Atletismo
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Diario de neozenit

  1. #4281
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    28/10/2010
    clase de natación con aletas
    200m mariposa de espalda
    150m espalda
    100m mariposa
    100m ejercicios varios
    250m croll
    total 800m
    mariposa... mariposa....
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #4282
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    John, que sepas que los del Buff no me hacen ni puto caso. Hoy les he mandado otro mail (al primero no me han respondido) tal y como me pidieron.... y aqui seguimos esperando.

  3. #4283
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    2.012
    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    28/10/2010
    clase de natación con aletas
    200m mariposa de espalda
    150m espalda
    100m mariposa
    100m ejercicios varios
    250m croll
    total 800m
    Todo con aletas??.........

  4. #4284
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Todo con aletas??.........
    Todo ... tiene a la Pili vestida de sirena tol día
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  5. #4285
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    ni un comentario de la del blog... yo pillare la bici, pero a vosotros ustedes os he perdido a todoss os habeis vuelto toooooooos gayers...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  6. #4286
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Todo con aletas??.........
    si los jueves menos el calentamiento es toda la clase con aletas...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

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  7. #4287
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    John, que sepas que los del Buff no me hacen ni puto caso. Hoy les he mandado otro mail (al primero no me han respondido) tal y como me pidieron.... y aqui seguimos esperando.
    te he mandado otro privado con los datos de la Directora comercial de Buff
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

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  8. #4288
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    te he mandado otro privado con los datos de la Directora comercial de Buff
    Está buena?
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  9. #4289
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Está buena?
    editado por si acaso
    Úlima edición por neozenit fecha: 29-10-2010 a las 12:38
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

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  10. #4290
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    ni un comentario de la del blog... yo pillare la bici, pero a vosotros ustedes os he perdido a todoss os habeis vuelto toooooooos gayers...
    ¿Qué coñ* quieres que comentemos? Es como comentar los entrenamientos del Capitán Andrómeda o de Rayo McQueen, ¿qué les vas a decir?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  11. #4291
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    es la de la derecha
    J*deeeeeeeeeeeeeer... ya puede hacer bien su trabajo, ya, porque ascender de otra manera como que no

    Con perdón.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  12. #4292
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    J*deeeeeeeeeeeeeer... ya puede hacer bien su trabajo, ya, porque ascender de otra manera como que no

    Con perdón.


    Y mientras la pobre mujer está cenando en su casa ajena a que te estás jaxondeando de ella... (majisima tiene que ser...)

    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  13. #4293
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje


    Y mientras la pobre mujer está cenando en su casa ajena a que te estás jaxondeando de ella... (majisima tiene que ser...)

    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  14. #4294
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    Neo, tienes un emilio en la dirección de gmail

  15. #4295
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    29/10/2010
    salida de una hora para seguir cogiendo fondo, la verdad es que de piernas bien pero de caja he estado flojito, enseguida se me disparaban las pulsaciones y al finalizar solo he bajado de 172 pulsaciones a 151 en un minuto...

    Tiempo en movimiento: 1h:00':01''
    Distancia: 9000m
    Ritmo medio: 6':48''/km
    Ritmo óptimo: 4':35''/km
    FC media: 161 ppm
    FC máx.: 175 ppm

    una horita corriendo by neozenit at Garmin Connect - Details
    Úlima edición por neozenit fecha: 29-10-2010 a las 10:47
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  16. #4296
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Neo, tienes un emilio en la dirección de gmail
    te acabo de responder
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    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

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  17. #4297
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    te acabo de responder



  18. #4298
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Q fuete te vas a poner Neo,en cuanto metas puertos de primera categoria,claro,xDD. continua asi,gran jefe cheroqui.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  19. #4299
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q fuete te vas a poner Neo,en cuanto metas puertos de primera categoria,claro,xDD. continua asi,gran jefe cheroqui.
    que hoy ha sido sin bici
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  20. #4300
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    que hoy ha sido sin bici

    El peaso mondri del mali ni se ha coscao. Amos, que si con la bici te haces en una hora 9 kms.... casi mejor que te dediques a otra cosa