Atletismo
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Diario de neozenit

  1. #2721
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    bien, bien mis tobillos, lo buenorro que estoy, el entreno o todo juntito?



    Como ya nos conocemos y sabes que soy de Segovia, puedes imaginar.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #2722
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    esta para las chicas del foro y para los madikitas del Fenixx, Mali y Alvaro

    Jodé... la cámara te mete un "ruido" en el fondo (en la pared) acojonante...

    P.D. Lo siento pero es que es una afición de las que tengo, y es deformación amateur jejejejejeje

    Un abrazo

  3. #2723
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    Cita Originalmente escrito por venhorm Ver Mensaje
    Jodé... la cámara te mete un "ruido" en el fondo (en la pared) acojonante...

    P.D. Lo siento pero es que es una afición de las que tengo, y es deformación amateur jejejejejeje

    Un abrazo
    que pasa que no conoces el gotelet

    PD: yo tambien le doy a la fotografía
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  4. #2724
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    hoy de compras
    una mas gordita

    y una mas finita


    y esta semana o el

    o el
    Próximos retos:
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  5. #2725
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    que pasa que no conoces el gotelet

    PD: yo tambien le doy a la fotografía


    A ver si te gustan alguna que tengo en fotonatura (ahora abandonado)
    Punk :: Galerías :: Fotonatura.org

    Suricato :: Galerías :: Fotonatura.org

    Y del último rally histórico que "cubrí"
    Primero hay una, y luego (más abajo) una ristra
    Dame Caña Rally de Galicia de Históricos - Canonistas.com

    P.D. Me gustan los "encuadres" raros jejejeejejejejejej

  6. #2726
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    hoy de compras
    una mas gordita

    y una mas finita


    y esta semana o el

    o el
    ahi ahi q no falten compras jejejeje
    EN EL DEPORTE EL CAMINO ES LARGO PARA LLEGAR A LA META, PERO CON ESFUERZO, SACRIFICIO, TRABAJO, CONSTANCIA, HUMILDAD NO HAY META INALCANZABLE, SINO META ALCANZADA. By : J.P.M.J.

  7. #2727
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    Oct 2008
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    Me gusta mas el garmin, realzan mas tus ojos

  8. #2728
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    Cita Originalmente escrito por venhorm Ver Mensaje


    A ver si te gustan alguna que tengo en fotonatura (ahora abandonado)
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    Y del último rally histórico que "cubrí"
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    P.D. Me gustan los "encuadres" raros jejejeejejejejejej

    ¿Ven Hormigaussen?

    ¿Que sofisticao, no?

  9. #2729
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    Déjate de compritas y a entrenar, que este diario está empezando a parecer un escaparate mas que otra cosa.
    ¿Dónde está ese Jose Miguel que conocí en Alcorcón?
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  10. #2730
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Déjate de compritas y a entrenar, que este diario está empezando a parecer un escaparate mas que otra cosa.
    ¿Dónde está ese Jose Miguel que conocí en Alcorcón?
    te pongo el entreno de hoy...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

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  11. #2731
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    Nov 2008
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    Por cierto, quiero decir Juan y no José.
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    Maratón: 3h12'
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  12. #2732
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    1 de febrero 2010

    estiramientos
    5050m a 5'46/1000m de media, tiempo de crono 29'07 (los 5000 estarian en 28'50 )
    estiramientos y para casa
    ducha


    sensaciones buenisimas, de patata muy bien , las piernas de momento bien aunque todavia las tengo calentitas..
    el problema de este tiempo es que no cuenta el tiempo que tengo que esperar trotando los semaforos, sin esto la media del tiempo saldria mejor...


    PD: me tengo que comprar un Garmin ya...
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  13. #2733
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    1 de febrero 2010

    estiramientos
    5050m a 5'46/1000m de media, tiempo de crono 29'07 (los 5000 estarian en 28'50 )
    estiramientos y para casa
    ducha


    sensaciones buenisimas, de patata muy bien , las piernas de momento bien aunque todavia las tengo calentitas..
    el problema de este tiempo es que no cuenta el tiempo que tengo que esperar trotando los semaforos, sin esto la media del tiempo saldria mejor...


    PD: me tengo que comprar un Garmin ya...

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  14. #2734
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    mañana cuando me pidas el entreno del día acuerdate que hasta las 10 y pico no llego de entrenar
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  15. #2735
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    Cita Originalmente escrito por venhorm Ver Mensaje


    A ver si te gustan alguna que tengo en fotonatura (ahora abandonado)
    Punk :: Galerías :: Fotonatura.org

    Suricato :: Galerías :: Fotonatura.org

    Y del último rally histórico que "cubrí"
    Primero hay una, y luego (más abajo) una ristra
    Dame Caña Rally de Galicia de Históricos - Canonistas.com

    P.D. Me gustan los "encuadres" raros jejejeejejejejejej
    que guapas, sobre todo las del Rally de Históricos

    te dejo unos enlaces con algunas fotos de viajes que tengo puestas en mi blog...

    http://lubusssster.wordpress.com/200...-de-lanzarote/
    http://lubusssster.wordpress.com/200...a-de-faraones/
    http://lubusssster.wordpress.com/200...adas-y-niebla/
    http://lubusssster.wordpress.com/200...y-los-molinos/
    http://lubusssster.wordpress.com/200...ywalker-tunez/
    http://lubusssster.wordpress.com/200...ciudad-eterna/
    tengo mas viajes pero todavia no las he pasado
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  16. #2736
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    sin fronteras
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    Q bien se nos cuida el rey,bueno mientras te tenga subida la vena atletica,bienvenida sea,ya te encargas tú,con las modelitos para subirnos a nos,el resto.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #2737
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q bien se nos cuida el rey,bueno mientras te tenga subida la vena atletica,bienvenida sea,ya te encargas tú,con las modelitos para subirnos a nos,el resto.
    si lo dices por mi, pues si tengo la vena atletica por las nubes, tengo que cuidarme que ya van ha caer 38 años
    lo de los modelitos ya sabes que soy un redomaooo y lo del Garmin pues eso envidia cochina que os tengo, teneis todo tan controlaito
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  18. #2738
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    si lo dices por mi, pues si tengo la vena atletica por las nubes, tengo que cuidarme que ya van ha caer 38 años
    lo de los modelitos ya sabes que soy un redomaooo y lo del Garmin pues eso envidia cochina que os tengo, teneis todo tan controlaito
    Anda ya,yo cumplo 38 el 18,si eso pillame algo.
    Sobre los gaminedes,es una secta es verdad,pero bueno,al final y al cabo,el dia "D",pintan muy poco.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  19. #2739
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    otra pa el blog :d
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  20. #2740
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    otra pa el blog :d
    El dios del running te premie con el cuerpo de Asafa Powell por tu gran servicio a la comunidad amigo mio
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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