Atletismo
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Diario de neozenit

  1. #4581
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
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    Mostoles
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    bueno sigo malito, esta gripe no se me va... y la rodilla derecha me sigue dando la lata...
    no se si mañana estare para ir a la clase de natación...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  2. #4582
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    bueno sigo malito, esta gripe no se me va... y la rodilla derecha me sigue dando la lata...
    no se si mañana estare para ir a la clase de natación...
    Buenos diiiias Neo
    Primero a recuperarse eh??? Lo mas importante
    Si estas malito... no le pidas al cuerpo lo que no puede dar, leido Neo?? ahora toca cuidarse, veras que en nada ya estamos otra vez a tope
    Y que es lo que pasa con esa rodilla???

    Unabrazo campeon!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  3. #4583
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Joder, pues llevas mas de una semana con el tema, ¿has ido al médico?.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  4. #4584
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    Dec 2008
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    Y esto,y yo te daba q estabas correteando,bueno,cuidate y cuida esa rodilla,q la gripe se ira pronto.

  5. #4585
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
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    2.012
    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    bueno sigo malito, esta gripe no se me va... y la rodilla derecha me sigue dando la lata...
    no se si mañana estare para ir a la clase de natación...
    neo, la pisci viene bien para los catarros....es cierto ehh que no es de coña...
    pá la rodilla puedes utilizar un serrucho....lo unico es que luego corres descompensaóóó

  6. #4586
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    Jul 2009
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    Cuidate neozenit, zumo de naranja con miel, paracetamol y a sudar, sudar y sudar que así es como se van los resfriados, cuidate campeón.


  7. #4587
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Buenos diiiias Neo
    Primero a recuperarse eh??? Lo mas importante
    Si estas malito... no le pidas al cuerpo lo que no puede dar, leido Neo?? ahora toca cuidarse, veras que en nada ya estamos otra vez a tope
    Y que es lo que pasa con esa rodilla???

    Unabrazo campeon!!
    mucha gracias
    lo de la rodilla es que al estirarla noto como un dolorcillo/engarrotamiento que no me deja estirarla del todo, no he probado a correr, pero creo que aunque no influya mucho mejor no forzar...

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Joder, pues llevas mas de una semana con el tema, ¿has ido al médico?.
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Y esto,y yo te daba q estabas correteando,bueno,cuidate y cuida esa rodilla,q la gripe se ira pronto.
    gracias amigo

    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    neo, la pisci viene bien para los catarros....es cierto ehh que no es de coña...
    pá la rodilla puedes utilizar un serrucho....lo unico es que luego corres descompensaóóó
    no se si vendra bien, pero como tienen aclimatado aquello si me voy con el gripazo que tengo... muero fijo...
    lo del serrucho lo he pensado... pero como seguramente me tenga que operar... pues que lo haga un profesionallll

    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    Cuidate neozenit, zumo de naranja con miel, paracetamol y a sudar, sudar y sudar que así es como se van los resfriados, cuidate campeón.

    gracias por tu enfermera te paso mi dirección por privado para que me la envies a casa
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  8. #4588
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    sin fronteras
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    No otra vez no,yo dejaria de correr a pie por una moza tal q asi,espero nunca enfrentarme ante tan dura decisión.jajaja.

  9. #4589
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    No otra vez no,yo dejaria de correr a pie por una moza tal q asi,espero nunca enfrentarme ante tan dura decisión.jajaja.
    as probado con el Badoo , yo tengo dos amigos que han triunfado con esa web... y vaya manera de triunfar
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  10. #4590
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    Cuidate neozenit, zumo de naranja con miel, paracetamol y a sudar, sudar y sudar que así es como se van los resfriados, cuidate campeón.

    con una enfermera asi se me quitan a mi todos los males
    Cuidate Neo

  11. #4591
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    con una enfermera asi se me quitan a mi todos los males
    Cuidate Neo
    o se te quitan o se te ponennnn depende
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  12. #4592
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    Jul 2008
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    Bueno, el problema de la rodilla resuelto, solo era hacia falta descanso
    la gripe va dejendo paso a unas ganas locas de salir a correr un ratito, mañana si puedo por agenda o el lunes como muy tarde retomo la actividad (si no pasa nada...)
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  13. #4593
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    Oct 2009
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    Toledo
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    me alegro que te estés mejorando cuídate!

  14. #4594
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    me alegro que te estés mejorando cuídate!
    muchas gracias
    no creo que te pille que esos entrenos de 18km que te estas marcando son todavia mucho pa mi
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  15. #4595
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    Jul 2009
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    Me alegro que estés mejor Sr. D. Neozenit, si ya lo decía yo la enfermera ha sido la que lo ha curado. Viva la enfermeraaaaaaaaaaa,jajajajajajajajajaj.Saludos.

  16. #4596
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    Dec 2008
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    Si hace falta contratamos a la enfermera esa rubia para q se ponga en mallas y te acompañe a correr,ya luego lo q querais hacer entre arbustos yo no me meto ennnn.

  17. #4597
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
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    17-01-2011
    Estiramientos concienzudos, despues el paron de estos 20 dias (parte fiestas, parte molestias musculares + gripe y por ultimo y no menos importante por algo de desgana )
    he salido a rodar 5km comodos, he bajado el ritmo para no subir de PPM...


    Distancia: 5000m
    Tiempo en movimiento: 29’07”
    Ritmo medio: 5’48”/km
    Ritmo óptimo: 4’12”/km
    1º 6’03”
    2º 5’59”
    3º 5’46”
    4º 5’46”
    5º 5’37”

    FC media: 158 ppm
    FC máx.: 172 ppm
    La vuelta al trabajo by neozenit at Garmin Connect - Details
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  18. #4598
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
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    6.243
    bueno, hoy empezamos de nuevo con la piscina, haber que tal
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  19. #4599
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    17-01-2011
    Estiramientos concienzudos, despues el paron de estos 20 dias (parte fiestas, parte molestias musculares + gripe y por ultimo y no menos importante por algo de desgana )
    he salido a rodar 5km comodos, he bajado el ritmo para no subir de PPM...


    Distancia: 5000m
    Tiempo en movimiento: 29’07”
    Ritmo medio: 5’48”/km
    Ritmo óptimo: 4’12”/km
    1º 6’03”
    2º 5’59”
    3º 5’46”
    4º 5’46”
    5º 5’37”

    FC media: 158 ppm
    FC máx.: 172 ppm
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    bueno, hoy empezamos de nuevo con la piscina, haber que tal
    me alegro que todo vaya volviendo a la normalidad, a disfrutar se ha dicho

  20. #4600
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
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    Toletum
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    2.012
    Vamosssss holgazán! a correr!!!! que no se diga que el líder está desganaoooo....se nos hunde el foro xdios!!!