:

    - 30' R1- 5,7 kms (5'18/km), 145 ppm
    - 5x2' R4
    - a 4'09/km (160 ppm, max 166)
    - a 4'12/km (159 ppm, max 167)
    - a 4'12/km (162 ppm, max 168)
    - a 4'05/km (164 ppm, max 169)
    - a 4'14/km (163 ppm, max 169)
    - 15' R1- 2,5 kms (5'58/km), 145 ppm

    Total: 11,3 kms- 1h


    Semana 2/14: 23,1 kms
    Total plan: 74,2 kms



    T8: 32 kms
    Kinsei3: 31 kms
    Paramount2: 732 kms
    NB1080:657 kms

    Madreeeee... que manera de resoplar LLevaba sin ponerme a 170 pulsaciones desde la prueba de esfuerzo que me hice hace un año

    Hoy hacia un dia de miedo para salir. Amenazando lluvia pero sin llover, 22 grados, el sol tras las nubes, los pajaros cantando, las truchas nadando... en fin, un lujazo. Lástima que en dias asi siempre llega alguien (en este caso el amigo Tintin) y te pone un 5x2' con el corazon en la boca, pa joerte la mañana

    Como bien dice Alvarito, que de esto sabe un guevo, esto no es como empieza.... En cualquier caso estoy contento, 15" menos contento que en enero, pero contento al fin y al cabo

    PD: Odio los miércoles. Es para mi el dia mas cabron del plan con diferencia. Preferiria hacer 3 tiradas de dos horas a la semana que los ritmos de los cohones Por que sé que es necesario... que si no....

    PD2: Para Mali: Trainning Effect: 4,5
    El entreno no es para desmerecer, pero tú yo del otro world las ha realizado 5" más rápido que usted (y mide 5 céntimetros más), esto si que es una noticia fresca, fresca...
    De mundo en mundo

  15. #6375
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    Eh, eh,... Que mi yo del otro world seguro que no tuvo ayer sarao en casa hasta las 2 de la mañana, eh

  16. #6376
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    Otia, comparando tu entreno con el mío me doy cuen que estoy a años luz.
    Vaya una KK sideral la mía. Comparando con mi entreno de Berlín, para dentro de 3 semanas debería poder correr 16 kms a 4'37'' . Ni con un cohete donde me se yo.

  17. #6377
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Otia, comparando tu entreno con el mío me doy cuen que estoy a años luz.
    Vaya una KK sideral la mía. Comparando con mi entreno de Berlín, para dentro de 3 semanas debería poder correr 16 kms a 4'37'' . Ni con un cohete donde me se yo.
    Yo no me fijo en lo que hacía dentro de 3 semanas en el plan de Madrid para no desoralizarme. Bastante tengo con ver lo que hacía tal dia como hoy

  18. #6378
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Otia, comparando tu entreno con el mío me doy cuen que estoy a años luz.
    Vaya una KK sideral la mía. Comparando con mi entreno de Berlín, para dentro de 3 semanas debería poder correr 16 kms a 4'37'' . Ni con un cohete donde me se yo.
    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Yo no me fijo en lo que hacía dentro de 3 semanas en el plan de Madrid para no desoralizarme. Bastante tengo con ver lo que hacía tal dia como hoy
    Bueno bueno....mucho llorica veo yo por este foro y luego en carrera teneis q. ya los quisiera yo para mi....

    Mig este año en Valencia vas a destrozar el crono, ya era hora de q. probaras otro maraton q. no fuera el Mapoma.

  19. #6379
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    Bueno bueno....mucho llorica veo yo por este foro y luego en carrera teneis q. ya los quisiera yo para mi....

    Mig este año en Valencia vas a destrozar el crono, ya era hora de q. probaras otro maraton q. no fuera el Mapoma.
    Si,si..y encima tiene entrenador personal y el trainning effect, y encima va de lloron, nada q se joa..no lo pueee tener tó.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  20. #6380
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    si señor buenos entrenamientos en este diario
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

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