Atletismo
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Diario de neozenit

  1. #2641
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    Jul 2008
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    una actualización mas del blog, ahora he puesto una perdida
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  2. #2642
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    May 2008
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    una actualización mas del blog, ahora he puesto una perdida
    Esta debe ser mediofondista, porque no le he visto los bidones.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #2643
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    una actualización mas del blog, ahora he puesto una perdida
    joder neo... había visitado poco tu blog.. pero es que no veas las jacas como estan..... pa moja pan.... ayomaquerica....

  4. #2644
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    Oct 2008
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    Granada
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    me quedo con la china.........uno tiene sus fantasias...........jajaajjjaja

  5. #2645
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    joder neo... había visitado poco tu blog.. pero es que no veas las jacas como estan..... pa moja pan.... ayomaquerica....
    pues a entrar mas a menudo...
    por cierto tengo que enlazar el blog de los Jabalinos en mi blog...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

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  6. #2646
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Esta debe ser mediofondista, porque no le he visto los bidones.
    no todas pueden ser iguales...
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  7. #2647
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    me quedo con la china.........uno tiene sus fantasias...........jajaajjjaja
    japonesa, china no japonesa... tu tambien tienes fantasias?
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  8. #2648
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    no todas pueden ser iguales...
    Te refieres a las series??
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  9. #2649
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    Jul 2008
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    27 de enero 2010

    estiramientos
    30' = 4430m de trote a 6'46/1000m de media
    estiramientos y para casa
    ducha


    bastante sequedad en la boca, pero sensaciones bastante buenas en las piernas de momento.


    PD: me tengo que comprar un Garmin ya...
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  10. #2650
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Te refieres a las series??
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  11. #2651
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje


    PD: me tengo que comprar un Garmin ya...
    ¿Donde he oido yo eso antes?

    Ah, si... en Polvotranca

  12. #2652
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Te refieres a las series??
    May,castigada por visitar este diario de degeneraos.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  13. #2653
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    ¿Donde he oido yo eso antes?

    Ah, si... en Polvotranca
    tienes razon... y el hecho es que fui a Madrid a Pixmania a por el y el ultimo se lo llevo uno que estaba tres puestos delante de mi en la cola...
    tengo que ponerme a mirar ya...
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  14. #2654
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    Ahora el 305 está muy baratito

  15. #2655
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Ahora el 305 está muy baratito
    ese es el que voy a pillarme el 305
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  16. #2656
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    tienes razon... y el hecho es que fui a Madrid a Pixmania a por el y el ultimo se lo llevo uno que estaba tres puestos delante de mi en la cola...
    tengo que ponerme a mirar ya...
    No joas,un pequeñin papafrita,se llevo antes q tú el fores q le quedaba,vaya mielda de papafrita q era,solo con verte te lo tendria q haber regalado.

    No te calientes con los ritmos,pillate una continuidad,trabaja bien,la fuerza,con algunos tipos de trabajo,y mas adelante,querras pillar con ganas un fore,pero ahora necesitas antes,sentirte corredor.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #2657
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    ese es el que voy a pillarme el 305
    craso error, píllate el Keymaze 700, hazme caso.
    Por cierto, si le pillas es para darle continuidad.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #2658
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    craso error, píllate el Keymaze 700, hazme caso.

    ¡¡Hereje!!

    San Garminio va a desatar sobre ti su ira y te vas a cagá

  19. #2659
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
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    sabeis que yo quiero darle continuidad, pero unos turnos rotativos, donde tan pronto trabajas de mañana, como de tarde o de noche, no dejan planificarse en condiciones, eso sin tener en cuenta que el cuerpo no esta igual por la labor si duermes 8h de noche o duermes 4h de dia...
    los ritmos me dan igual, yo corro para sentirme mejor, hacer ejercicio, mejorar mi sistema vascular y perder algo de peso... hacer los 10k en 50' o hacerlos en 1h30' me da lo mismo... se que nunca voy a llegar el primero... pues eso que ni me preocupo...
    Alvaro el Keymaze 700 que tal va? yo lo quiero porque cada dia corro por una zona y cuando llego a casa me tengo que poner a pasar el recorrido al gmap a manubrio y es un poco cansino, aparte no tengo pulsometro...
    Próximos retos:
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  20. #2660
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    pues a entrar mas a menudo...
    por cierto tengo que enlazar el blog de los Jabalinos en mi blog...
    Ole Ole!

    pondré yo tambien enlaze a la tuya que esa va a gustar mucho a los jabalís...