Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #741
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    tu sigue tus entrenos y si no te animas a un maraton es porque eres tonto (sin ofender... desde el cariño).... enga ya fali! si tu sigues bien y te repetan las lesiones tu te haces ultramaratoniano!
    Dejalo,q este,habla con la boquita chiquita,este tiene q tener ya en mente,ya sea mas temprano mas tarde,en cuanto,haga los 400 en torno a 1'15 a 1'20,los 1000 en torno a 3'20,y tenga ya marcas en 5k en torno a 19',10k. en torno 38'. y sus rodajes rapidos los haga en torno a 3'40 a 4',ya me diras si no,va a correr maratones,so replicante eh lo q tu eres.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #742
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    joeee lo q. me estás llamando.....
    Sister me refería a los humanos, tú estás por encima, porque tú eres un angel!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  3. #743
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Sister me refería a los humanos, tú estás por encima, porque tú eres un angel!
    Exacto,cuando vemos correr a la bego,nos da la sensación de ver algo angelical,a q si?
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #744
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Sister me refería a los humanos, tú estás por encima, porque tú eres un angel!
    marikita!

    (eso lo digo ahora.. veras dentro de un año cuando haya terminao el maraton en 3 horas y 20...)

  5. #745
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    si te digo la verdad voy más por comprobar lo experto que es el gebre en horchatas variadas que por otra cosa.
    Pues la cosa está muy mal por la zona. ¿Te vale que vaya a una heladería y compre dos litros y unos fartons y me los lleve?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  6. #746
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pues la cosa está muy mal por la zona. ¿Te vale que vaya a una heladería y compre dos litros y unos fartons y me los lleve?
    Que no hombre, que no... Que era broma....

    Llevo 15 dias en Valencia y aun no la he probao... como para ir a Alicante a beberla

    Ya te he dicho que a mi pa después de la carrera me va bien cualquier cosa... siempre y cuando sea sentao y a la sombra

  7. #747
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    a mi pa después de la carrera me va bien cualquier cosa... siempre y cuando sea sentao y a la sombra
    ¡Marchando unas bravas, unos calamares, una verbena de montaditos y dos jarras de sangría!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  8. #748
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¡Marchando unas bravas, unos calamares, una verbena de montaditos y dos jarras de sangría!
    Ostias, Gebre, tú eres el p...
    Pasas a formar parte de la Corte de Sabios (bueno, ya estabas, jejeje)

  9. #749
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    Migmac, Muchaaaaaaaaaaaaaaaaa Suerteeeeeeeeeeeeeeeeeee Para Mañanaaaaaaaaaaaaaaa

  10. #750
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    Suerte Migmac.

  11. #751
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    ¡Que no me llames más, que estoy trabajando y no puedo coger el móvil!

    ¡Hohtia, copóun!

    ¡A las siete y media en las casetas de La Ponderosa!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  12. #752
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    Ya coño... He oido tu mensaje después de la 2ª llamada

  13. #753
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    Venga, que duermas bien y llegues descansaito a mañana...



  14. #754
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    Mig,dale cañas a estos 2 gayers,exprofesionales,ostras ahora q lo pienso,los 3 han sido deportistas de elite,la mare q los pario.
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  15. #755
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    Bueno mig, ahora que la atención se centra en el portero y el ciclista, puedes dar el sorpresón mañana, hacerles una buena llave antes de salir, y mojarles la oreja con el codo apoyado en la ventanilla

    Suerte!!!

  16. #756
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    cronica, cronica, qué tal fue? Esperamos que cada uno de una versión de la carrera, y no valen las excusas, hay que felicitar al contrario, jejejejeje

  17. #757
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    Gano,el niño de gebre,la gebrekela 2ª,y el isidoro,mig,gebre,en el hospital,por demasiado impetu competitivo,se ve q no calleron en las trampas del enano,pero el resto de galgos si q calleron.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  18. #758
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Gano,el niño de gebre,la gebrekela 2ª,y el isidoro,mig,gebre,en el hospital,por demasiado impetu competitivo,se ve q no calleron en las trampas del enano,pero el resto de galgos si q calleron.
    mali, estos resultados están un poco distorsionados, no???? Que Gebre quede el último de todos, cuela, pero que el niño de Gebre, que ha estado toda la noche poniendo trampas, llegase hoy fresco para la carrera y la ganase, no sé yo

  19. #759
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    Carrerón.... del Isidro y el Gebre, digo

  20. #760
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    Sábado 15/08/09

    8 Kms. (Carrera del Amanecer): 38'44

    Una carrera rara ANDE LAS HAIGA. Los primeros 200 mts. vas por la arena blanda.... y entre la arena y que vamos todos apretaos notas que no avanzas un pelo. No llevaba forma de medir los kms. (y la organización tampoco los marcaba) pero supongo que el primer km. lo habré hecho en cerca de 7'.

    Después ya se iba estirando el pelotón y hasta el km. 3 se ha hecho muy cómodo. Arena dura, 5 metros de ancho de playa.... en definitiva, llevaba 10' corriendo y aun no me había mojado las zapas

    El problema ha venido a un km. de dar la vuelta. Ese trozo de playa estaba lleno de algas y nos ha tocado ponernos en fila india si queriamos avanzar por suelo firme. Si querías adelantar sólo había dos opciones: por la arena blanda (con lo que no avanzabas un pimiento) o por el agua (que si avanzabas, pero ya añadías peso a las zapas para el resto de la carrera). Yo elegí la opción 2... y para pasar a un par de corredores me metí en el charco pero bien

    Después de las algas.... otro tramo de arena blanda hasta poco después de dar la vuelta, que ya volvía la arena dura. No sé que me ha pasado pero ese paso por la arena blanda me ha dejado jodido y ya no he podido recuperar el ritmo hasta cerca del final. Como digo no llevaba forma de ver el tiempo por km. pero estoy seguro que antes de dar la vuelta iba sobre 4'30... y después de dar la vuelta habré ido a 5'20 hasta casi el final. Es acojonante lo que me cuesta coger ritmo una vez que lo pierdo. Debe ser algo de nacimiento: cuando estudiaba, pasaba una mosca y perdía la concentración durante los siguientes 20 minutos

    Ya digo; Al final bien hasta que los últimos 200 mts. volvían a la arena blanda.... con lo que avanzar costaba un mundo.

    Finalmente 38'44 y creo que sobre 8 kms. (aunque fuentes poco fiables hablan de 7'400)

    En definitiva una carrera más pa la saca.... y la oportunidad de haber conocido personalmente a dos peaso de cracks. Lástima no haberme podido quedar al arroz....aunque la horchata ha estado bien (porque al final ha habido horchata, eh).

    Mañana un poco de descarga.... y el lunes descanso (hay que replegar velas y volver pa Madrid que el martes hay que currar).

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