Atletismo
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Diario de neozenit

  1. #5701
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    hola David, gracias por pasarte, hoy me acordado de ti y de tu tocayo... me ha llegado el Dvd de la peli de Kilian y es una pasadaaaaa
    para los que no la conozcan este es el trailer

    una gozada para los sentidos
    mañana mas

    Pinta bien. Ya está descargandose

  2. #5702
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Pinta bien. Ya está descargandose
    Yo he pagado los 40€ muy a gusto, es una forma de patrocinio para Kilian
    Eres un piratilla
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  3. #5703
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    Al rico cambio de ritmos 5km con cambios de ritmo, el mejor el 2º a 5'16"/km
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  4. #5704
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    Jul 2008
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    7km, subiendo el volumen de las salidas poco a poco...

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  5. #5705
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    6km muy relajados y con bueno ritmos y lo mejor, las piernas muy bien
    mi mejor media desde la vuelta 5'51"/km a una FC media de 163

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  6. #5706
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    La cosa marcha Neo, poco a poco subiendo kms y mas rapidillo
    un saludo
    mi blog al aire libre

  7. #5707
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    ánimo Neo!
    las mejoras se ven día a día, sólo hay q echar un ojo a tus ppm medias y a tus ritmos. Unas bajan y otros suben que da gusto! ya lo quisiera yo para mi

  8. #5708
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    Oye, no es por nada, pero estamos a día 7 y aún no he recibido mi regalo de reyes, así que hazme el favor de pasarme el nº de seguimiento de mrw por si se ha extraviado el paquetito

  9. #5709
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    Autobús Escoba
    sigues sumando lider...

    saludos.

  10. #5710
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    La cosa marcha Neo, poco a poco subiendo kms y mas rapidillo
    un saludo
    mi blog al aire libre
    muchas gracias David, de momento parece que la cosa funciona, ninguna molestia en las piernas y la patata cada vez mejor

    Cita Originalmente escrito por beachan Ver Mensaje
    ánimo Neo!
    las mejoras se ven día a día, sólo hay q echar un ojo a tus ppm medias y a tus ritmos. Unas bajan y otros suben que da gusto! ya lo quisiera yo para mi
    muchas gracias por pasarte, estoy muy animado porque veo resultados, ademas pense que habia perdido mucho mas (casi 6 meses sin hacer nada) pero veo que el cuerpo memoriza y repasando un poco la lección enseguida lo suelta todo de carrerilla

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Oye, no es por nada, pero estamos a día 7 y aún no he recibido mi regalo de reyes, así que hazme el favor de pasarme el nº de seguimiento de mrw por si se ha extraviado el paquetito
    que izessstuusssss, que izesss heeeeee?
    andee esta mi S-Labs esas que me regalabas ehhhh?

    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    sigues sumando lider...

    saludos.
    gracias jabalino
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  11. #5711
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    sin mucho tiempo para entrenar 5km a 5'43"/km con FC media de 161
    eso mejor que nada

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  12. #5712
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Pinta bien. Ya está descargandose
    Pues sinceramente, estando Raúl García Castán, no se que os ha dado el tipo este de apellido impronunciable y profundamente soberanista catalán.
    Que injusto es este mundo gobernado por el marketing.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  13. #5713
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    Pues sinceramente, estando Neozenit, no se que os ha dado el tipo este de apellido impronunciable y profundamente soberanista catalán.
    Que injusto es este mundo gobernado por el marketing.
    Cuanta razón

  14. #5714
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues sinceramente, estando Raúl García Castán, no se que os ha dado el tipo este de apellido impronunciable y profundamente soberanista catalán.
    Que injusto es este mundo gobernado por el marketing.
    conozco a Kilian desde que empezaba a ganar cosillas en los campeonatos de españa de Ski y aunque sabes que no hablo politica, Kilian al se de la Cerdaña lo veo mas hacia mi lado que hacia el catalan
    por otra parte y sin desmerecer a Raul le falta mucho todavia para llegar a Kilian...

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Cuanta razón
    en eso si tienes razón
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  15. #5715
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    5km por las cuestas mas pronunciadas de la zona, la media a 5'57"/km con FC media de 166

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  16. #5716
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    conozco a Kilian desde que empezaba a ganar cosillas en los campeonatos de españa de Ski y aunque sabes que no hablo politica, Kilian al se de la Cerdaña lo veo mas hacia mi lado que hacia el catalan
    por otra parte y sin desmerecer a Raul le falta mucho todavia para llegar a Kilian...


    en eso si tienes razón
    Me temo que en este caso te equivocas doblemente.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #5717
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Me temo que en este caso te equivocas doblemente.
    creo que no pero nunca tengo la certeza absoluta...
    y cuando digo mi lado me refiero al frances
    Próximos retos:
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  18. #5718
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    creo que no pero nunca tengo la certeza absoluta...
    y cuando digo mi lado me refiero al frances
    Ya, ya , la cerdeña, mitad y mitad ...
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    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  19. #5719
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    Si os vais a enfadar por el kilian ese, me poneis a mí de ejemplo a seguir y santas pascuas

  20. #5720
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    Aupa Neo, vas de lujo, ya metiendo cuestas y todo, que no decaiga la cosa
    un saludo
    mi blog al aire libre