Atletismo
Página 147 de 331 PrimeraPrimera ... 147 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.921 al 2.940 de 6609

Diario de neozenit

  1. #2921
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    la sensación es de flojera en las piernas y algo como un agotamiento repentino... pero como ya digo he seguido corriendo y se me ha pasado...
    amigo gracias por comentar
    Nada, revisate el azucar pero vamos, eso es normal, te estás adaptando, tu cuerpo está aprendiendo a usar energía de forma diferente y aun no sabe... ya aprenderá
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  2. #2922
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    44
    Mensajes
    2.996
    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    la sensación es de flojera en las piernas y algo como un agotamiento repentino... pero como ya digo he seguido corriendo y se me ha pasado...
    amigo gracias por comentar
    Neo, yo conozco bien la bajada de azúcar y sus síntomas... cuando alguna vez me ha dado una corriendo, la sensación es de flojera total, una sensación rara, porque eres consciente de que tienes fuerzas pero lo intentas y no puedes, nada en tu cuerpo responde como debiera.. e intentas seguir corriendo pero no puedes..
    Imagino que es más lo que dice Fenixx, tu cuerpo se está acostumbrando a utilizar la energía de forma diferente. No obstante si tienes el glucómetro de tu madre siempre te puedes mirar el nivel de azúcar..

  3. #2923
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    44
    Mensajes
    6.243
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Nada, revisate el azucar pero vamos, eso es normal, te estás adaptando, tu cuerpo está aprendiendo a usar energía de forma diferente y aun no sabe... ya aprenderá
    gracias amigo siempre aprendiendo de ti
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  4. #2924
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    44
    Mensajes
    6.243
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Neo, yo conozco bien la bajada de azúcar y sus síntomas... cuando alguna vez me ha dado una corriendo, la sensación es de flojera total, una sensación rara, porque eres consciente de que tienes fuerzas pero lo intentas y no puedes, nada en tu cuerpo responde como debiera.. e intentas seguir corriendo pero no puedes..
    Imagino que es más lo que dice Fenixx, tu cuerpo se está acostumbrando a utilizar la energía de forma diferente. No obstante si tienes el glucómetro de tu madre siempre te puedes mirar el nivel de azúcar..
    gracias por tu consejos Leo cuando me acerque a casa de mi madre me lo hago, mas que nada por saber como estoy
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  5. #2925
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    gracias por tu consejos Leo cuando me acerque a casa de mi madre me lo hago, mas que nada por saber como estoy
    Pues buenisimo!!! Está claro!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  6. #2926
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    44
    Mensajes
    6.243
    otra cosa, que puede parecer pregunta tonta...
    se que no deberia correr mas de 5 dias a la semana para dar descanso al cuerpo, pero por ejemplo puedo entrenar los 5 laborables y descansar sabado y domingo? o mejor correr dos descansar uno y asi sucesivamente?
    es que como corro a ritmos bajos para pillar fondo, no me veo muy cansado como para descansar cada dos dias...
    me estare convirtiendo en un toro?
    Úlima edición por neozenit fecha: 17-02-2010 a las 13:43
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  7. #2927
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    44
    Mensajes
    2.996
    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    otra cosa, que puede parecer pregunta tonta...
    se que no deberia correr mas de 5 dias a la semana para dar descanso al cuerpo, pero por ejemplo puedo entrenar los 5 laborables y descansar sabado y domingo? o mejor correr dos descansar uno y asi sucesivamente?
    es que como corro a ritmos bajos para pillar fondo, no me veo muy cansado como para descansar cada dos dias...
    me estare combiertiendo en un toro?
    Pasapalabra, que yo hago las cosas, digamos, que no muy bien... saliendo 5 yo no los haría seguidos

  8. #2928
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    otra cosa, que puede parecer pregunta tonta...
    se que no deberia correr mas de 5 dias a la semana para dar descanso al cuerpo, pero por ejemplo puedo entrenar los 5 laborables y descansar sabado y domingo? o mejor correr dos descansar uno y asi sucesivamente?
    es que como corro a ritmos bajos para pillar fondo, no me veo muy cansado como para descansar cada dos dias...
    me estare convirtiendo en un toro?
    Si puedes. De hecho el plan por ejemplo que yo tenia en las pruebas de la universidad era asi, cinco dias de entrenos seguidos y descanso domingo y lunes, el "truco" es que había como poco uno o dos entrenos muy muy suavitos.

    Si alternas entrenos más duros con entrenos más suavitos no tienes por qué tener ningún problema.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  9. #2929
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Pasapalabra, que yo hago las cosas, digamos, que no muy bien... saliendo 5 yo no los haría seguidos
    Pero tú eres un salvaje y haces cuestas y series y +50 km a la semana animaluco!!

    El neo está saliendo del cascarón y va despacito, son cosas diferntes
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  10. #2930
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    44
    Mensajes
    6.243
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Pasapalabra, que yo hago las cosas, digamos, que no muy bien... saliendo 5 yo no los haría seguidos
    las salidas como tu cuando sea mayorcito
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  11. #2931
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    44
    Mensajes
    6.243
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Si puedes. De hecho el plan por ejemplo que yo tenia en las pruebas de la universidad era asi, cinco dias de entrenos seguidos y descanso domingo y lunes, el "truco" es que había como poco uno o dos entrenos muy muy suavitos.

    Si alternas entrenos más duros con entrenos más suavitos no tienes por qué tener ningún problema.
    ok. seguire tus sabios consejos Fenixxhan
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  12. #2932
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    44
    Mensajes
    6.243
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Pero tú eres un salvaje y haces cuestas y series y +50 km a la semana animaluco!!

    El neo está saliendo del cascarón y va despacito, son cosas diferntes
    el leo es de los mas bestias que hay por aqui ultimamente
    yo soy un medio novatillo aunque estoy contento en lo que llevamos de mes he acumulado 66km vamos lo que lo mismo a una salida normalita de Leo...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  13. #2933
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    Tú sigue al tran tran haciendo las cositas bien y verás como en Alcorcón vas como un avión, mete todo el trabajo abdominal que puedas.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  14. #2934
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    44
    Mensajes
    6.243
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Tú sigue al tran tran haciendo las cositas bien y verás como en Alcorcón vas como un avión, mete todo el trabajo abdominal que puedas.
    antes de Alcorcón tengo el 10k del MAPOMA
    pues ultimamente no estoy haciendo nada de adominales...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  15. #2935
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    antes de Alcorcón tengo el 10k del MAPOMA
    pues ultimamente no estoy haciendo nada de adominales...
    Pues hasta que se te salgan los ojos....
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  16. #2936
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    44
    Mensajes
    6.243
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Pues hasta que se te salgan los ojos....
    algun truqui de los tuyos para acerlas buenas, bonitas y bien hechas?

    esto parece un chat...


    por cierto poco a poco voy perfilando los 50km de la ruta verde de la Jara, para acerlos en plan mixto, es decir correr. andar, bocata, andar, correr, cerveza...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  17. #2937
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    algun truqui de los tuyos para acerlas buenas, bonitas y bien hechas?

    esto parece un chat...


    por cierto poco a poco voy perfilando los 50km de la ruta verde de la Jara, para acerlos en plan mixto, es decir correr. andar, bocata, andar, correr, cerveza...
    Pues te interesan los ejercicios abdominales que impliquen movimiento de las piernas para que trabajen también todos los músculos extensores y flexores de la cadera, a parte de las abdominales tipicas de tronco y oblicuos.

    También puedes trabajarlas de forma más aeróbica, que también viene bien, luego te mando unos enlaces bambino!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  18. #2938
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    44
    Mensajes
    6.243
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Pues te interesan los ejercicios abdominales que impliquen movimiento de las piernas para que trabajen también todos los músculos extensores y flexores de la cadera, a parte de las abdominales tipicas de tronco y oblicuos.

    También puedes trabajarlas de forma más aeróbica, que también viene bien, luego te mando unos enlaces bambino!
    gracias guapeton
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  19. #2939
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    Cuando te instales el sportracks te cuento una cosita que te va molar sabiendo lo ppf que eres...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  20. #2940
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    44
    Mensajes
    6.243
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Cuando te instales el sportracks te cuento una cosita que te va molar sabiendo lo ppf que eres...
    ya lo tengo instalaooo
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter