Atletismo
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Diario de ManuelRC

  1. #881
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    May 2009
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    Eres increible niño, siempre lo daras todo, en cualquier carrera, porque lo llevas dentro, dentro de ti hay algo especial... por eso siempre conseguiras lo que te propongas!!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  2. #882
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    Sinovas
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    El número 23 de tu dorsal ya eran toda una premonición para un amante del baloncesto como tú eres.

    Has competido muy bien, pese a ser la peor media tuya para una carrera. Ya sabes que mi opinión sobre lo que es competir bien está muy cercana a lograr maximizar al máximo tu estado de forma. Y tú has sabido competir porque lo has dado todo. Pero no lo has dado todo corriendo como pollo sin cabeza y dejándote luego el alma arrastrándote hasta la meta. Sino que te has organizado bien, no has doblado por culpa del viento y has llegado matando.

    Has calculado mal el último cambio y eso me ha gustado. Así te has podido dar cuenta de que cuando pensabas que estabas muerto te ha tocado un premio de 400 metros más. Y no estabas muerto, sólo moribundo, pero has sacado fuerzas para hacer esos 400 metros apoteósicos, adelantando incluso. Qué fuerte es la cabeza.

    Y la segunda parte de la carrera adelantando da mucha moral, pero también es duro psicológicamente, ya que una vez superado un objetivo te marcas el siguiente, que es adelantar a otro grupillo, y una vez adelantados hay que coger a los siguientes, y así sucesivamente y así se corre.

    Enhorabuena por la carrera y por el podium. Coíncido contigo en que esta temporada todo tiene muy buena pinta.

  3. #883
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    Manuel, poco más que añadir. Eres grande, de verdad... y encima te gustan los Zeppelin y Scorpions...

  4. #884
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    Manu,q quieres q te diga pisha,tendrias q a ver venio a esta de mi pueblo,to elite,el tercero senior llego el ultimo y se llevo trofeo.jajajaja,to er mundo descojonao cuando lo llamaron,llevaba una resaca q pa q.

    Tu,vas de fabula,ya lo sabes,en cuanto madures un poco ese cuerpaso,y dejes de cogerte a todas las hembras guapas,ganaras ritmos xD,es broma maliquita.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  5. #885
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    Sep 2009
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    ,y dejes de cogerte a todas las hembras guapas,ganaras ritmos xD,es broma maliquita.


    Hombre, ha escrito que durmió 5 horas y que se levantó a las 8, así que a las tres estaba de berrea fijo

  6. #886
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Hombre, ha escrito que durmió 5 horas y que se levantó a las 8, así que a las tres estaba de berrea fijo
    ,gracias por decirmelo xD,no me lei to ese tochazo xD.

    Si ya decia yo,una puedes rendir,pero como caigan un par,ya el cuerpo cuesta hacer deporte el dia despues,por eso,yo solo toque un palo anoche
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  7. #887
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    J*der, tío, dos crónicas y dos tochazos. Te estás jugando que lea los comentarios posteriores para saber cómo te ha ido y que pase de tus crónicas .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  8. #888
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    ¡Grande Manuel!

    Lo que mas me ha llegao al alma es eso de darlo todo hasta la meta.... y cuando crees que vas a llegar ¡aun faltan 400 metros!

    ¡P'abernos matao!... Me pasa eso a mi.... y hago los ultimos 400 metros en 5' mínimo.... y cagándome en todo lo que se menea.

  9. #889
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    mu buena carrera manuel... a 4 y pico y no estu mejor marca!!.. te digo o mismo que a gebre.. el dia que yo haga media de 4 y poco me retiro.!

    chapo manolito!

  10. #890
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    Por un momento me he perdido.

    Habrá tenido los santos ** de correr dos carreras el mismo día o, habrá tenido los santos ** de colocarnos dos tochos de la misma carrera?

    He tenido que mirar fechas y distancias para salir de dudas...

    En cualquier caso, enhorabuena, disfrutar así de una carrera es el primer triunfo.

  11. #891
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Por un momento me he perdido.

    Habrá tenido los santos ** de correr dos carreras el mismo día o, habrá tenido los santos ** de colocarnos dos tochos de la misma carrera?

    He tenido que mirar fechas y distancias para salir de dudas...

    En cualquier caso, enhorabuena, disfrutar así de una carrera es el primer triunfo.
    Ha tenido los santos ** de colocarnos dos tochos de la misma carrera... si señor... se fijo el tio de mi doble crónica del Bajo Pas y claro... a superarme el asqueroso!!

    Ten pupilos para que escriban más y mejor que tú... que poco respeto...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
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    -----
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  12. #892
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    Cita Originalmente escrito por ManuelRC Ver Mensaje
    20 de septiembre de 2009, 10.00: IV Carrera Popular Rotaria, Cádiz


    Una tarde calurosa de junio, de aire espeso y ambiente de festivo causado por la proximidad del verano, vacaciones, campo, playa y la relajación estival, corría mi última carrera de la temporada. En esa última carrera te dejas la piel, mientras que, con un carácter aguerrido pero malibulense, planeas con una ferviente alegría que estratagema va a poner el broche a tu temporada atlética. Al final celebras lo conseguido, repasas con añoranza lo que ha dado de si el año, y te despides con un guiño hasta el otoño.

    Pasan los meses y entre parones e intentonas, llegas al mes de septiembre viendo como una vez más, ese verano en el que te ibas a comer el mundo deportivamente doblando sesiones a base de levantarte al alba y finiquitar al atardecer, te pone en tu sitio, recordándote que es tiempo de relajación, fiesta, descanso y deporte más esporádico de lo que pretendes.

    Comienzas con los rodajes de agosto, vas tomándole el ritmo a los entrenamientos y cuando piensas que no has preparado ninguna carrera, estás inscrito en ella...¡y es al día siguiente!. Te recuerdo que te inscribiste hace un mes, pensando en lo lejos que quedaba y en lo mucho que tenías que progresar hasta entonces, y sin embargo, te parece que has progresado despacito y con buena letra. Como además nunca aprenderás que eres incapaz de escuchar el pistoletazo de salida y hacer como el que rueda, te convencerás de que será una cosa tranquila, envuelta en una calma parsimoniosa en torno a unas piernas que se deslizarán suaves, sin prisa, sin nervio. Lo mejor de todo, es que mañana podrás comprobar como cualquier parecido con la realidad, negaría tu torpe ingenuidad.

    A las ocho de la mañana, con el sol aún oculto y una temperatura fresca que invita a seguir bajo las sábanas aunque estén regalando jamones en la puerta de tu casa, suena el despertador. Confío en mí, y me permito cinco minutos más de sueño. Me lavo la cara, compruebo si hay ojeras que indiquen un mal sueño y ante la negativa, sonrío nerviosamente: "hoy voy a disfrutar". El desayuno llega a continuación con la mirada clavada intermitentemente en el reloj. Tras desayunar, llega el momento más emocionante: vestirme de corredor. Esas calzonas técnicas tan cortas, esa camiseta fina y cómoda, esos calcetines a juego con las zapatillas y un tacto tan agradable; no puedo evitar buscar un espejo y mirarme orgulloso con las piernas depiladas del día anterior antes de ponerme el chándal. El 'look', que no falle.

    Cojo la bicicleta y voy hacia la estación respirando con profundidad el aire de la mañana, por carreteras completamente vacías. En pocos minutos estoy allí, compro el ticket, y casi al mismo tiempo, llega el tren. Una sincronización tan maravillosa como arriesgada.

    Durante el trayecto observo a gente devastada por una noche de fiesta y etílico, muchachas con el rímel corrido y muchachos con la camisa arrugada como un estropajo. Y entonces me hace gracia verme ahí en medio, con el traje de combate y la bicicleta al lado; no era difícil divisar al atleta infiltrado. Led Zeppelin, Scorpions, Dire Straits y Pink Floyd, elevan el trayecto a la categoría de divino mientras sonrío plácidamente concentrado y deseoso ante la cita que me espera.

    Al bajar del tren, nuevamente por avenidas normalmente atestadas, en este caso desiertas, me dirijo a por un dorsal cuyo número aún no conozco. Mientras me acerco, empiezo a ver a otros que como yo, piensan que correr un domingo por la mañana, es magnífico.

    Llego al módulo de la playa donde repartían los dorsales tras amarrar la bicicleta a una farola y me sorprendo al ver el 23: ¡sí que me inscribí pronto!. Pongo en marcha la ceremonia de los imperdibles y tras un par de correcciones, luzco el 23 en el pecho. Aún es temprano, más de media hora para la salida.

    Pocos minutos después me encuentro con Javi, un galgo de mi categoría sub 5' en milla. Coge su dorsal y empezamos los dos a calentar, tras llevar sin vernos desde junio. Me cuenta que ayer corrió una milla, que será de su futuro universitario, y otras tantas cosas más, a las que yo replico una equivalente. El sol empezaba a lucir maravilloso, con brío pero sin cruel intensidad, y una brisa suave completaba un panorama idílico con una playa kilométrica de fondo.

    En la zona de salida empiezan a llegar corredores, por lo que comenzamos a estirar. Una vez terminado el ritual, avisan de que quedan cinco minutos para salir, así que trotamos algo más para ponernos en primera línea de salida; nunca había salido desde ahí, pero era uno de mis objetivos para esta carrera.

    Tras desearnos suerte, miro a cada lado, veo que no hay nadie por delante de mí, y suena el pistoletazo. Desde el primer momento me establezco al ritmo que siento que puedo mantener. Poco a poco, conforme la cabeza va abriendo metros, voy estabilizando el ritmo, con leves correcciones.

    La zancada es buena y a diferencia de otras ocasiones, siento que no estoy talonando excesivamente ni derrochando tiempo en la fase de vuelo, todo parece continuo y uniforme. Me centro entonces en estabilizar el braceo, descuidado en la salida y entro en modo de crucero. Corredores aventurados empiezan a pasarme poco a poco en esos momentos.

    Me encuentro realmente a gusto. Estoy llevando un ritmo al máximo de mis posibilidades actuales para la distancia y sin embargo, no estoy disparatando la respiración ni sufriendo en las piernas; esas sentadillas isométricas son todo un descubrimiento. En un momento dado, tras apoyar habiendo saltado un charco en la orilla, siento que una pequeña marcha más se ha engranado, pero como las piernas no se han enterado, me callo la boca y dejo que sigan como si nada hubiese pasado.

    Con una extensión arenosa de fondo que no parece tener fin, pero con un aspecto de ensueño, se vislumbra al líder de la carrera, que ya ha llegado y pasado los tres kilómetros y medio y viene de vuelta con una cómoda ventaja sobre el segundo. Al llegar a la mitad y zona de habituallamientos, miro el tiempo: 15' para 3500 metros. Es dentro de lo posible, de lo mejor que podía esperar. Además del tiempo, me chequeo y me veo tan bien, me estoy gustando tanto en esta carrera, que decido lanzarme un poco más, esperando el momento en el que las piernas me dijeran que si alargo la zancada medio centímetro más se acabó. Y llego a tal punto, pero esta vez, las piernas no son las que lo dicen, sino los pulmones. En el minuto 21, la respiración empieza a perder la calma. Pese a ello, sigo gustándome mucho.

    Tras un par de minutos en paralelo con un corredor, se queda, y me acerco a un grupo de tres, y los paso; me acerco a otro grupo de dos, y los paso; me acerco a uno solo, y lo paso. Para ello me quedo unos segundos en paralelo, relajándome muy ligeramente, y cuando parece que los voy a acompañar hasta meta, vuelvo al ritmo al que venía. Así llego a tierra de nadie en torno al minuto 27.

    En ese momento, la meta, sin ninguna indicación que la haga visible más allá de los 200 metros, se me antoja ya a unos 600 metros, y entonces, con una respiración que esta vez es la que me limita, decido apretar no para correr más, sino para mantener el ritmo, porque no doy más que eso de momento. Miro el pulsómetro por curiosidad, veo 194, y sonrío. Estoy aguantando mucho tiempo a unas frecuencias que hace meses que no toco.

    Ese esfuerzo que hago para mantener el ritmo, me deja ya en un punto crítico, pero sigo disfrutándolo como nunca; no recuerdo haber tolerado ese nivel de sufrimiento con tanta felicidad nunca corriendo. No obstante, llega un palo moral: la meta no está donde la había situado, sino unos 400 metros más adelante. Eso significa que he apretado casi con un kilómetro de antelación a lo que suelo y me gusta, y que iba a tocar sufrir mucho para mantener el tipo, o levantar el pie, que no pasa nada.

    Pero no, hoy he tenido un 'feeling' con la competición que no recuerdo, y aunque era un día como ningún otro para dejar de apretar, decido probar esto de cambiar largo, y me acuerdo de UVA en ese momento. Manteniendo el ritmo logro pasar a un grupo de otros tres corredores, y con la meta ya a la vista, queda uno a unos 30 metros, 20 metros, 10 metros, 5 metros y se inicia el sprint final...Y siento que no puedo. El pecho me arde, no recuerdo tanto ardor; otras veces me falta el aire(siempre al llegar), pero nunca me ardía así. Me mentalizo y veo que sólo son unos metros, y que hay que aguantar, que luego me encanta hablar del sprint final. Me mantengo a esa distancia, pero me falta algo: me faltan ánimos. Normalmente, en esos metros finales, tengo a mis padres aplaudiendo, y como me enciendo de mala manera ante tales aplausos y ánimos, consigo dejarme más de lo que me vengo dejando en los kilómetros anteriores..Sin embargo hoy preferí que no vinieran, ya que les hubiera tocado madrugar el único día de descanso que tenían esta semana y si llegan a venir no me hubiese sentido contento con ello..mas bien que me estaba acordando de ellos en esos momentos.

    Milagrosamente, cuando los metros se agotaban y la reacción parecía más lejana, un grito aguardientoso y anónimo de "venga dale!", me activó sin que yo pudiera hacer nada para impedirlo, y a 3 metros de la meta, conseguí la última pasada.

    Paré, me quemaba por dentro, me alegraba de lo hecho. Recojía los regalos con torpeza aún recuperándome de ese sprint más de brazos que de piernas, y dejaba la mirada perdida...

    La temporada ha comenzado de la única forma que sé: dándolo todo (y para muestra un botón, las 190 ppm que marcó el pulsómetro de media). Siete kilómetros en 30'19", a 4'19" de media...es mi peor media en una carrera, y ni falta que hace que sea mejor..¡cómo he disfrutado compitiendo!
    de las dos crónicas; me quedo con esta sin ninguna duda...
    ENHORABUENA por tu carrera, por tu puesto y por tu copita....pero sobre todo por esta crónica..conforme la iba leyendo te iba visualizando todo el rato a lo largo de la carrera...eso si con los pulgares hacia arriba, con esa técnica perfecta, y como no con tu supercinta en el pelo!!!!!!



    esas fotitosssss las estamos esperando....

  13. #893
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    Jul 2009
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    En la isla más bonita del Mediterráneo
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    889
    Manu, menudo carrerón compañero!

    Te felicito por llevar este ritmo exigente pese a que, como bien dices, te has limitado a entrenar sólo la base a a ritmos de risa para alguien como tú.
    Aunque es cierto que la base es indispensable para todo buen corredor, por ella sola no hace estragos, como aquel que dice, y aún así te marcas media horita en 7 km... casi nada...


    Estoy muy contento! Sigue así...

  14. #894
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    ostras otro de la escuela fenixiana, peazo tocho bien escrito...
    el tiempo no te gustara pero esta mas que bien
    Alumno suyo que soy, tengo que ir curtiéndome en esto de los tochos

    El tiempo me gusta, me gusta

    Cita Originalmente escrito por xurxo64 Ver Mensaje
    Enhorabuena ManuelRC! un tiempo fenomenal, aunque sea tu peor media, y... además podium incluido.
    Felicidades
    Muchas gracias xurxo

    La verdad es que ha sido muy buen estreno de la temporada.

    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Enhorabuena, te lo has pasao bien, eh, camón¡¡
    Jajaja y tan bien! He disfrutado como pocas veces corriendo

    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ay... que perla tengo en la cantera, que atleta y que talento, que cabeza más bien amueblada... que estilazo y que portento!!

    Ya no tienes escapatoria, buscate la vida, en serio... el 24 de octubre te quiero en mi ciudad y obviamente en mi casa. Ya no me aguanto más de compartir una carrera contigo, aunque tus "pobres" para ti 4'19" sean un promedio que a mi me costaré meses alcanzar. Estoy dispuesto a destrozarme en los primeros dos km para hacerlos contigo y bajarme de la moto para irme a la meta andando a verte llegar.

    Apañalo, a no ser que te rompas las dos piernas te quiero aqui.

    Estoy orgulloso de ti.
    Que palabras maestro, voy a tener que escribir un tocho que muestre me emoción y mi admiración hacia ti un día de estos

    En Toledo lo dicho, salvo causa mayor universitaria, allí pienso estar...y revolucionándote la casa Dile a Fenixxuca que vas a traer un niñato a casa

    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Eres increible niño, siempre lo daras todo, en cualquier carrera, porque lo llevas dentro, dentro de ti hay algo especial... por eso siempre conseguiras lo que te propongas!!!
    Esto me ha llegao May

    Muchas gracias!!! Por no darlo todo nunca será, eso seguro

    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    El número 23 de tu dorsal ya eran toda una premonición para un amante del baloncesto como tú eres.

    Has competido muy bien, pese a ser la peor media tuya para una carrera. Ya sabes que mi opinión sobre lo que es competir bien está muy cercana a lograr maximizar al máximo tu estado de forma. Y tú has sabido competir porque lo has dado todo. Pero no lo has dado todo corriendo como pollo sin cabeza y dejándote luego el alma arrastrándote hasta la meta. Sino que te has organizado bien, no has doblado por culpa del viento y has llegado matando.

    Has calculado mal el último cambio y eso me ha gustado. Así te has podido dar cuenta de que cuando pensabas que estabas muerto te ha tocado un premio de 400 metros más. Y no estabas muerto, sólo moribundo, pero has sacado fuerzas para hacer esos 400 metros apoteósicos, adelantando incluso. Qué fuerte es la cabeza.

    Y la segunda parte de la carrera adelantando da mucha moral, pero también es duro psicológicamente, ya que una vez superado un objetivo te marcas el siguiente, que es adelantar a otro grupillo, y una vez adelantados hay que coger a los siguientes, y así sucesivamente y así se corre.

    Enhorabuena por la carrera y por el podium. Coíncido contigo en que esta temporada todo tiene muy buena pinta.
    Por irme a jugar al baloncesto estuve, ese día estaba predestinado a hacer mi primer y único mate...pero me quedé en una carrera

    La verdad es que ese cambio mal calculado me ha venido de fábula. Porque en próximas carreras, eso me impulsará a calcularlo 'mal' a consciencia, a sabiendas de que soy capaz de aguantar un cambio largo y duro sacrificando un poco el sprint final, pero ganando más tiempo y posiciones con ello

    Tú último párrafo describe perfecta y simplemente esa parte de la competición. Cuando ves a un grupo delante, siempre te haces el remolón, pensando en dejarlo a una cierta distancia y pasarlo al final..pero entonces ves que a lo lejos hay otro, y que como no pases a este no coges al siguiente...y entonces ya no puedes frenarte, vas pasando como si te pusieran un cebo delante.

    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Manuel, poco más que añadir. Eres grande, de verdad... y encima te gustan los Zeppelin y Scorpions...
    Jajaja muchas gracias Ymyr!

    Como no van a gustarme, anda que no son buenos ni ná!

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Manu,q quieres q te diga pisha,tendrias q a ver venio a esta de mi pueblo,to elite,el tercero senior llego el ultimo y se llevo trofeo.jajajaja,to er mundo descojonao cuando lo llamaron,llevaba una resaca q pa q.

    Tu,vas de fabula,ya lo sabes,en cuanto madures un poco ese cuerpaso,y dejes de cogerte a todas las hembras guapas,ganaras ritmos xD,es broma maliquita.


    Avisa pisha, y me cuelo allí. Nos jugamos la carrera entre tú y yo y hacemos un doblete premeditado jajajajaja



    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Hombre, ha escrito que durmió 5 horas y que se levantó a las 8, así que a las tres estaba de berrea fijo
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    ,gracias por decirmelo xD,no me lei to ese tochazo xD.

    Si ya decia yo,una puedes rendir,pero como caigan un par,ya el cuerpo cuesta hacer deporte el dia despues,por eso,yo solo toque un palo anoche
    Pfff, pues no hizo salta salir...me trajeron el enemigo a casa..o a la carrera. La que gano la general femenina, categoría júnior...vaya tela, que júnior ni que leches, de primera categoria!!!

    ...y encima corre!

    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    J*der, tío, dos crónicas y dos tochazos. Te estás jugando que lea los comentarios posteriores para saber cómo te ha ido y que pase de tus crónicas .
    Esta vez me dió vergüenza poner en verde la crónica "absequible", y por honra tuve que desistir

    La próxima vez, te cito las primeras 3 respuestas en verde jajaajja

    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    ¡Grande Manuel!

    Lo que mas me ha llegao al alma es eso de darlo todo hasta la meta.... y cuando crees que vas a llegar ¡aun faltan 400 metros!

    ¡P'abernos matao!... Me pasa eso a mi.... y hago los ultimos 400 metros en 5' mínimo.... y cagándome en todo lo que se menea.
    Es que yo si te digo la verdad...iba pensando en el kilómetro 2 en el sprint final, en ese momento en el que sé que puedo dejarlo todo sin temor a que queden más kilómetros y pinche...Cómo lo disfruto! Sería incapaz de ir a una carrera sin apretar ahí al final jajaja

    Y no te creas eh, que esos metros que me 'sobraron', en principio me dieron un mazazo espectacular...pero como iba muy rápido y todo pasa rápido corriendo, en unos segundos ya iba a por ellos jajaja

    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    mu buena carrera manuel... a 4 y pico y no estu mejor marca!!.. te digo o mismo que a gebre.. el dia que yo haga media de 4 y poco me retiro.!

    chapo manolito!
    Tú el día que corras a 4 y pico irás subiendo repechos, porque por terrenos de cabras montesas no veas las carreras que te marcas

    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Por un momento me he perdido.

    Habrá tenido los santos ** de correr dos carreras el mismo día o, habrá tenido los santos ** de colocarnos dos tochos de la misma carrera?

    He tenido que mirar fechas y distancias para salir de dudas...

    En cualquier caso, enhorabuena, disfrutar así de una carrera es el primer triunfo.
    Me salió mal el intento de crónica rápida, tochista que es uno jajaja

    Tú lo has dicho, disfrutar es el primer triunfo

    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ha tenido los santos ** de colocarnos dos tochos de la misma carrera... si señor... se fijo el tio de mi doble crónica del Bajo Pas y claro... a superarme el asqueroso!!

    Ten pupilos para que escriban más y mejor que tú... que poco respeto...
    Hombre, a ver si te crees que voy a dejarte toda la fama y la gloria a ti

    Más tal vez...pero mejor...nanai eh! El maestro siempre es el maestro

    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    de las dos crónicas; me quedo con esta sin ninguna duda...
    ENHORABUENA por tu carrera, por tu puesto y por tu copita....pero sobre todo por esta crónica..conforme la iba leyendo te iba visualizando todo el rato a lo largo de la carrera...eso si con los pulgares hacia arriba, con esa técnica perfecta, y como no con tu supercinta en el pelo!!!!!!



    esas fotitosssss las estamos esperando....
    Como me conoces eh . Un día tengo que correr contigo, jugar al tenis contigo, etc, etc, y llevarme por supuesto la cinta y los pulgares p'arriba, que vacilada me iba a pegar llendo con la crack de Teruel

    Cita Originalmente escrito por _Joan_ Ver Mensaje
    Manu, menudo carrerón compañero!

    Te felicito por llevar este ritmo exigente pese a que, como bien dices, te has limitado a entrenar sólo la base a a ritmos de risa para alguien como tú.
    Aunque es cierto que la base es indispensable para todo buen corredor, por ella sola no hace estragos, como aquel que dice, y aún así te marcas media horita en 7 km... casi nada...


    Estoy muy contento! Sigue así...
    Muchísimas gracias Joan!!!

    Lo que me ha gustado del ritmo es eso, que ha sido muy elevado respecto al llevado en los entrenamientos y salvo en el final cuando he decidido dejarlo todo o retirarme en el intento, he llevado muy bien el sufrimiento de la carrera, con mucha alegría.




    Y aunque os haya contestado uno a uno, deciros que muchas gracias a todos, que con gente como vosotros, se anima uno a correr las carreras que hagan falta, y a dejarlo todo tanto en ella como en la crónica posterior

  15. #895
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    Finalmente ha salido la clasificación oficial, donde me ponen 30'18", y 28º en una general de 298 corredores. El mejor puesto en la general que he hecho nunca, y es que claro, el verano pasa factura a la cabeza


    Y fotos también he encontrado:











    La secuencia de uno de los últimos adelantados.

    Y ahora tras parar el crono. Detrás la última "víctima"



    Esta para acabar. El que se aburra debe saber que estoy en esa foto; adelante!




    Una playa excelente para correr..

  16. #896
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    Enhorabuena, ManuelRC, vaya carrera, no me acordaba que tenías carrera. Vaya fotos, y menuda sensación poder correr por la playa. Sigue así, campeón

  17. #897
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    Yo creía que lo de los calcetines a juego con las zapas era de coña



  18. #898
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    ¿Por qué pones una foto de Nadal adelantando a Mágico González?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  19. #899
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¿Por qué pones una foto de Nadal adelantando a Mágico González?
    ,vaya crack este gebre,me estoy partiendo tooo.

    Manu,bonita carrera,ya te lo dicho ya,q manon,no representa 18 años,hasta corriendo aparenta mas

    Manu tu eres neutro?,esas skylon,son muy chungas segun dicen o eres un maquina en la pisada o te joes xD,no se si en esa foto pronas con el derecho,o es ya cansado,y como esas zapas estabilidad poca.

    pd:Me suena en la foto de la salida,el del club olimpo,con zapas adidas adios,no se,si es uno q aqui en junio suele quedar de los primeros,me suena bastante,no me extrañaria q fuera el q ganara esa carrera en la playa,es posible?
    Úlima edición por Mali fecha: 22-09-2009 a las 20:59
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  20. #900
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¿Por qué pones una foto de Nadal adelantando a Mágico González?