Atletismo
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Diario de neozenit

  1. #1421
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    Ese, ese... Totalmente Trolex...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #1422
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    suerte, Neo, y a descansar, que te lo mereces. He estado hoy en Bikila con dos amigos, uno se ha comprado unas mizuno, y otro un chubasquero, y he estado mirado el garmin, pero vaya precios. al final seguiré con mi pulsómetro, eso sí, le tengo que cambiar la pila, jejejeje

  3. #1423
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    Cuentate algo aunque sea mentira!!!
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  4. #1424
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Cuentate algo aunque sea mentira!!!
    jajajaja, pues puestos a contar mentiras, si no dice nada neo, yo digo que todos los políticos españoles son honrados y se preocupan por el bienestar de los españoles, jajajajajajajjajja

  5. #1425
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Cuentate algo aunque sea mentira!!!
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  6. #1426
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    Joer neo... que te cuentes algo. Tus inquietudes, a qué huelen las nubes, por qué Mª Teresa Fernández de la Vega es tan fea, quién me ha robado el mes de abril... que se yo!!

    Te echo de menos macho... entre el jose y tu me tenéis abandonao
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  7. #1427
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    Pues voy a contar verdades tralala….

    Por el mar surcan los barcos,
    con sus blancas velas el viento cortan.
    Por el mar surcan los barcos,
    en las olas del mar maniobran.

    En el cielo vuelan gaviotas,
    en la arena juegan los niños.
    En el cielo vuelan gaviotas
    En las mesas casera y vino.
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

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  8. #1428
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    Éntrenos:
    Andar mucho de agencia en agencia buscando viajes
    Nadar mucho en la piscina municipal
    Nadar y bucear con aletas en la piscina de mis suegros
    Peso con octavas incluidas casi diarias 86 Kg.

    Un poco agobiado por las fechas en las que estamos y no tengo pillado ningún viaje, estamos en crisis y han sacado menos viajes y por arrastre menos ofertas
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  9. #1429
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    la cocina sigue sin estqar acabada (le falta la pintura del techo) pero estoy tan liado que no tengo tiempo ni de acabarla, por lo menos en el otro tema ya no hemos tenido mas visitantes...
    soy una persona de costumbres y esto del verano me cambia todo, la verdad es que me cuesta adaptarme...
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  10. #1430
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    Bueno hermano ppf, llevalo con calma y recuerda pintar los ropajes con colores intensos que luego viéndolo desde el suelo se pierde intensidad, lo de los desnudos... ya sabes cual es mi gusto... a tropel!
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  11. #1431
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    estoy bien jod--- hoy llego y el pc con la tipica pantalla azul y me dice que no arranca ni para atras, estoy con el portatil ....
    encima no tengo disco de arranque del XP....
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  12. #1432
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    hola a todos, ante todo pediros disculpas por no pasarme a comentar vuestros diarios mas a menudo, pero he estado muy liado...
    bueno os resumo como me va por si ha alguien le interesa

    tema ordenador arreglado y funcionando
    tema cocina casi finiquitado
    tema vacaciones todo pillado y arreglado (Paris y Mallorca)
    tema otros foros todo al día
    tema entrenos hoy he tenido un rato y me he escapado, he corrido 40min a 5'27 de media total unos 7350m , con estiramientos anteriores y posteriores...
    esta tarde 35min de ejercicios en la piscina entre largos y movilidad

    tema piernas pues despues de correr he notado dolor en los dos tobillos pero es por que se me hinchan del calor...

    un para todos los
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  13. #1433
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    Un abrazo para ti también. Cuídate, que ya queda poco para el fresquito...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  14. #1434
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    hola a todos, ante todo pediros disculpas por no pasarme a comentar vuestros diarios mas a menudo, pero he estado muy liado...
    bueno os resumo como me va por si ha alguien le interesa

    tema ordenador arreglado y funcionando
    tema cocina casi finiquitado
    tema vacaciones todo pillado y arreglado (Paris y Mallorca)
    tema otros foros todo al día
    tema entrenos hoy he tenido un rato y me he escapado, he corrido 40min a 5'27 de media total unos 7350m , con estiramientos anteriores y posteriores...
    esta tarde 35min de ejercicios en la piscina entre largos y movilidad

    tema piernas pues despues de correr he notado dolor en los dos tobillos pero es por que se me hinchan del calor...

    un para todos los
    Neo qeu pasas!

    hace tiempo que no me pasaba por aki pero veo que tienes un ritmo muy bueno… esos 7km y pico a 5’27’’ está de pm!

    Vacaciones en Paris y en Mallorca? Pero chikillo tu no te puedes ir a la costa brava o a torrelavega como toe r mundo??? …estas acostumbrao a viajer tela no?.... eso es lo mejor… si estuviera bollante estaría siempre viajando…

    Bueno saludos

  15. #1435
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    hola a todos, ante todo pediros disculpas por no pasarme a comentar vuestros diarios mas a menudo, pero he estado muy liado...
    bueno os resumo como me va por si ha alguien le interesa

    tema ordenador arreglado y funcionando
    tema cocina casi finiquitado
    tema vacaciones todo pillado y arreglado (Paris y Mallorca)
    tema otros foros todo al día
    tema entrenos hoy he tenido un rato y me he escapado, he corrido 40min a 5'27 de media total unos 7350m , con estiramientos anteriores y posteriores...
    esta tarde 35min de ejercicios en la piscina entre largos y movilidad

    tema piernas pues despues de correr he notado dolor en los dos tobillos pero es por que se me hinchan del calor...

    un para todos los
    Joder Neo!... estas como una moto! Pero si llevabas no se cuanto tiempo sin rodar y ahora coges y te marcas 40' a 5' 27" de media! Lo de pintar la cocina parece que no te ha venido mal.

  16. #1436
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Neo qeu pasas!

    hace tiempo que no me pasaba por aki pero veo que tienes un ritmo muy bueno… esos 7km y pico a 5’27’’ está de pm!

    Vacaciones en Paris y en Mallorca? Pero chikillo tu no te puedes ir a la costa brava o a torrelavega como toe r mundo??? …estas acostumbrao a viajer tela no?.... eso es lo mejor… si estuviera bollante estaría siempre viajando…

    Bueno saludos
    que pasa rubio cuanto bueno por aqui , la verdad es que cuando salgo (poquisimas veces) me noto mas suelto, puede que los tres primeros km sean entre 5:50 y 6:20, pero lueo apreto un poco para verme como reaciona el cuerpo... y aparte de las piernas (todo tema varices) el resto de la caja va muy bien
    lo de viajar naaa, me encanta si pudier...y no te creas que los dos viajes me salen mas baratos juntos que si me hubiera pillaso un circuito...
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  17. #1437
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Joder Neo!... estas como una moto! Pero si llevabas no se cuanto tiempo sin rodar y ahora coges y te marcas 40' a 5' 27" de media! Lo de pintar la cocina parece que no te ha venido mal.
    no salgo a correr, pero como he estado muy liado con temas varios, he dejado el coche aparcado y me he movido siempre andando
    suelo andar a una media de 6.5km a la hora (que me tengo calculaoo yoo ) una media de 2 o 3 horas diarias... y aunque no es correr se el cuerpo lo nota, tambien estoy haciendo ejercicios de movilidad y tonificacion en la piscina (cada dos dias una hora)
    pintar la cocina (ha sido reforma integral) ha sido como un viaje espiritual
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  18. #1438
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Un abrazo para ti también. Cuídate, que ya queda poco para el fresquito...
    dentro de naaaaaa, y lo del abrazo naaaa ya sabeis que yo tambien os mucho
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  19. #1439
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    hola a todos, ante todo pediros disculpas por no pasarme a comentar vuestros diarios mas a menudo, pero he estado muy liado...
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    tema entrenos hoy he tenido un rato y me he escapado, he corrido 40min a 5'27 de media total unos 7350m , con estiramientos anteriores y posteriores...
    esta tarde 35min de ejercicios en la piscina entre largos y movilidad

    tema piernas pues despues de correr he notado dolor en los dos tobillos pero es por que se me hinchan del calor...

    un para todos los

    ole mi Neo!!! cuanto me alegra leer que has rodado!! y nada menos que 40'!! serás!! jejeje! una pensando..ay ay...este va a perder toda la forma como siga así...y nada, que estás más joven de espíritu que yo!

    sigue así!!! y cuidame esas piernas!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  20. #1440
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    Jul 2008
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    Lleva el plan de entrenamiento de "karate kid", se pinta la cocina y se pone fino