[QUOTE=Tono_73;1239577]

Originalmente escrito por
fmc
Está bien que te sorprendan mis 181... de cadencia
Zasca!!!, en toda la boca, jjj. Buena cadencia, jj. Perdona el acoso, pero ha despertado mi interés este tema de los umbrales. Yo no he llegado a ver nunca pulsaciones por encima de 180, salvo alguna ida de olla puntual del Garmin. Pero ahora que corro con cinta estaré atento, y repetiré la prueba guiada esta, más adelante (ahora mismo confinado en el piso se me antoja difícil, jj). A ver cómo sale ese test del 3000. Cuándo será?
Prueba algún día a subir una cuesta de 600-800m a tope, a ver lo que dicen las pulsaciones...
El 3000 quizás el domingo que viene. He visto que la vuelta al parking de un centro comercial por aquí tiene 1Km... lo mismo lo tomo como pista de pruebas y aprovecho que estará tranquilo el domingo.
MMP 3K: 13'16" (Test 14.11.2020)
MMP 5K: 23'09" (Test 27.12.2020), 27'37" (Firmenlauf Koblenz 28.06.2019)
MMP 10K: 49'06" (Test 30.08.2020), 54'21" (44. Rund um den Laacher See 15.09.2019)
MMP MM: 1h47'31" (Test 13.09.2020)