Atletismo
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Diario de neozenit

  1. #341
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Estos libros de google están enteros??

    Por cierto lele me pillé el de la paleodieta y el de superentrenamiento, buena elección??
    ¿Y lo preguntas hombredepocafé? Si te los he recomendado es que son una buena elección.

    Lo único es que el de superentrenamiento es algo tecnico y lo mismo se te hace algo durillo, pero conociendote.... en tres semanas me estas hablando de las caracteristicas del CEA como si lo conocieras de toda la vida.



    se me olvidaba... no, no libros no estan enteros (no son tan tontos).

  2. #342
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    Cita Originalmente escrito por lele
    Lo único es que el de superentrenamiento es algo tecnico y lo mismo se te hace algo durillo
    No problemo, me gustan los retos!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  3. #343
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Bueno.... que sepas que la pinta de ese tobillo no es muy buena (como si no lo supieras!).

    ¡Animo Hombre!

    Yo tuve un esguince de 2º grado y me pase casi 4 semanas con muletas. Una vez mi quitaron los vendajes..... me quedo una mierda tobillo. Pues me propuse fortalecerlo hasta tenerlo como nunca.... y así fué. En un par de semanas estaba corriendo y al mes y medio ya tenia unos peroneos que una mierda pa los del swenagüer! Nunca mas volví a tener problemas de tobillos.

    No hay nada que no se pueda arreglar con un poco de constancia.
    me ha dicho el fisio que para endurecer los tobillos lo mejor es hacer series de 20 o 25 metros andando primero de puntillas y despues con los talones..

    por cierto para que veais y podais comparar (tengo los tobillos muy anchos )
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  4. #344
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    Con esos tobillos en Cibeles no desfilas.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  5. #345
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    Quedaros con esas fotos,me apuesto a lo querais q dentro de un tiempo,los tendra el tipico pie de atleta.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #346
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    Animo Neo, la verdad que buena pinta no tienen, y tiene que doler un huevo y medio, superación al maximo y tiempo al tiempo.
    "Imposible es solo una gran palabra lanzada por pequeños hombres que encuentran más fácil vivir en el mundo que han recibido que explorar el poder que tienen para cambiarlo.Imposible no es una verdad.Es una opinión.Imposible no es una declaración. Es un desafío.Imposible es potencial.Imposible es temporal.Nada es imposible"

  7. #347
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Quedaros con esas fotos,me apuesto a lo querais q dentro de un tiempo,los tendra el tipico pie de atleta.
    Supongo que con lo de "pie de atleta" no te referirás a los hongos...?

    No, si yo como que tampoco lo veo en minifalda con esas piernas...

  8. #348
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    he que hongos no tengo, lo que me faltaba...
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  9. #349
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Supongo que con lo de "pie de atleta" no te referirás a los hongos...?

    No, si yo como que tampoco lo veo en minifalda con esas piernas...
    No,me refiero mas,a un pie masatletico,ahora es de un granpapafrita.
    Por eso,espero q se haga mejor la manicura,se depile,y con tanto rodar y fortalecer tobillos,se vean,rios de venas,eso sera sintoma,de q se estara convirtiendo en africano.
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  10. #350
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    Icekahlua creo que el emoticon que has puesto se considera porno en algunos paises ehhh, dios que sobe que están dando...
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  11. #351
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Icekahlua creo que el emoticon que has puesto se considera porno en algunos paises ehhh, dios que sobe que están dando...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  12. #352
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Icekahlua creo que el emoticon que has puesto se considera porno en algunos paises ehhh, dios que sobe que están dando...
    de eso al porno solo hay un paso.... y con esos tobillos neo te tiene que costar lo tuyo [modo cabroncete] ....
    "Imposible es solo una gran palabra lanzada por pequeños hombres que encuentran más fácil vivir en el mundo que han recibido que explorar el poder que tienen para cambiarlo.Imposible no es una verdad.Es una opinión.Imposible no es una declaración. Es un desafío.Imposible es potencial.Imposible es temporal.Nada es imposible"

  13. #353
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    Cita Originalmente escrito por Icekahlua Ver Mensaje
    de eso al porno solo hay un paso.... y con esos tobillos neo te tiene que costar lo tuyo [modo cabroncete] ....
    que camonazo este Ice
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  14. #354
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    Sisi, el Ice encima de tener un nick que no hay dios que reproduzca cuando le haces un quote es 100% pata negra de camón, no hay duda de que es de los nuestros
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  15. #355
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Sisi, el Ice encima de tener un nick que no hay dios que reproduzca cuando le haces un quote es 100% pata negra de camón, no hay duda de que es de los nuestros
    Fenix , cuidadin en decir 'pata negra' en este thread , que no esta el horno pa bollos... ;-) [modo cabronazo total]
    "Imposible es solo una gran palabra lanzada por pequeños hombres que encuentran más fácil vivir en el mundo que han recibido que explorar el poder que tienen para cambiarlo.Imposible no es una verdad.Es una opinión.Imposible no es una declaración. Es un desafío.Imposible es potencial.Imposible es temporal.Nada es imposible"

  16. #356
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  17. #357
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    estoy pensando en usar los chorros del hidromasaje para recuperar un poco el tobillo, como lo veis?
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  18. #358
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    Ahora mismo el que mejor sabe que es lo que le viene mejor o peor a tu tobillo es quien lo está tratando, es decir, tu fisio. No te debes cortar cuando lo veas y preguntale todo lo que no veas claro.

    Yo te diria que no te puede venir mal, como facilitador del drenaje, aumentando la reparación tisular, etc... pero ya te digo..... tu fisio es el que manda.

  19. #359
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Ahora mismo el que mejor sabe que es lo que le viene mejor o peor a tu tobillo es quien lo está tratando, es decir, tu fisio. No te debes cortar cuando lo veas y preguntale todo lo que no veas claro.

    Yo te diria que no te puede venir mal, como facilitador del drenaje, aumentando la reparación tisular, etc... pero ya te digo..... tu fisio es el que manda.
    le preguntare
    es que anoche me meti un baño de hidro con agua mas bien fria y puse varias veces el tobillo en uno de los chorro de agua... el caso es que he dormido con menos dolores y he estado pensando si seria por lo del baño...
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  20. #360
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    le preguntare
    es que anoche me meti un baño de hidro con agua mas bien fria y puse varias veces el tobillo en uno de los chorro de agua... el caso es que he dormido con menos dolores y he estado pensando si seria por lo del baño...
    Claro hombre.... algo ayuda. Y a lo mejor es que la cosa empieza a mejorar.