jejeje, poco a poco voy recortándole (hacia arriba) segundos al cronómetro
10. 8.5 Km, 50' @5:54, FC: 160(170), Cadencia: 167
De nuevo ritmo estable. El Km completo más rápido, sólo 5" por debajo de la media. Ese medio Km final si se ha ido otros 5" menos.
Mañana, a ver si pruebo algo diferente![]()