Atletismo
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Diario de neozenit

  1. #3661
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje

    quita, quita con lo que abriga esta piel ahora que ha vuelto el frio
    Entre la piel de cordero y la barba vas a estar irreconocible, Neo, jejej

  2. #3662
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    De camonazo nada, que no fui yo el que lo puso. Este vídeo lleva en Off-Topic o en "Las mañanas locas..." (no sé exactamente dónde) un montón de tiempo

    Además, si no me equivoco, fue el propio pollito el que lo puso

    Aún así, es grandioso


    Me alegro que ya tu Gractoneozenit vaya mejorando....por ciertto que tal los gemelos?? se portan bien??....comen y duermen bien??

  3. #3663
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje


    Me alegro que ya tu Gractoneozenit vaya mejorando....por ciertto que tal los gemelos?? se portan bien??....comen y duermen bien??
    van mejorando, van poco a poco, hoy me voy a dar otro paseito de esos haber como voy, si me animo puede que esta tarde salga ha trotar para ver como va el Gractoneozenit
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  4. #3664
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    5-05-2010

    hoy no he notado ninguna molestia, parece que la cosa va mas o menos

    primera tanda
    1610m/14'27''
    andando para curar 3 by neozenit at Garmin Connect - Details

    una segunda tanda
    2010m/17'54''
    andando para curar 4 by neozenit at Garmin Connect - Details
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  5. #3665
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    5-05-2010

    hoy no he notado ninguna molestia, parece que la cosa va mas o menos

    primera tanda
    1610m/14'27''
    andando para curar 3 by neozenit at Garmin Connect - Details

    una segunda tanda
    2010m/17'54''
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    Osti Neo, si no has notado ninguna molestia la cosa, no es que vaya más o menos.. es que va

  6. #3666
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    para mis amigos

    actualización del blog
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  7. #3667
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    5 de Mayo de 2010

    Primera prueba de correr una tirada más o menos larga después de la lesión, de piernas bastante bien, ya voy corrigiendo la pisada y las molestias son leves.
    De pulsaciones estoy subido por la falta de actividad.

    4000m/25'59''
    Ritmo medio 6'29''/1000m
    Ritmo max. 5'53''/1000m
    FCmin 162 - FCmax 181

    corriendo para curar by neozenit at Garmin Connect - Details


    y esto pa mi

    foto del recibimeinto que me han dado en meta

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  8. #3668
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    5 de Mayo de 2010

    Primera prueba de correr una tirada más o menos larga después de la lesión, de piernas bastante bien, ya voy corrigiendo la pisada y las molestias son leves.
    De pulsaciones estoy subido por la falta de actividad.

    4000m/25'59''
    Ritmo medio 6'29''/1000m
    Ritmo max. 5'53''/1000m
    FCmin 162 - FCmax 181

    corriendo para curar by neozenit at Garmin Connect - Details


    y esto pa mi

    foto del recibimeinto que me han dado en meta


    Bien, bien y ya quisiera yo a veces tener esas ppm, otro Palcorcón!!

  9. #3669
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    5 de Mayo de 2010

    Primera prueba de correr una tirada más o menos larga después de la lesión, de piernas bastante bien, ya voy corrigiendo la pisada y las molestias son leves.
    De pulsaciones estoy subido por la falta de actividad.

    4000m/25'59''
    Ritmo medio 6'29''/1000m
    Ritmo max. 5'53''/1000m
    FCmin 162 - FCmax 181

    corriendo para curar by neozenit at Garmin Connect - Details


    y esto pa mi

    foto del recibimeinto que me han dado en meta

    Leches, Neo, vaya recibimiento más guapo, jejejej

  10. #3670
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    Neo, el cansino de nuevo, ¿en qué sitio puedo preguntar para ver si quedan dorsales libres de la Carrera de los Amigos? ¿Lo pongo como tema en el foro?

  11. #3671
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Neo, el cansino de nuevo, ¿en qué sitio puedo preguntar para ver si quedan dorsales libres de la Carrera de los Amigos? ¿Lo pongo como tema en el foro?
    Deberias ponerlo en general, un anuncio del tipo compro dorsal para carrera de Alcorcón...
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  12. #3672
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    hoy descanso activo con un buen paseo por el centro, hay que comprar alguna papafritada
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  13. #3673
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    Deberias ponerlo en general, un anuncio del tipo compro dorsal para carrera de Alcorcón...
    Gracias, Neo, majo, que eres mu majo

  14. #3674
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    Bien por ese entreno Neo!! Si que vas subido de pulso, pero bueno, todo se andara (anda que... fue hablar la que iba a 190 si cuadraba!)

    Ejem... para tus amigos la pedorra esa, y para tus amigas que einh?? jum!

    Menos mal que está una pendiente y te hecha una mano






    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  15. #3675
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    hoy descanso activo con un buen paseo por el centro, hay que comprar alguna papafritada
    aistá!! que lo perdido ayer hay que compensarlo hoy
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  16. #3676
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Bien por ese entreno Neo!! Si que vas subido de pulso, pero bueno, todo se andara (anda que... fue hablar la que iba a 190 si cuadraba!)

    Ejem... para tus amigos la pedorra esa, y para tus amigas que einh?? jum!

    Menos mal que está una pendiente y te hecha una mano











    GRACIAS BENI!!! muchas gracias



    Me alegro de tu entreno, cómo nos lo vamoe a pasar en Jarkonkón Neo, esa papafritada

  17. #3677
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    Nov 2009
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    hoy descanso activo con un buen paseo por el centro, hay que comprar alguna papafritada
    Ay maare que tás compraoooo!!!!.....me alegro por lo de tu graztoneozenit!!

    POr cierto el dia del entreno en Polvotranca quiero un recibimiento de esos....si no nooooo voy ya os lo avisooo!!

  18. #3678
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    Creo que he entrado en este mensaje 7 veces y todavía no he podido leer ninguno de los dos mensajes de neozenit, no sé porqué, pero no me concentro....

  19. #3679
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    poco movimiento se ve por el foro, ayer 11km de paseo por Madrid, acabe con el gemelo un poco cargado pero bien, hoy dependiendo de como evolucione el dia y las molestias vere si corro o me tomo descanso, pero descanso...
    al final no pille ninguna quiero pillarme unas pantorrileras para sujetar un poco mas el gemelo, pero no pase cerca de ranning y en Laister son unos careros de mucho cuidaooo
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  20. #3680
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    poco movimiento se ve por el foro, ayer 11km de paseo por Madrid, acabe con el gemelo un poco cargado pero bien, hoy dependiendo de como evolucione el dia y las molestias vere si corro o me tomo descanso, pero descanso...
    al final no pille ninguna quiero pillarme unas pantorrileras para sujetar un poco mas el gemelo, pero no pase cerca de ranning y en Laister son unos careros de mucho cuidaooo
    Si,si,la peña esta deseando pillar vacas,para irse a las playas,montañas,para desconectar,.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana