Atletismo
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Diario de Tono

  1. #2461
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    Cita Originalmente escrito por fmc Ver Mensaje
    Venga, que la contractura pasa rápido... aprovecha el descanso que luego te vamos a pedir aún más!
    Llevo más de tres semanas... No me creo que sea una "simple contractura" (aparte de la condritis, que aún duele un poco). Pero bueno, yo no soy el profesional..

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  2. #2462
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Pues ya me parece muy fuerte para ser solo una contractura Pero oye, bienvenido sea el diagnostico y el es el profesional...como te dicen, del mal lo mejor. Una contractura es parar y con masajes en una semanita estas mas o menos funcionando sin excesivo dolor...no se si vas por lo privado o por lo publico pero si es por esto ultimo esperate sentado a que te llamen, cuando te llamen vete y aprovecha para la sobrecarga de las piernas que ya llevaras corriendo unas cuantas semanas

    Ánimo y paciencia
    Eso mismo pienso yo... Voy a través de un seguro privado, pero ahora también hay lista de espera Diario de Tono. Iré por privado mientras tanto de todas formas, no aguanto otra semana así ni de coña..

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  3. #2463
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    Jajaja,... esa solución ya la sabíamos,... parar 😁

    Y que sea solo eso 😉

  4. #2464
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    Animo Tono!!!

  5. #2465
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    Gracias chicos... ([email protected]@, cabr... Jjj)

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  6. #2466
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    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    Gracias chicos... ([email protected]@, cabr... Jjj) ...
    Los médicos, en ese aspecto,... son muy predecibles.

    Dolor: parar, haya o no lesión,... eso es otra cuestión 😁

  7. #2467
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    Y, normalmente, no les hacemos caso a los médicos precisamente por lo previsible de su diagnóstico y tratamiento.
    Hay que reconocer que el cuerpo humano es una maquineta un poco chapucera: lo exprimimos para que de todo lo posible y se queja, lo dejamos abandonado y se deforma...
    Poco se puede decir, Tono, que no se haya dicho ya: paciencia y ánimo.

    __Salud, y mañana será otro día__
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  8. #2468
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    Tenéis razón todos y en todo. Pero esta vez paro de verdad, esta semana relax total, a ver si así consigo algo. Me voy al fisio (pagando. Diario de Tono). A ver si me suelta la espalda de una vez...

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  9. #2469
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    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    Tenéis razón todos y en todo. Pero esta vez paro de verdad, esta semana relax total, a ver si así consigo algo. Me voy al fisio (pagando. Diario de Tono). A ver si me suelta la espalda de una vez...

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    Venga, a ver si hay suerte y te da en la tecla.

    ¿En tu seguro privado no tienes la posibilidad del reembolso de gastos médicos? Yo tengo un seguro médico por la empresa y cuando me salgo de su cuadro médico puedo re-embolsar los gastos. Dependiendo de lo que se trate te pagan hasta el 90%. En lo que respecta al fisio me reembolsan el 70%, que está bien.
    -----------------------------------------------------------------------------

    Diario de un gordo motivao


    Brooks Glycerin 19 y New Balance 1080v10 para lo negro

    New Balance Fresh Foam Hierro v5 para echarme al monte

  10. #2470
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    Jo Tono, ya lo siento....

    Esto de las lesiones es sin duda la mayor put**a de nuestro deporte. Dan mucha rabia, sobre todo cuando se esta tan fuerte como lo estabas tú.

    A ver si el fisio te ayuda a soltar la espalda y poco a poco notas mejoría. Supongo que ya habrás probado, pero igual pasarte el foam roller por la zona del dolor te viene bien.

    Mucha fuerza y que no tengas que parar mucho más.
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    Un fondista entusiasta!!
    -10km: BNM 2019, 31:45

  11. #2471
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    Gracias chicos. Empiezo mañana con las sesiones de fisio del seguro (al final no han tardado tanto, jj). Hoy estoy mucho mejor, sin duda. Pero no voy a empezar a correr de nuevo hasta verme completamente recuperado. Por cierto Diego, estoy haciendo estiramientos, pasando el rodillo y, con una pelota de tenis entre la espalda y la pared, masajeando bien la zona. Me aplico calor, una pomada antiinflamatoria.... Por mí que no quede, pero se ha agarrado bien esta vez. Ayer el fisio flipaba ... Diario de Tono

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  12. #2472
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    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    ... Por cierto Diego, estoy haciendo estiramientos, pasando el rodillo y, con una pelota de tenis entre la espalda y la pared, masajeando bien la zona. Me aplico calor, una pomada antiinflamatoria.... Por mí que no quede, pero se ha agarrado bien esta vez. Ayer el fisio flipaba ... Diario de Tono ...
    Lo que hace la edad en los cuerpos 😁

  13. #2473
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Lo que hace la edad en los cuerpos Diario de Tono
    Ya te digo, no hay más que mirarte a tí Diario de Tono. Por cierto, me he quitado un poco el bajón comprándome las Solar boost. Ya os contaré que tal cuando pueda estrenarlas ...

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  14. #2474
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    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    me he quitado un poco el bajón comprándome las Solar boost. Ya os contaré que tal cuando pueda estrenarlas ...
    Esperemos que sea más pronto que tarde. Con que poquito nos confirmamos Diario de TonoDiario de TonoDiario de Tono


    Desde las Seychelles.
    Mis humildes marcas:
    5K -- 26:15
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    MM -- Estamos en ello
    M -- Ni me lo planteo ;-)

  15. #2475
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    A ver si, con suerte, para la próxima semana... Diario de Tono

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  16. #2476
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    Me aburro, jjj. Y estaba probando lo de enviar las capturas a través de Tapatalk... Muy fácil, hasta para un negado como yo...

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  17. #2477
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    Jodo Tono.... ,creia que habias hecho series de 2000 jajaja.
    Casi me da algo!!!

    Venga,que en nada estas dandole otra vez......

  18. #2478
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    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Jodo Tono.... ,creia que habias hecho series de 2000 jajaja.
    Casi me da algo!!!

    Venga,que en nada estas dandole otra vez......
    Sí oh, hago series... Del sofá a la nevera y de la nevera al sofá (a por birra, jjj)

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  19. #2479
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    Y los cabrones de mis colegas haciendo test y mandándomelos... Están fuertes los muy capullos...

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  20. #2480
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    A ese cartaginés ya lo estás dando de baja de tu lista de amigos. No por cartaginés sino por lo cabrito que es: ¿3'41"/km. de ritmo medio? ¡vamos hombre, no me j_d_s! Eso no es de gente normal

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