Atletismo
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Diario de neozenit

  1. #3101
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    por cierto Fenixx que plugin usas para sacar los desniveles en el sportrack?
    Ninguno, el que viene por defecto. Lo que si uso son los plugins de corrección de altitud.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #3102
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ninguno, el que viene por defecto. Lo que si uso son los plugins de corrección de altitud.
    pues no veo la opcion de vista elevación o como se llame tengo que ser muy cazurro...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

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  3. #3103
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    pues no veo la opcion de vista elevación o como se llame tengo que ser muy cazurro...
    Situate en una actividad y de los datos que te salen abajo sale una especie de circulito azul con una flechita, si la pulsas te da la opción de elevación, pasos, etc.

    Si no lo ves luego en casa te hago un pantallazo.
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  4. #3104
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    Hola,

    Vas al ST y en el triángulo de la primera ventana eliges ELEVACIÓN, luego en la ventana propiamente dicha del perfil eliges GRADO/DISTANCIA o GRADO/TIEMPO según quieras. Y listo.



    Saludeiros.


    pd (2º diario que hago que la pantalla se descoloque cosa buena )

  5. #3105
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    Ese es mi Fistro!
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  6. #3106
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    Úlima edición por neozenit fecha: 02-03-2010 a las 13:27
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  7. #3107
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    gracias fistro
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  8. #3108
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    Pero vogotroe qué especie de paratejos utilizais para ranear, arriba el papafritismo! así da gusto. Qué tal va ese mordisco perruno Neo, me ha contado Naranjito que has denunciado, muy bien hecho saludos

  9. #3109
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Pero vogotroe qué especie de paratejos utilizais para ranear, arriba el papafritismo! así da gusto. Qué tal va ese mordisco perruno Neo, me ha contado Naranjito que has denunciado, muy bien hecho saludos
    POWER

    es lo que semos, unos papafritas...
    el mordisco bien, la herida ya esta casi seca y el tema denunciado...
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  10. #3110
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    ....y el tema denunciado...

  11. #3111
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    02 de marzo 2010
    Turno de noche
    he dormido de 8:15am a 11:35 am

    estiramientos
    5000m a 5'56/1km de media (velocidad max. 5'01/1km), tiempo de crono 29'44
    FC Media 162 ppm, FC Max. 174 ppm
    estiramientos
    Garmin Connect - Splits for 5k en 5'56



    esta semana ya he cumplido con la "velocidad" el resto de las salidas semanales de hacer km en velocidades proximas a los 6'30 tengo que bajar de zona y me siento muy comodo haciendo km a esa velocidad con la radio puesta en el mp3 y sin mirar el garmin ni una sola vez...
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  12. #3112
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    03 de marzo 2010
    Turno de noche
    he dormido de 8:30am a 12:05 am

    estiramientos
    10010m a 6'47/1km de media (velocidad max. 5'25/1km), tiempo de crono 01:07'57
    FC Media 159 ppm, FC Max. 174 ppm
    estiramientos
    Garmin Connect - Splits for la vuelta a medio Mostoles



    tengo que buscarme una ruta para los 10k mas llana, porque entre semaforos y cuestas no tengo un ritmo continuo...
    buscando el aerobico perdido...
    por cierto he probado los nuevos calcetines de Kalenji con protección para el aquiles y son una pasada
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  13. #3113
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    que extraño dos entrenos seguidos y ningun comentario... o se han borrado
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  14. #3114
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    ¡Qué gentuza! Sólo te quieren por tu blog...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  15. #3115
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¡Qué gentuza! Sólo te quieren por tu blog...
    es verdad desde que no actualizo el blog pasa poca gente por aqui... voy a tener que actualizar pronto para ganar clientes...
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  16. #3116
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    actualizado y con video
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  17. #3117
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje

    actualizado y con video
    Tien cara de querer ir al baño, pobrecilla.

    For those about to RUN...we salute you!!

  18. #3118
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    actualizado y con video
    Eso sí que es una novedad...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  19. #3119
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Tien cara de querer ir al baño, pobrecilla.
    has visto lo que tengo que hacer para que entren a ver mis entreno...


























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  20. #3120
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    has visto lo que tengo que hacer para que entren a ver mis entreno...
    ¿Y quién te ha dicho a ti que ven tus entrenos?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es