Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #1261
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    Mikelino, metes tus puntos de la media en el panel o lo hago yo?
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #1262
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Mikelino, metes tus puntos de la media en el panel o lo hago yo?
    jeje, si queréis los pongo yo (me los adjudico en un plis)

  3. #1263
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    oño¡¡¡, con lo que cuesta conseguirlos ... y con el marcón que se ha cascao el tio ...
    si ejjjjjjjjjjjj queeeeeeeeeeeeeeee¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

  4. #1264
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    no no mejor pa mi jajaja que yo no corro medias
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  5. #1265
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Mikelino, metes tus puntos de la media en el panel o lo hago yo?

    Uff... Metelos tu si no te importa... porque yo no tengo ni zorra de como hacerlo

  6. #1266
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    por cierto fiera... que no te habia dado la enhorabuena por la carrera

    peazo de tiempo te has marcado!
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  7. #1267
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Uff... Metelos tu si no te importa... porque yo no tengo ni zorra de como hacerlo
    Ok! Sin problema
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  8. #1268
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    por cierto fiera... que no te habia dado la enhorabuena por la carrera

    peazo de tiempo te has marcado!
    Thanks... La verdad es que yo también me he sorprendido con el tiempo


    Miércoles 07/10/09

    10 kms. CCL para 1h07'
    10' estiramientos
    99,5 kgs.
    Garmin Connect - Splits for Velilla 10 kms.


    Hoy he salido a las 13:00, antes de comer. Desde aqui hasta Marzo mis horarios (excepto los fines de semana) van a ser o a las 13:00 o a las 17:00.

    Ganas tenía de volver a hacer mi circuito preferido, ya sabeis, el lago, el rio,...los mosquitos pero esta vez no lo he disfrutado nada. No he ido fino en todo el recorrido aunque quizás algo mejor en los ultimos 2 kilometros. No se, me da la sensación de que los 3 dias postmedia que he hecho no son precisamente lo mejor que podia hacer.

    En cualquier caso es lo que hay.... y mañana me tocan unas bonitas cuestas para desengrasar, así que a reclamar al maestro armero

    Imagino que será por la hora de salida, pero me ha costado mucho mantenerme por debajo de 140 ppm. Noto que esta semana, moviendome en las mismas ppm que hace 10 dias, voy bastante más lento... y no sé si achacarselo a la Media o al cambio de hora. En cualquier caso no me preocupa porque si es por la Media... con el tiempo se pasa... y si es por el cambio horario, acabaré por mejorar mientras siga saliendo a esas horas.... y la mejora para cuando vuelva a correr por la mañana será brutal

    Como me notaba un poco flojo, he sustituido la ensalada que pensaba comerme por un bonito platazo de espaguettis De segundo un filete de pollo a la plancha.... y listo. Ni helados ni Coca Cola, con dos cohone

    Mañana more.

  9. #1269
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Thanks... La verdad es que yo también me he sorprendido con el tiempo


    Miércoles 07/10/09

    10 kms. CCL para 1h07'
    10' estiramientos
    99,5 kgs.
    Garmin Connect - Splits for Velilla 10 kms.


    Hoy he salido a las 13:00, antes de comer. Desde aqui hasta Marzo mis horarios (excepto los fines de semana) van a ser o a las 13:00 o a las 17:00.

    Ganas tenía de volver a hacer mi circuito preferido, ya sabeis, el lago, el rio,...los mosquitos pero esta vez no lo he disfrutado nada. No he ido fino en todo el recorrido aunque quizás algo mejor en los ultimos 2 kilometros. No se, me da la sensación de que los 3 dias postmedia que he hecho no son precisamente lo mejor que podia hacer.

    En cualquier caso es lo que hay.... y mañana me tocan unas bonitas cuestas para desengrasar, así que a reclamar al maestro armero

    Imagino que será por la hora de salida, pero me ha costado mucho mantenerme por debajo de 140 ppm. Noto que esta semana, moviendome en las mismas ppm que hace 10 dias, voy bastante más lento... y no sé si achacarselo a la Media o al cambio de hora. En cualquier caso no me preocupa porque si es por la Media... con el tiempo se pasa... y si es por el cambio horario, acabaré por mejorar mientras siga saliendo a esas horas.... y la mejora para cuando vuelva a correr por la mañana será brutal

    Como me notaba un poco flojo, he sustituido la ensalada que pensaba comerme por un bonito platazo de espaguettis De segundo un filete de pollo a la plancha.... y listo. Ni helados ni Coca Cola, con dos cohone

    Mañana more.
    Ya pone el peso y todo el tio, eso es que lo tienes entre ceja y ceja!! Miedito me das...
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  10. #1270
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ya pone el peso y todo el tio, eso es que lo tienes entre ceja y ceja!! Miedito me das...
    Rite, rite,.... Objetivo number one-. Correr la San Silvestre con 93 kilos como mucho.

  11. #1271
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Rite, rite,.... Objetivo number one-. Correr la San Silvestre con 93 kilos como mucho.
    Como sé que te motiva picarte conmigo... en esta semana y media del nuevo plan he recortado un kilito... no te digo na...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  12. #1272
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Como sé que te motiva picarte conmigo... en esta semana y media del nuevo plan he recortado un kilito... no te digo na...
    Cuidadin que ahí llevas las de perder. Yo puedo bajar bastante más que tu.... más que nada porque me sobra bastante más que a ti

    Lo que pasa es que tu tienes una pequeña ventaja.... y es que percibo que tienes más fuerza de voluntad que yo para esto del papeo.

  13. #1273
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Cuidadin que ahí llevas las de perder. Yo puedo bajar bastante más que tu.... más que nada porque me sobra bastante más que a ti

    Lo que pasa es que tu tienes una pequeña ventaja.... y es que percibo que tienes más fuerza de voluntad que yo para esto del papeo.
    La fuerza de voluntad la tienes, solo tienes que enfocarla.

    Si que tengo facilidad para controlar algunas cosas como el frio o el hambre... cosas de mi cabeza que está enferma.

    Tu piensa que si no te afinas te voy a dar el brasón... verás como controlas
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  14. #1274
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Thanks... La verdad es que yo también me he sorprendido con el tiempo

    Como me notaba un poco flojo, he sustituido la ensalada que pensaba comerme por un bonito platazo de espaguettis De segundo un filete de pollo a la plancha.... y listo. Ni helados ni Coca Cola, con dos cohone

    Mañana more.


    No te digo ná... y te lo digo tó!

  15. #1275
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    No te digo ná... y te lo digo tó!
    C*ño lele, dejale que se desenganche de la coca cola y de lso helados y luego le das el disgusto de la pasta... que me le matas!!
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  16. #1276
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    Enhorabuena por la carrera del otro dia, vaya tiempazo!!!para mi lo quisiera

  17. #1277
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    no no mejor pa mi jajaja que yo no corro medias
    té maratones!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  18. #1278
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    Bueno tú que!! A mi no me engañas!!! Que débil ni que débil!! Si te sentías así pues fruta, verdura y cosas que alimenten!!!

    pa un día que puedo hechar bronca jejeje

    eieiei...pero te lo digo con cariño eh
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  19. #1279
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    No te digo ná... y te lo digo tó!
    dile dile!

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  20. #1280
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ya pone el peso y todo el tio, eso es que lo tienes entre ceja y ceja!! Miedito me das...
    Uff,miedito me da,eso ya es un bajar sin parar,y masla preparación q lleva,se va aquedar como el de la fotoq puso
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

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