Atletismo
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Diario de neozenit

  1. #3201
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    la del decarton es para las piernas o para la tripa
    La puedes poner en las piernas, en la tripa... o en las tostadas, eso ya como más te guste
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #3202
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    sin fronteras
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    Contra las barrigas cerveceras,lo mejor es lo q dice el gebre,antes de dormir,o pillais a la parienta de pie,y arriba y abajo,doblais tronco mientras empujais,no conozco mejor forma de tonificarlos,pero como mi pubis esta aun pachucho,no puedo probarlo,y por eso,el metodo funciona.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #3203
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    La puedes poner en las piernas, en la tripa... o en las tostadas, eso ya como más te guste
    las tostadas me gustan mas con tomatito y un pelin de aceite de aceituno, pero vamos que si tu te la tomas en tostada y te salen esos peazos de entrenos, yo me aliño las ensaladas con la crema esa si hace falta...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  4. #3204
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Contra las barrigas cerveceras,lo mejor es lo q dice el gebre,antes de dormir,o pillais a la parienta de pie,y arriba y abajo,doblais tronco mientras empujais,no conozco mejor forma de tonificarlos,pero como mi pubis esta aun pachucho,no puedo probarlo,y por eso,el metodo funciona.
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  5. #3205
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  6. #3206
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    ya se me ha pasado casi el dolor en el gemelo, pero no voy a forzar... entre el domingo y el lunes he sumado 16km, hoy descanso y mañana a darlo todo otra vez
    asi aprobecho y me voy a Bikila a pillarme las zapas nuevas
    Próximos retos:
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  7. #3207
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    ya se me ha pasado casi el dolor en el gemelo, pero no voy a forzar... entre el domingo y el lunes he sumado 16km, hoy descanso y mañana a darlo todo otra vez
    asi aprobecho y me voy a Bikila a pillarme las zapas nuevas
    Bien, el descanso viene siempre bien. Suerte con las zapas, Neo

  8. #3208
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    he estado en Bikila y no tenian nada de lo que buscaba en mi numero, al final me he venido a mi barrio que hay una tienda de atletismo (si de atletismo no de zapas ) deportes Bloqueo, pues he llegado, me he probado varios modelos, me han dicho que las adidas que uso son talla y media mas grande que las que deberia usar... y he salido con las nuevas
    Saucony Progrid Guide 3


    a que son bonitas ehhh?

    (perdonar la calidad de las fotos pero las he hecho deprisa y corriendo con el movil)
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  9. #3209
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    Gonicas, gonicas
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  10. #3210
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    Peaso de sapas!!! ahora sí que vas a brillar en tus salidas..

  11. #3211
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Peaso de sapas!!! ahora sí que vas a brillar en tus salidas..
    brillare cual luciernaga
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  12. #3212
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    he estado en Bikila y no tenian nada de lo que buscaba en mi numero, al final me he venido a mi barrio que hay una tienda de atletismo (si de atletismo no de zapas ) deportes Bloqueo, pues he llegado, me he probado varios modelos, me han dicho que las adidas que uso son talla y media mas grande que las que deberia usar... y he salido con las nuevas
    Saucony Progrid Guide 3


    a que son bonitas ehhh?

    (perdonar la calidad de las fotos pero las he hecho corriendo con el movil)
    Y donde estabas tu??....se supone que deberías estar encima de ellas....ayyy madre que se las ha compraoo teledirigidas......

  13. #3213
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Y donde estabas tu??....se supone que deberías estar encima de ellas....ayyy madre que se las ha compraoo teledirigidas......

  14. #3214
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    ALA,unas guide,esas te guian la pisada verdad,se enciende el reflectante,segun vea una caca de perro.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  15. #3215
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    Otro adepto ganado para el maravilloso mundo Saucony. Buena compra.
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    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  16. #3216
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Y donde estabas tu??....se supone que deberías estar encima de ellas....ayyy madre que se las ha compraoo teledirigidas......
    mañana pongo una fotillo de las zapas con mis piernas que se que te ponen becerron
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    ALA,unas guide,esas te guian la pisada verdad,se enciende el reflectante,segun vea una caca de perro.
    si me tengo que leer el manual de instrucciones, son 300 paginas o mas...
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Otro adepto ganado para el maravilloso mundo Saucony. Buena compra.
    ya te contare dentro de unos dias...

    por cierto no se ha pasado por aqui el presidente (el es el presi, yo solo soy el lider ) a decirme lo gonitas que son y esas cosillas
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  17. #3217
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    10 de marzo 2010

    estiramientos
    5000m a 5'44/1km de media (velocidad max. 4'36/1km), tiempo de crono 28'47''
    FC Media 163 ppm, FC Max. 174 ppm
    estiramientos
    Garmin Connect - Splits for 5k 28'47


    estreno de las zapas nuevas, lo primero es que parece que me he quitado 3 kg de lastre de cada pierna, corriendo como lo hago normalmente he notado bastante mas soltura,por otro lado la amortiguación en talon es alucinante...
    y ademas voy de guapo....
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  18. #3218
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    10 de marzo 2010

    estiramientos
    5000m a 5'44/1km de media (velocidad max. 4'36/1km), tiempo de crono 28'47''
    FC Media 163 ppm, FC Max. 174 ppm
    estiramientos
    Garmin Connect - Splits for 5k 28'47


    estreno de las zapas nuevas, lo primero es que parece que me he quitado 3 kg de lastre de cada pierna, corriendo como lo hago normalmente he notado bastante mas soltura,por otro lado la amortiguación en talon es alucinante...
    y ademas voy de guapo....
    Ehhhh, eso es lo importante, yo cuando me compro unas zapas me fijo en si molan o no... y el de la tienda es que estás tienen más amortiguación y proporcionan más estabilidad.. ya, sí y los colorines cantosos, dónde *oño están???

  19. #3219
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    por cierto aunque sea una castaña de tiempo es mi mejor tiempo en un 5k
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  20. #3220
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    por cierto aunque sea una castaña de tiempo es mi mejor tiempo en un 5k
    Una castaña para quién??? si es tu mejor tiempo eso es lo que importa, que tú has mejorado y que tienes progresión. Así que, ¡¡enhorabuena!!