Atletismo
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Diario de un ex sedentario

  1. 21-03-2020 18:25 #141
    masterdimar
    masterdimar no está en línea Miembro Ágil
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    Y acá estamos con prohibición de salir a la calle. Así que seguiremos con el entreno en casa

    A esto le sumé 40 crunches y 40 knee push-ups

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    Úlima edición por masterdimar fecha: 24-03-2020 a las 16:57
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    10k: 54'23" 05/2019, 54'25" 03/2019
    21k: 01h56'22" 05/2019, 01hs59'03" 08/2018, 2hs08'55" 04/2018
    42k: 4hs27'22" 09/2019

    Mi diario:https://www.foroatletismo.com/foro/d...edentario.html

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  2. 24-03-2020 19:15 #142
    masterdimar
    masterdimar no está en línea Miembro Ágil
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    Arrancamos una nueva semana de entreno en casa.

    A esto le volví a sumar 40 leg raises y 40 knee push-ups.

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