Atletismo
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Diario de neozenit

  1. #4801
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    Leches, me alegro un montón, Neo!!! Ahora a andar, pero ten cuidadín estos primeros días, majo.

  2. #4802
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Sí pero con sillín

    todo haya ido bien to en popa..

  3. #4803
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    asi es como tengo la pierna...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  4. #4804
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    Nov 2008
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    Joder Neo....

    que cantidad de parches....

    bueno lo importante es que estes bien y que puedas andar....

    saludos

  5. #4805
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    Miralo por el lado bueno,ya tienes mas parches q tu bici,jajajajajajaja,ese lider gueno!!!!!!!!!!!!!!!!!!,q tio tiene q destacar en todo.

    Nos alegramos q todo saliera de abuten.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  6. #4806
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Joder Neo....

    que cantidad de parches....

    bueno lo importante es que estes bien y que puedas andar....

    saludos
    De momento puedo andar medio bien, ya que después se me queda la pierna bastante cargada... Pero vamos demasiado bien para lo que yo pensaba...

    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Miralo por el lado bueno,ya tienes mas parches q tu bici,jajajajajajaja,ese lider gueno!!!!!!!!!!!!!!!!!!,q tio tiene q destacar en todo.

    Nos alegramos q todo saliera de abuten.
    Gracias Jesús, aunque lo de destacar no es precisamente lo mío...
    Próximos retos:
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  7. #4807
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    20-05-2011
    ayer sali en forma de paeso y camine las dos horas recomendadas
    Hoy he hecho una de las horas de caminata recomendadas por el cirujano para la rehabilitación de la pierna en forma de entrenamiento y la otra la hare esta tarde en forma de paseo con mi mujer...


    Distancia: 6.06km
    Tiempo: 1h
    Ritmo medio: 9’53”/km
    Velocidad media: 6.1 km/h

    9’49”
    9’21”
    9’04”
    9’20”
    8’55”
    9’30”

    FC media: 99 ppm
    FC máx.: 112 ppm

    Rehabilitación pierna derecha by neozenit at Garmin Connect - Details
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  8. #4808
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    Pues eso es loq eu tienes que mantener en tu mente..... seguir la rehabilitación que te dijo el médico si npasarte.... y seguro que estas corriendo la carrera de los amigos sin molestias!!

    a seguir así neo!

  9. #4809
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Pues eso es loq eu tienes que mantener en tu mente..... seguir la rehabilitación que te dijo el médico si npasarte.... y seguro que estas corriendo la carrera de los amigos sin molestias!!

    a seguir así neo!
    No creo que en 9 días este para correr, pero para andar drepisa seguro que si
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  10. #4810
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    Esta tarde me quitan los puntos y espero que la media por que da un calor....
    Os pondré alguna fotillo morbosa para que veáis como tengo la piernita...
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  11. #4811
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    Esta tarde me quitan los puntos y espero que la media por que da un calor....
    Os pondré alguna fotillo morbosa para que veáis como tengo la piernita...
    Si se ven cicatrices, cuelga las fotos a la hora del almuerzo que nunca están de más unos buenos higadillos para que se abra el apetito

  12. #4812
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    Esta tarde me quitan los puntos y espero que la media por que da un calor....
    Os pondré alguna fotillo morbosa para que veáis como tengo la piernita...
    Ya ha pasado la hora de comer, déjalo para la cena..

  13. #4813
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Si se ven cicatrices, cuelga las fotos a la hora del almuerzo que nunca están de más unos buenos higadillos para que se abra el apetito
    Ahora mismo, después de comer, menos mal que no está puesta la foto porque poto (siento lo de la redundancia, que no rima).

  14. #4814
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    buen, bueno las fotos luego...
    ya me han quitado los Puntos y me han realizado un ecodopler para ver si estaba todo en su sitio, todo esta OK. y me ha dicho que a partir del sabado puedo empezar a trotar y a montar en bici despacito y sin darme grandes palizas...
    en cuanto se me quiten las contusiones y moratones (dentro de 15 dias mas o menos) ya puedo hacer vida con normalidad...
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  15. #4815
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    yuju!!!!!!!!

    felicidades!

    ya te queda menos pa volar raso.....

  16. #4816
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    yuju!!!!!!!!

    felicidades!

    ya te queda menos pa volar raso.....
    ya queda menos, como bien dices... aunque todavia tengo pendiente lo de la derecha... pero eso para cuando vuelva el frio...
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  17. #4817
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    mi mochilita nueva ademas me ha salido muy bien de precio... para las tiradas largas y para las salidas camperas con la bici...
    XA 10+3 EXP INSULATED SET M - Mochilas y bolsas - Mochilas y bolsas - Producto - Salomon
    esta (a juego con las zapas como buen papafrita que soy)

    y se le puede añadir todo esto (para cuando corramos el UTMB el D@vid y yo)
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  18. #4818
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    buena adquisición.... con tantos "complementos" vas a parecerte a la giralda... una catedral barroca..... jijiij

  19. #4819
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    Jul 2008
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    niño que con eso solo voy a salir en las tiradas de mas de hora y media y si salgo con la bici que suelen ser salidas de un par de horas...
    complementos pocos, las zapas, pantalon y camiseta, el garmin, el mp3 y ahora las gafas de sol...
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  20. #4820
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    Q buena mochila joiooo,si esq lo q no consiga el lider.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.