
Originalmente escrito por
davidgonz
Pues sí lo pensé, pero me da que hubiera tenido que bajar mucho el ritmo para completarlo, que aún me faltaba la mitad y principalmente hacia arriba. Al principio salí bien, pero para hacer un 1000/1500, no un 3000.
Te creerás que no, pero sufriendo iba ya... y en la segunda vuelta fui también a tope: en la parte final intentaba apretar pero los ritmos iban decayendo. Tu ves normales las 18x pulsaciones, pero uno es algo más antiguo ... sin llegar al nivel de los viejales que pululan por el foro, eso sí 
3'45" me parece un reto razonable, lo pondremos en la agenda para diciembre 
La semana se ha quedado de nuevo coja, con 34.9Km. Me han liado y no he podido salir esta tarde, así que tocará tirada larga de lunes
MMP 3K: 13'16" (Test 14.11.2020)
MMP 5K: 23'09" (Test 27.12.2020), 27'37" (Firmenlauf Koblenz 28.06.2019)
MMP 10K: 49'06" (Test 30.08.2020), 54'21" (44. Rund um den Laacher See 15.09.2019)
MMP MM: 1h47'31" (Test 13.09.2020)