Atletismo
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Diario de neozenit

  1. #4561
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    7980m en 43'09'' segun mi garmin 43'28'' tiempo oficial
    un ritmo medio de 5'24''/1000m
    muy bonita la carrera, ya pondre la cronica mas tarde... (tengo hasta algún video que me ha hecho la parienta)
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  2. #4562
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    7980m en 43'09'' segun mi garmin 43'28'' tiempo oficial
    un ritmo medio de 5'24''/1000m
    muy bonita la carrera, ya pondre la cronica mas tarde... (tengo hasta algún video que me ha hecho la parienta)
    Enhorabuena Neo,esto marcha bien,ese ritmo cercano a 5',ya se va notando,cierta continuidad,seguimos y no paramos.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #4563
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    7980m en 43'09'' segun mi garmin 43'28'' tiempo oficial
    un ritmo medio de 5'24''/1000m
    muy bonita la carrera, ya pondre la cronica mas tarde... (tengo hasta algún video que me ha hecho la parienta)

    Enhorabuena Neo!!!!!!!! esto ya marcha....
    esperando la crónica!!!!

  4. #4564
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Enhorabuena Neo,esto marcha bien,ese ritmo cercano a 5',ya se va notando,cierta continuidad,seguimos y no paramos.
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    Enhorabuena Neo!!!!!!!! esto ya marcha....
    esperando la crónica!!!!
    muchas gracias por los animos ya sabeis que usss


    por cierto me voy a tener que hacer una prueba de esfuerzo para conocerme algo mas...
    ayer llebaba la musica puesta y de repente me di cuenta que iba cantando...
    pense tengo que ir lento porque si tengo aliento para cantar...
    mire el garmin y estaba a 182 PPM y a un ritmo de 5'06'' y aun me daba para ir cantando
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

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  5. #4565
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    muchas gracias por los animos ya sabeis que usss


    por cierto me voy a tener que hacer una prueba de esfuerzo para conocerme algo mas...
    ayer llebaba la musica puesta y de repente me di cuenta que iba cantando...
    pense tengo que ir lento porque si tengo aliento para cantar...
    mire el garmin y estaba a 182 PPM y a un ritmo de 5'06'' y aun me daba para ir cantando
    Impossible is nothing .... pero esto no cuadra, mira ese Garmin porque lo que dices no es posible, en cualquier caso, hazte esa prueba.
    Enhorabuena por la carrera, ya vas consolidando los 5'20" y si te mantienes como hasta ahora, en breve estarás corriendo sub 5'.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #4566
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Impossible is nothing .... pero esto no cuadra, mira ese Garmin porque lo que dices no es posible, en cualquier caso, hazte esa prueba.
    Enhorabuena por la carrera, ya vas consolidando los 5'20" y si te mantienes como hasta ahora, en breve estarás corriendo sub 5'.
    Neo, enhorabuena!!!
    A ver que tal esa prueba de esfuerzo, porque como dicen, lo del Garmin es casi imposible si vas cantando.

  7. #4567
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Impossible is nothing .... pero esto no cuadra, mira ese Garmin porque lo que dices no es posible, en cualquier caso, hazte esa prueba.
    Enhorabuena por la carrera, ya vas consolidando los 5'20" y si te mantienes como hasta ahora, en breve estarás corriendo sub 5'.

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Neo, enhorabuena!!!
    A ver que tal esa prueba de esfuerzo, porque como dicen, lo del Garmin es casi imposible si vas cantando.
    lo de la prueba de esfuerzo lo estoy mirando para hacermela por Adeslas, a eso no ne hago mucho caso porque se me puede haber movido la cinta del pecho o cualquier otra cosa... o soy extraterestre
    la velocidad ya llegara en el 2011 si no me rompo...

    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

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  8. #4568
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    lo de la prueba de esfuerzo lo estoy mirando para hacermela por Adeslas, a eso no ne hago mucho caso porque se me puede haber movido la cinta del pecho o cualquier otra cosa... o soy extraterestre
    la velocidad ya llegara en el 2011 si no me rompo...


    PD: la camisa que llevo es una M y mirar como me queda me estoy escuriendo... y eso que en estas fiestas estoy
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

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  9. #4569
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    Nov 2008
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    Se te ve bien, me alegro de que todo marche sobre ruedas.
    Cuídate, campeón.
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  10. #4570
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    Joerrr q mozo mas guapo te estas quedando hecho un adonis,si las tias q pones alguna q otra vez por tu bloc,te vieran te violarian tooo,jajajaja,en serio,con eese gorro y esa cara de buena gente,pintas como buen papa noel.

    Feliz año 2011 Neoooooooooo.....q siga aun mejor q este q acabas crack.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #4571
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    PD: la camisa que llevo es una M y mirar como me queda me estoy escuriendo... y eso que en estas fiestas estoy



    Que envidia mas sana me das neozenit, estas hecho un autentico figurin, me alegro por cierto mis amigas te desean un Feliz año










    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Joerrr q mozo mas guapo te estas quedando hecho un adonis,si las tias q pones alguna q otra vez por tu bloc,te vieran te violarian tooo,jajajaja,en serio,con eese gorro y esa cara de buena gente,pintas como buen papa noel.

    Feliz año 2011 Neoooooooooo.....q siga aun mejor q este q acabas crack.

  12. #4572
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    donde te metes señor?

  13. #4573
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Se te ve bien, me alegro de que todo marche sobre ruedas.
    Cuídate, campeón.
    muchas gracias
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Joerrr q mozo mas guapo te estas quedando hecho un adonis,si las tias q pones alguna q otra vez por tu bloc,te vieran te violarian tooo,jajajaja,en serio,con eese gorro y esa cara de buena gente,pintas como buen papa noel.

    Feliz año 2011 Neoooooooooo.....q siga aun mejor q este q acabas crack.
    feliz 2011 a ti tambien y gracias por los piropos yo tambien te
    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    Que envidia mas sana me das neozenit, estas hecho un autentico figurin, me alegro por cierto mis amigas te desean un Feliz año












    joer vaya colección
    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    donde te metes señor?
    pues liado con los regalos, rebajas y demas menesteres caseros navideños...
    Próximos retos:
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  14. #4574
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    muchas gracias por los animos ya sabeis que usss


    por cierto me voy a tener que hacer una prueba de esfuerzo para conocerme algo mas...
    ayer llebaba la musica puesta y de repente me di cuenta que iba cantando...
    pense tengo que ir lento porque si tengo aliento para cantar...
    mire el garmin y estaba a 182 PPM y a un ritmo de 5'06'' y aun me daba para ir cantando
    Yo es que ya me conocí mucho en la época del insti... estaba todo el día conociéndome...

    Oh lider, mi lider!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  15. #4575
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas
    Hola Neo
    asi que... ya hasta nos da para ir cantando eh??
    Normal, ya son entrenos encadenados los que llevas campeon, biien por hacerte esa prueba
    Me alegro muchooo neo y no me adelgaces muuucho mas que ya estas estupendooooooo
    Ole, ole y oleeeeeeee!!

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  16. #4576
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Yo es que ya me conocí mucho en la época del insti... estaba todo el día conociéndome...

    Oh lider, mi lider!
    me lo creo, me lo creo

    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola Neo
    asi que... ya hasta nos da para ir cantando eh??
    Normal, ya son entrenos encadenados los que llevas campeon, biien por hacerte esa prueba
    Me alegro muchooo neo y no me adelgaces muuucho mas que ya estas estupendooooooo
    Ole, ole y oleeeeeeee!!

    muchas gracias por pasarte
    estas fiestas he pillado casi 2kg pero en cuanto se me pase este proceso gripal que esto pasando y que me ha dejado para el arrastre y me ponga a entrenar se van solos....
    Próximos retos:
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  17. #4577
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
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    como no puedo salir a entrenar, he actualizado el blog que os gusta (el de los entrenamientos no, el otro... ) con la amiga Jordan Carver

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  18. #4578
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    me lo creo, me lo creo


    muchas gracias por pasarte
    estas fiestas he pillado casi 2kg pero en cuanto se me pase este proceso gripal que esto pasando y que me ha dejado para el arrastre y me ponga a entrenar se van solos....
    Pues cuida-sánate, Neo

  19. #4579
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    Unas de esas jamacas me comia yo,enteritas,no dejaba ni un pelo,bueno solo el q me llevaba a la lengua...q fuete...fuete,no nos pongas mas afotos asi macho,q estamos saliosss perdios,jajajaja.

  20. #4580
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Unas de esas jamacas me comia yo,enteritas,no dejaba ni un pelo,bueno solo el q me llevaba a la lengua...q fuete...fuete,no nos pongas mas afotos asi macho,q estamos saliosss perdios,jajajaja.