Atletismo
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Diario de neozenit

  1. #3701
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
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    6.106
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Esque yo me fijo mucho en los pies de las señoras,y como esta al lado el ojete,pues lo vi





    no puedo contigo
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  2. #3702
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
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    Toledo
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    46
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    835
    Este diario no es de entrenos no??? es un portal de fotos de helados, disfraces y eso no??? no tenéis arreglo de verdad...

  3. #3703
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    sin fronteras
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    14.371
    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Este diario no es de entrenos no??? es un portal de fotos de helados, disfraces y eso no??? no tenéis arreglo de verdad...
    Dejalos,q asi se ponen a tono,es q si no,no dan palo
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #3704
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    43
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    13.546
    En referencia a las pantorrilleras, son muy buenas para los gemelos. En el Laister están por 20 euros, me parece. No hay que fijarse tanto en la estética (ni en los helaos, jajaj), sino en que sean buenas para los gemelos, y lo son.

  5. #3705
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    En el Norte jaja
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    48
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    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Hooola Neo
    aaay cuanto tiempo
    oye... no habras puesto esa foto que prometiste de aquella equipacion nueva...veeeerdaaad??
    Es brooooma, pero por si acaso..
    como va tooodo???

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  6. #3706
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
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    Mostoles
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Puuffff...aarrggggg.....ñeñeñeññññjkasofkna sndgjangitwenrghapidghpaiiehvnihrnauihgkjv.
    OOOOOOOOOOOOOMmmmmmaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaa
    lo mismo digo, pero ten en cuenta que este diario lo lee tu mujer y luego te canea
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje





    no puedo contigo
    este Mali
    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Este diario no es de entrenos no??? es un portal de fotos de helados, disfraces y eso no??? no tenéis arreglo de verdad...
    sip es un diario de entrenos, un diario atipico pero un diario, en otros diarios de por aqui hablan de sillines y demas temas gayers, aqui no se habla de eso...
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Dejalos,q asi se ponen a tono,es q si no,no dan palo
    si es por que tu estas tan fuerte

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    En referencia a las pantorrilleras, son muy buenas para los gemelos. En el Laister están por 20 euros, me parece. No hay que fijarse tanto en la estética (ni en los helaos, jajaj), sino en que sean buenas para los gemelos, y lo son.
    a mi la estetica plin, pero los de Laister tienen las letras verdes y no pegan con mis zapas azules...


    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hooola Neo
    aaay cuanto tiempo
    oye... no habras puesto esa foto que prometiste de aquella equipacion nueva...veeeerdaaad??
    Es brooooma, pero por si acaso..
    como va tooodo???

    hola guapa, no todavia no he puesto nada, como no he podido correr, para el 23 de Mayo que corremos la de Alcorcón
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  7. #3707
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    Jul 2008
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    esta semana voy a intentar entrenar 3 dias (martes, miercoles y viernes) en tiradas de 5k o mas km, haber como se portan la piernas y la caja...
    para la siguinete semana que es la previa a la carrera intentare hacer una tirada de por lo menos 8km
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  8. #3708
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    14.371
    Poco a poco,ya veras q todo es mejorable.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  9. #3709
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    Jul 2008
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    al final no he podido evitarlo y he salido hoy

    10 de Mayo de 2010

    segunda prueba de correr una tirada más o menos larga, hoy 5km. de piernas bastante bien, sigo corrigiendo la pisada y las molestias son leves.
    De pulsaciones algo mejor que la vez pasada

    5000m/33'19''
    Ritmo medio 6'39''/1000m
    Ritmo max. 5'03''/1000m
    FCmin 162 - FCmax 177

    Corriendo para curar 2 by neozenit at Garmin Connect - Details
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  10. #3710
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    Jan 2010
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    al final no he podido evitarlo y he salido hoy

    10 de Mayo de 2010

    segunda prueba de correr una tirada más o menos larga, hoy 5km. de piernas bastante bien, sigo corrigiendo la pisada y las molestias son leves.
    De pulsaciones algo mejor que la vez pasada

    5000m/33'19''
    Ritmo medio 6'39''/1000m
    Ritmo max. 5'03''/1000m
    FCmin 162 - FCmax 177

    Corriendo para curar 2 by neozenit at Garmin Connect - Details
    Hola Neo, lo de corregir la pisada no puede ser algo contraproducente???

  11. #3711
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Hola Neo, lo de corregir la pisada no puede ser algo contraproducente???
    Con corregir la pisada me refiero a no protegerla, me he dado cuenta que estaba pisando mal para evitar el dolor del gemelo, con esto lo único que conseguía era cargar mucho en tibial anterior...
    a parte tengo que mirar lo de las plantillas porque tengo el pie muy cabo...
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  12. #3712
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    Jan 2010
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    Ahhhh!!!

  13. #3713
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Ahhhh!!!
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  14. #3714
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    Jun 2009
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    Neo, para la carrera de los amigos, ¿también van a ir vuestras medias naranjas??? Vamos, por media naranja, la novia, esposa, compañera, madre, en fin, yo creo que ha quedado aclarado, jajajajajaajajajajajajaja

  15. #3715
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    Apr 2009
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    yeah!! poquito a poco que vas bien Neo!! te veo rebien!!

    seguro que llegas a la carrera!! es dentro de dos findes no?
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  16. #3716
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Neo, para la carrera de los amigos, ¿también van a ir vuestras medias naranjas??? Vamos, por media naranja, la novia, esposa, compañera, madre, en fin, yo creo que ha quedado aclarado, jajajajajaajajajajajajaja
    en principio creo que mi mujer va...

    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    yeah!! poquito a poco que vas bien Neo!! te veo rebien!!

    seguro que llegas a la carrera!! es dentro de dos findes no?
    no se porque ahora mismo me duele bastante la pierna...
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  17. #3717
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Neo, para la carrera de los amigos, ¿también van a ir vuestras medias naranjas??? Vamos, por media naranja, la novia, esposa, compañera, madre, en fin, yo creo que ha quedado aclarado, jajajajajaajajajajajajaja
    Amos a ver, amos a ver, puedo entender que tengas compañera sentimental, porque una novia/esposa lo es, pero eso de dar por aclarado que tienes a la vez esposa y novia, no sé Lolo, me parece muy liberal por tu parte

  18. #3718
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    Lo confieso estoy enfermo,entro en este diario por las chatungas,porque Neo,se q vas mejor.
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  19. #3719
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Lo confieso estoy enfermo,entro en este diario por las chatungas,porque Neo,se q vas mejor.
    si es que tienes mucho vicio
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  20. #3720
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
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    hoy descanso, he pasado una noche fatal con las molestias de la pierna...
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