One Punch Man Challenge

15 Julio 2019

ENTRENAMIENTO
Como tengo molestia en la parte lateral externa del pie he intentado correr pero he preferido parar para poder recuperarme y salir mañana.

COMIDAS
- DESAYUNO
1 Tazón de leche
8 Galletas María

-COMIDA
Sopa de Cocido
Garbanzos con media patata cocida
1 Plátano

-MERIENDA
2 Churros

CENA
4 Trozos de pizza

16 Junio 2019

ENTRENAMIENTO
5 Km (6:11)
50 Abdominales (15/15/10/10)
50 Flexiones (10/10/10/10/10)
50 Sentadillas (25/25)

COMIDAS
-DESAYUNO
2 Churros y medio
1 Tazón de leche

-COMIDA
Pollo asado
Aceitunas
1 Plátano

-CENA
1 Filete de hamburguesa de pollo
2 Trozos de empanada de atún
Jamón Serrano
Ensalada de tomate
1 Raja de melón
1 Naranja

17 Junio 2019

ENTRENAMIENTO
5 Km (6:43)
50 Flexiones (10/10/10/10/10)
50 Abdominales (10/10/10/10/10)
50 Sentadillas (25/25)

COMIDAS
-DESAYUNO
1 Tostada de aceite y media
1 Tazón de leche

-COMIDA
Espaguetis
1 Naranja

-CENA
Fuimos al Hollywood así que mejor no poner nada 😂

18 Junio 2019

ENTRENAMIENTO
Hoy no he salido ya que he pasado muy mala noche y así descanso un poco la planta del pie y me recupero.

COMIDAS
-DESAYUNO
No he desayunado

-COMIDA
1 Plato de lentejas de verduras
1 Plátano