Atletismo
Página 67 de 347 PrimeraPrimera ... 67 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.321 al 1.340 de 6926

Diario de Miguel

  1. #1321
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Cartagena
    Edad
    49
    Mensajes
    4.635
    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    En las 3 últimas parece que ya iba mejor...

    una parte del higado se me salía por la nariz...y otra parte se salía vía rectal

    Lo de las series es casi normal, el cuerpo y tu cabeza se van adaptando, se supone que para eso son las series. Aquello de la supercompensación.

    Lo del higado el administrador del foro tendría que ponerlo codificado, que hay niños por aquí, y recien comidos. Too much gore!!



    Te lo estás currando muy bien y con mucho orden (me refiero a los entrenos, no al higado). Cuando te llegue la recompensa, que llegará, vas a flipar con lo conseguido.

  2. #1322
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    46
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    -1.6

    Ejem...

    ¿Mandé?

  3. #1323
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    46
    Mensajes
    7.918
    Viernes 09/10/09

    8 kms. en la parte alta de CCL, 49'55

    10' estiramientos

    Garmin Connect - Activity Details for Velilla 8 kms.


    Un poco pesado los primeros kilometros pero bien, no me puedo quejar.
    Mañana me vuelvo pal pueblo y allí, entre sábado y domingo, haré 20 kms. de aire puro, pajarillos cantando, vaquitas mugiendo y migmacs corriendo

  4. #1324
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Viernes 09/10/09

    8 kms. en la parte alta de CCL, 49'55

    10' estiramientos

    Garmin Connect - Activity Details for Velilla 8 kms.


    Un poco pesado los primeros kilometros pero bien, no me puedo quejar.
    Mañana me vuelvo pal pueblo y allí, entre sábado y domingo, haré 20 kms. de aire puro, pajarillos cantando, vaquitas mugiendo y migmacs corriendo

    8 Km más que le sumamos a esas zapas!!
    Creo que las vas a tener que cambiar rápido!!
    ( cuidadin con las comidas de pueblo)
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  5. #1325
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Enhorabuena por el carrerón en Móstoles. Es muy sintomático que en esta fase de tu entrenamiento, con aplastante predominio de sesiones de carrera contínua a bajas pulsaciones y, por lo tanto, a bajos ritmos, tú hayas hecho marca personal y con tanto margen de mejora con la anterior. Si es que has rozado los 5' por kilómetro.

    Soy también de los que opina que tiene muy buena pinta todo esto de cara al Mapoma 2010, porque eres metódico y tienes las cosas claras y muy bien planificadas.

    En cuanto al esparadrapo para sujetarte el mp3 en carrera, no suele dar buen resultado en competición (por el exceso de sudor). La mejor manera de sujetarlo es haciéndote un par de pearcings en las orejas y sujetarlo con un remache de hierro

  6. #1326
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    Vas a hacer la media de Villaverde?
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  7. #1327
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Mig, como pasas los datos del fore al ordenador? Que estoy palante y patrás con las instrucciones y no encuentro nada

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  8. #1328
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Granada
    Edad
    36
    Mensajes
    2.951
    Enhorabuena por el carreron que te has marcado!!!!!!!!!
    El entrenamiento tan metidico que llevas ha dado su fruto.

  9. #1329
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    46
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Vas a hacer la media de Villaverde?
    Uff... Si hay que correrla se corre, pero ir pa ná ....

    No se, creo que para el 1 de noviembre voy a tener la tarjeta de puntos por los suelos... más ue nada porque está la de la Ciencia, la Human Race, la de Toledo.... pero independientemente de eso me descoloca otra vez toda la semana de descarga....

    ¿Tu vas?

  10. #1330
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    46
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Mig, como pasas los datos del fore al ordenador? Que estoy palante y patrás con las instrucciones y no encuentro nada

    Tienes que crearte una cuenta en Garmin Connect - Home Page

    A partir de ahí, cada vez que pases datos al pc, en esa página, en el apartado "My connect" deberías tener todas tus descargas.

  11. #1331
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    46
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje

    En cuanto al esparadrapo para sujetarte el mp3 en carrera, no suele dar buen resultado en competición (por el exceso de sudor). La mejor manera de sujetarlo es haciéndote un par de pearcings en las orejas y sujetarlo con un remache de hierro

    Casi que mejor paso del mp3


  12. #1332
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    46
    Mensajes
    7.918
    Sábado 10/10/09

    16 kms. CCL 1h42'
    10' estiramientos

    Garmin Connect -Player for Velilla 16 kms.


    El plan realmente era correr 13 kms., pero se me complicó la cosa a última hora. El caso es que ese día salí a correr por una carretera que había visto en las fotos satélite y que no sabía que existía siquiera. Es una autopista de peaje (sé que es de peaje porque están hechas las cabinas de peaje ) que algun día estará unida a la R3 y llegará, supongo, hasta la N-II pasando por Torrejón.

    Bueno, fui por allí y ya os podeis suponer. Imaginaos corriendo por el medio de una autopista de 3 carriles pa vosotros solos. Una gozada, oiga

    Lo tenía todo calculado para acabar más o menos en 13 kms. pero un problema de ultima hora llamado dospeasodemastinesueltossenmediodelcamino me hizo replantear el recorrido. Luego, viendo el reproductor del fore se ve perfectamente el momento. Allá por el km. 12 y poco se ve como me doy la vuelta a la vez que las pulsaciones me suben que da gusto

    Y es que muchos lo habreis vivido. Es una sensación inigualable eso de ir corriendo tan feliz y ver dos mastines como dos camiones corriendo hacia ti y sin dueño a la vista. Esta vez hice eso que a veces funciona que es agacharme a coger un piedrolo, Segun lo hice se pararon... y en vez de correr, trotaban.... pero guardando una distancia de seguridad de unos 30 metros. Madre mia, si me cogen, me liquidan.

    Ahora lo cuento y me da la risa.... pero el sábado según llegué me temblaban las pielnas. Como estaría que lo primero que hice antes de estirar ni ná, fue llamar a la guardia civil para que fueran a ver que coño hacías esos dos perrazos sueltos por allí.

    En fins.... 16 kms. más pa la saca.


    Domingo 11/10/09

    10 kms. CCL 1h01'

    10' estiramientos
    Garmin Connect - Activity Details for Pueblo 10 kms.

    Esta vez también tocaban 7 kms. y entre pitos y flautas y aprovechando que me encantaba el terreno por el que corría (ya sabeis, ese pueblecito de la Sierra de Gredos al que a veces me escapo ) al final salieron 10 kms. De hecho, al final, se me piró la pinza con las pulsaciones y me metí en la zona de arriba... pero ná mas fueron un par de kms.

    Ayer fue de esos dias que eres el tio más feliz del mundo corriendo. Me encanta


    Hoy tocaba descanso... y he descansao

  13. #1333
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    45
    Mensajes
    7.513
    Hola,

    Ya será para menos lo de los 2 angelitos



    Si es que hay gente que se asusta de nada.

    Saludos.

  14. #1334
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.228
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Ya será para menos lo de los 2 angelitos



    Si es que hay gente que se asusta de nada.

    Saludos.


  15. #1335
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.228
    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Sábado 10/10/09

    16 kms. CCL 1h42'
    10' estiramientos

    Garmin Connect -Player for Velilla 16 kms.


    El plan realmente era correr 13 kms., pero se me complicó la cosa a última hora. El caso es que ese día salí a correr por una carretera que había visto en las fotos satélite y que no sabía que existía siquiera. Es una autopista de peaje (sé que es de peaje porque están hechas las cabinas de peaje ) que algun día estará unida a la R3 y llegará, supongo, hasta la N-II pasando por Torrejón.

    Bueno, fui por allí y ya os podeis suponer. Imaginaos corriendo por el medio de una autopista de 3 carriles pa vosotros solos. Una gozada, oiga

    Lo tenía todo calculado para acabar más o menos en 13 kms. pero un problema de ultima hora llamado dospeasodemastinesueltossenmediodelcamino me hizo replantear el recorrido. Luego, viendo el reproductor del fore se ve perfectamente el momento. Allá por el km. 12 y poco se ve como me doy la vuelta a la vez que las pulsaciones me suben que da gusto

    Y es que muchos lo habreis vivido. Es una sensación inigualable eso de ir corriendo tan feliz y ver dos mastines como dos camiones corriendo hacia ti y sin dueño a la vista. Esta vez hice eso que a veces funciona que es agacharme a coger un piedrolo, Segun lo hice se pararon... y en vez de correr, trotaban.... pero guardando una distancia de seguridad de unos 30 metros. Madre mia, si me cogen, me liquidan.

    Ahora lo cuento y me da la risa.... pero el sábado según llegué me temblaban las pielnas. Como estaría que lo primero que hice antes de estirar ni ná, fue llamar a la guardia civil para que fueran a ver que coño hacías esos dos perrazos sueltos por allí.

    En fins.... 16 kms. más pa la saca.


    Domingo 11/10/09

    10 kms. CCL 1h01'

    10' estiramientos
    Garmin Connect - Activity Details for Pueblo 10 kms.

    Esta vez también tocaban 7 kms. y entre pitos y flautas y aprovechando que me encantaba el terreno por el que corría (ya sabeis, ese pueblecito de la Sierra de Gredos al que a veces me escapo ) al final salieron 10 kms. De hecho, al final, se me piró la pinza con las pulsaciones y me metí en la zona de arriba... pero ná mas fueron un par de kms.

    Ayer fue de esos dias que eres el tio más feliz del mundo corriendo. Me encanta


    Hoy tocaba descanso... y he descansao
    esa es la esencia del running...


    uffffffff menudo susto con los perracos....

  16. #1336
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    46
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Ya será para menos lo de los 2 angelitos



    Si es que hay gente que se asusta de nada.

    Saludos.
    ¡Que mamonasso!


  17. #1337
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Hoy mismo he tenido que dar un rodeo por culpa de dos perrazos sueltos, aunque el dueño estaba a unos metros, a mi me asustan. Le he dicho a mi compañero "Por ahí no paso" "No me jodas, tío, que está ahí el dueño" "Pues pasa tú, que a mi me da miedo". Y es que una vez venía un mastín esprintando hacia mí y el pastor me salvo "in extremis".

  18. #1338
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    45
    Mensajes
    7.513
    Hola,

    Ahora sin coña, corriendo en parques ya he recibido 2 mordiscos de perros que los dueños dejan sueltos, y no precisamente perros pequeños. Si eso ocurre con los dueños cerca, imagina dos perracos a su libre albedrío. Hay un aparatejo que no sé si vale la pena tener, a mí me lo recomendaron para el senderismo pero nunca lo compré, es un ahuyentador de chuchos por ultrasonidos, del tamaño de un mando de garaje, pero ni idea si funciona.
    Migmac, lo mejor que hiciste, pedrusco presto y alejarse.

    Saludos.

  19. #1339
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ciudadano del mundo
    Edad
    36
    Mensajes
    1.069
    ¿Pero no dicen que lo mejor es no correr cuando ves un perro? Aunque a ver quien es el guapo que no sale por patas al ver a un perraco viniendo hacia ti.
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  20. #1340
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.861
    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Sábado 10/10/09

    16 kms. CCL 1h42'
    10' estiramientos

    Garmin Connect -Player for Velilla 16 kms.


    El plan realmente era correr 13 kms., pero se me complicó la cosa a última hora. El caso es que ese día salí a correr por una carretera que había visto en las fotos satélite y que no sabía que existía siquiera. Es una autopista de peaje (sé que es de peaje porque están hechas las cabinas de peaje ) que algun día estará unida a la R3 y llegará, supongo, hasta la N-II pasando por Torrejón.

    Bueno, fui por allí y ya os podeis suponer. Imaginaos corriendo por el medio de una autopista de 3 carriles pa vosotros solos. Una gozada, oiga

    Lo tenía todo calculado para acabar más o menos en 13 kms. pero un problema de ultima hora llamado dospeasodemastinesueltossenmediodelcamino me hizo replantear el recorrido. Luego, viendo el reproductor del fore se ve perfectamente el momento. Allá por el km. 12 y poco se ve como me doy la vuelta a la vez que las pulsaciones me suben que da gusto

    Y es que muchos lo habreis vivido. Es una sensación inigualable eso de ir corriendo tan feliz y ver dos mastines como dos camiones corriendo hacia ti y sin dueño a la vista. Esta vez hice eso que a veces funciona que es agacharme a coger un piedrolo, Segun lo hice se pararon... y en vez de correr, trotaban.... pero guardando una distancia de seguridad de unos 30 metros. Madre mia, si me cogen, me liquidan.

    Ahora lo cuento y me da la risa.... pero el sábado según llegué me temblaban las pielnas. Como estaría que lo primero que hice antes de estirar ni ná, fue llamar a la guardia civil para que fueran a ver que coño hacías esos dos perrazos sueltos por allí.

    En fins.... 16 kms. más pa la saca.


    Domingo 11/10/09

    10 kms. CCL 1h01'

    10' estiramientos
    Garmin Connect - Activity Details for Pueblo 10 kms.

    Esta vez también tocaban 7 kms. y entre pitos y flautas y aprovechando que me encantaba el terreno por el que corría (ya sabeis, ese pueblecito de la Sierra de Gredos al que a veces me escapo ) al final salieron 10 kms. De hecho, al final, se me piró la pinza con las pulsaciones y me metí en la zona de arriba... pero ná mas fueron un par de kms.

    Ayer fue de esos dias que eres el tio más feliz del mundo corriendo. Me encanta


    Hoy tocaba descanso... y he descansao
    Sin palabras me has dejao¡¡¡

Temas Similares

  1. Diario de Jose Miguel "er granaino"
    Por jose miguel en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 1096
    Último Mensaje: 08-04-2010, 01:17
  2. Miguel Ángel Sancho
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 6
    Último Mensaje: 24-02-2009, 19:38
  3. Luis Miguel Landa y Liu Dong
    Por gijonés en el foro Atletismo Profesional
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 21-01-2009, 17:27
  4. Carrera popular Miguel Salcedo (Pulgosa) ¿Cuándo?
    Por GrYf en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 24-09-2008, 17:49
  5. Miguel Ángel López
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 18-02-2008, 18:56