Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #6801
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    Amoraver, cuelga ese garmincorneto que no muerde, parece como si estuvieses evitando que sepamos tus ritmos actuales

  2. #6802
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Amoraver, cuelga ese garmincorneto que no muerde, parece como si estuvieses evitando que sepamos tus ritmos actuales
    Que va... Lo que pasa es que no quiero ser redundante y cansino

    En todos mis post hay un enlace a mis entrenos... y ahi están las pruebas del delito

  3. #6803
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    Today, martes 18/12: 12,3 kms R1

    Que fea es la camiseta de la San Sil... ¡Sus muertos!

  4. #6804
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    pero eso que lo has hecho en 50 minutos?

  5. #6805
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Que va... Lo que pasa es que no quiero ser redundante y cansino

    En todos mis post hay un enlace a mis entrenos... y ahi están las pruebas del delito
    Pues acabo de ver un entrenamiento tuyo y estás que te sales:

    Distance 0.50 km
    Duration 2m:15s
    Avg. Speed 4:31 min/km
    Max. Speed 3:36 min/km
    Calories 35 kcal
    Avg. Heart Rate 132
    Max. Heart Rate 140
    Min. Altitude 557 m
    Max. Altitude 561 m
    Total Ascent 0 m
    Total Descent 0 m
    Weather Cloudy

    Buff, medio km y 35 calorías quemadas, no me extraña que estés bajando peso

  6. #6806
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    pero eso que lo has hecho en 50 minutos?
    En 60 mas bien

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Pues acabo de ver un entrenamiento tuyo y estás que te sales:

    Distance 0.50 km
    Duration 2m:15s
    Avg. Speed 4:31 min/km
    Max. Speed 3:36 min/km
    Calories 35 kcal
    Avg. Heart Rate 132
    Max. Heart Rate 140
    Min. Altitude 557 m
    Max. Altitude 561 m
    Total Ascent 0 m
    Total Descent 0 m
    Weather Cloudy

    Buff, medio km y 35 calorías quemadas, no me extraña que estés bajando peso
    Has ido a fijarte en las rectas, mamon

  7. #6807
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    Y rite, rite con lo del peso... pero 92,5 kilitos me contenplan

    Cualquier dia de estos te pillo

  8. #6808
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Y rite, rite con lo del peso... pero 92,5 kilitos me contenplan

    Cualquier dia de estos te pillo
    Pues síp

  9. #6809
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Y rite, rite con lo del peso... pero 92,5 kilitos me contenplan

    Cualquier dia de estos te pillo
    OTIA, pues lo matas ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  10. #6810
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    Hoy 11,5 kms de seriecillas cortas. Ni frio ni calor, aunque los ultimos 15' de R1 no conseguia bajar de 150 ppm (podria haberlo hecho pero a costa de un ritmo de risa). Mae mia, tengo menos fondo que mi armario de soltero

  11. #6811
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    Me he apuntado a la III Legua de Perales de Tajuña, el dia de Nochebuena por la mañana. Creo que sortean un jamon... Todo sea que me toque

  12. #6812
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Me he apuntado a la III Legua de Perales de Tajuña, el dia de Nochebuena por la mañana. Creo que sortean un jamon... Todo sea que me toque
    tu con tal de que te toque un Jamon, te corres una maraton a la pata coja
    que difrutes mucho de estas fiestas en compañia de tu familia y amigos
    un abrazo
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  13. #6813
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Me he apuntado a la III Legua de Perales de Tajuña, el dia de Nochebuena por la mañana. Creo que sortean un jamon... Todo sea que me toque
    Pero no de los tuyos, ¿no?
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #6814
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    !!!Te deseo feliz navidad y un próspero año nuevo a ti y a tu familia, un abrazo.!!!

  15. #6815
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    Te aviso que los de Tajuña son muy suyos, la última vez sorteaban pata de jamón serrano y dieron mortadela con aceitunas, así que no te hagas muchas ilusiones.

  16. #6816
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    El de Villabajo.....


    COMPI, Felices Fiestas, que mañana no se si podre, y luego voy a estar incomunicaooo..

    FELIZ NAVIDAD

  17. #6817
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    Felices fiestas a todos, my friends. Si me toca el jamon ya cortaré unos platitos

    Al lio. El jueves me fui a Manresa por temas de curro (hasta el sábado) y lo que tiene esa ciudad es que no hay un puto sitio llano para correr: o subes o bajas, pero por llano ni de coña.

    Jueves 20/12: 9,2kms R2
    Viernes 21/12: 5,9 kms R1 y unos progresivos
    Sábado 22/12: 8,7 kms R1 y unos progresivos
    Domingo 23/12: 16,8 kms R1/R2/R3

    ...para terminar la semana con 67 kms

  18. #6818
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    Pues no me ha tocao el jamon.

    1 Legua en 25 minutillos en compañia de mi amigo German, que venía conmigo a parvulitos... y llevaba sin verle 10 años. Que alegria me ha dado, oiga

  19. #6819
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Pues no me ha tocao el jamon.

    1 Legua en 25 minutillos en compañia de mi amigo German, que venía conmigo a parvulitos... y llevaba sin verle 10 años. Que alegria me ha dado, oiga
    Luego te quejas que me meta contigo, aunque sé que en el fondo, muy al fondo , te gusta, pero, ¡*ño!, 1 milla equivale a unos 1600mt ... y hacer 1600mt en 25' es que ni a la pata coja

    Por cierto, Liz Navidad grandullón

  20. #6820
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Luego te quejas que me meta contigo, aunque sé que en el fondo, muy al fondo , te gusta, pero, ¡*ño!, 1 milla equivale a unos 1600mt ... y hacer 1600mt en 25' es que ni a la pata coja

    Por cierto, Liz Navidad grandullón
    Legua, legua.... mamon

    Feliz Navidad, querido. Pásalo bien... y mañana no te vayas a hacerte 50 kms para bajar el solomillo de hoy, eh

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