Atletismo
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Diario de neozenit

  1. #5261
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    11-04-2012

    Lo que hera una salida prevista de 5km rapidos para estrenar/probar las nuevas zapatillas (Saucony Guide 5) se ha convertido en una salida muy corta por culpa de la lluvia... buenas sensaciones y recuperación al parar de ppm en un minuto de 172ppm a 135ppm, por lo que parece que la base aerobica esta dando su fruto...




    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

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  2. #5262
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    11-04-2012

    Lo que hera una salida prevista de 5km rapidos para estrenar/probar las nuevas zapatillas (Saucony Guide 5) se ha convertido en una salida muy corta por culpa de la lluvia... buenas sensaciones y recuperación al parar de ppm en un minuto de 172ppm a 135ppm, por lo que parece que la base aerobica esta dando su fruto...




    Qué discretitas!!!

  3. #5263
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    Me gusta el color de las zapatillas

    De noche es lo único que se verá de ti.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  4. #5264
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Qué discretitas!!!
    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Me gusta el color de las zapatillas

    De noche es lo único que se verá de ti.
    si la verdad es que son la mar de discretassss pero a mi me gustannnn

    el jueves y el viernes na de na, entre mi falta de tiempo, el tiempo revuelto y que me estaba molestando un poco la pierna (en la zona de la operación) pues eso paron por si acaso.. hoy si puedo saldre y si no mañana

    PD: Willie he visto en tu firma que disfrutaste de lo lindo en la media de Madrid bien... asi se hace
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  5. #5265
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    al final me he apuntado a los 10km
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  6. #5266
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    bueno! bueno!! la de polvoranca??

    Yo... me estoy rajando de la idea de los 10... igual me animo con la de 5..... :/

  7. #5267
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    Cita Originalmente escrito por beachan Ver Mensaje
    bueno! bueno!! la de polvoranca??

    Yo... me estoy rajando de la idea de los 10... igual me animo con la de 5..... :/
    A la Alcorcón tan bien voy
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  8. #5268
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    16-04-2012

    10km para ir metiendo en vereda las Guide 5 y las piernas para la carrera del domingo, a y en ayunas...

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  9. #5269
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    17-04-2012
    hoy reposo para descansar las piernas, algunas molestias en aquiles y cadera pierna derecha, aunque creo que son normales por las zapatillas nuevas, todavia se tienen que hacer a mi pie...
    ¿Cómo os plantearíais el resto de semana de cara a la carrera del domingo?
    a parte de recoger el dorsal en la feria
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  10. #5270
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    Mañana podías hacer 30' salaetes, el viernes 30' más tranquilos y yastá, vamos que no sería lógico que llegaras cansado al domingo, máxime si te vas a equivocar de intersección y, en vez de seguir el trazado de 10km, te meterás en medio de la marabunta de los 42km

  11. #5271
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Mañana podías hacer 30' salaetes, el viernes 30' más tranquilos y yastá, vamos que no sería lógico que llegaras cansado al domingo, máxime si te vas a equivocar de intersección y, en vez de seguir el trazado de 10km, te meterás en medio de la marabunta de los 42km
    Eso es lo que haré
    Lo de equivocarme y ponerme a seguir a Tri ya lo he pensado lo que no se si los acabaría en menos de las 6 horas que hay para acabarlos
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  12. #5272
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    Cita Originalmente escrito por beachan Ver Mensaje
    bueno! bueno!! la de polvoranca??

    Yo... me estoy rajando de la idea de los 10... igual me animo con la de 5..... :/
    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    A la Alcorcón tan bien voy
    Bueno, bueno, a ver que pasa aquí. Para ir a Polvoranca hay que pedir permiso a la única persona que entrena por allí a partir de las 9 de la noche
    Haciendo el vago...

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  13. #5273
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Bueno, bueno, a ver que pasa aquí. Para ir a Polvoranca hay que pedir permiso a la única persona que entrena por allí a partir de las 9 de la noche
    pues haber si quedamos para dar un par de vueltas al parque

    por cierto Willie haber si te busco la entrada del blog que puso Emilio el comunero cuando acabo los 100km Madrid-Segovia es la caña
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  14. #5274
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    mira Willie Dragonkik55- "Filosofía de vida": Madrid Segovia 100 no es de Emilio es de Dragonkik55, pero vamos Emilio le acompaño con su camisa de vestir azul
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  15. #5275
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    Pues leyendo la crónica esa ya no sé que decir ... de petrus me he quedado

  16. #5276
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Pues leyendo la crónica esa ya no sé que decir ... de petrus me he quedado
    me encanta ver a todos super equipado y a Emilio con la ropa de ir a lavar el coche el domingo
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  17. #5277
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    Madre mia , que crónica. Se me han puesto los pelos de punta.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  18. #5278
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje


    Madre mia , que crónica. Se me han puesto los pelos de punta.
    Jeje, te vas a meter en un berenjenal de 3 pares de narices, 101km y 2000 mt de desnivel positivo ...

  19. #5279
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Jeje, te vas a meter en un berenjenal de 3 pares de narices, 101km y 2000 mt de desnivel positivo ...
    Ahí, animando

    Neo, creo que al final no puedo ir a la de Polvoranca. Mis compis no pueden y lo mismo acabamos en la Liberty de la semana anterior.
    Haciendo el vago...

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  20. #5280
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje


    Madre mia , que crónica. Se me han puesto los pelos de punta.
    a mi y a D@vid no se nos puede poner el pelo de punta, chincha rabiaaaaa (no tenemos tanto pelo )

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Jeje, te vas a meter en un berenjenal de 3 pares de narices, 101km y 2000 mt de desnivel positivo ...
    sip... yo estoy empenzando a pensar que sip, mi miras son mas cortas... los 37 km y un desnivel positivo de 1.442 mts del trail Guara-Somontano, si encuentro acompañante y no pasa nada puede que me apunte

    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Ahí, animando

    Neo, creo que al final no puedo ir a la de Polvoranca. Mis compis no pueden y lo mismo acabamos en la Liberty de la semana anterior.
    pues puede que nos veamos en la Liberty aunque estoy entre esta y la vuelta a la Jarosa (carrera de 10km con 300m de subida en los 6 primeros kilometros)
    a la de Alcorcón me llevo conmigo a medio curro
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