Atletismo
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Diario de Tono

  1. #2521
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    Cita Originalmente escrito por Sir Cota Ver Mensaje
    Esto me da una idea. Si se tienen dos viviendas, ¿Sería igual de efectivo, a estos efectos de evitar ocupación, que cada miembro del matrimonio estuviera empadronado en una de ellas? ¿Qué otros problemas podría ocasionar este hecho (que cada miembro del matrimonio esté empadronado en una vivienda distinta) en otros ámbitos?
    Esto ya lo había pensado también. Pero tengo que informarme acerca de los posibles inconvenientes, como dice Paco. Gracias a todos.

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    10k Carballo 47:55 (16/06/19)
    10k Dombate 47:44 (21/09/19)
    MM A Coruña 1:44:07 (16/02/20)

    Mejores tiempos: (entrenamiento)
    5k 20'47" (17/10/20)
    10k 43'11" test (31/10/20)
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  2. #2522
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    MARTES 09/03/21

    DISTANCIA: 14,13 kms
    TIEMPO: 34'50"
    VELOCIDAD MEDIA: 24,5 km7h
    DESNIVEL POSITIVO: 95 m.
    PPM,s: 130/149

    Pues tras dormir en la casa, hoy tempranito y con frío (5ºC), vuelta desde la casa la pueblo para currar un rato. Mismo recorrido de ayer, pero a la inversa, eminentemente de bajada. Poco que contar, solo que no tengo equipación adecuada para ir en bici, y me duele el culo, jj, aparte de tener frío en los pies . Esta tarde me vuelvo en bici, que vienen los de la alarma a hacer un proyecto, y ya me quedaré a dormir allí. Según como me encuentre, igual mañana me animo a bajar trotando. Son 14 kms, seguramente excesivos para empezar, pero espero que tomándolo con calma, no me supongan demasiado castigo. No sé, lo pensaré sobre la marcha...
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  3. #2523
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    Más que equipación, lo que te falta es el callo en el culo que tenemos todos los ciclistas. Ármate de paciencia, que te tirarás uno o dos meses maldiciendo el día que se te ocurrió montar en bici.

    ... aunque dudo que vayas a dar lugar a ello, pues si mañana mismo ya quieres dejar la bici y volverte corriendo ...
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  4. #2524
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    Cita Originalmente escrito por Sir Cota Ver Mensaje
    Más que equipación, lo que te falta es el callo en el culo que tenemos todos los ciclistas. Ármate de paciencia, que te tirarás uno o dos meses maldiciendo el día que se te ocurrió montar en bici.

    ... aunque dudo que vayas a dar lugar a ello, pues si mañana mismo ya quieres dejar la bici y volverte corriendo ...
    Es por alternar. Noto el isquio izquierdo como algo "tirante"... No vaya a ser que me lesione en otro sitio, ya era lo que me faltaba..

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  5. #2525
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    Cita Originalmente escrito por Sir Cota Ver Mensaje
    Más que equipación, lo que te falta es el callo en el culo que tenemos todos los ciclistas. Ármate de paciencia, que te tirarás uno o dos meses maldiciendo el día que se te ocurrió montar en bici.

    ... aunque dudo que vayas a dar lugar a ello, pues si mañana mismo ya quieres dejar la bici y volverte corriendo ...
    +1. Con un culote corriente te bastará. Al no mover los pies en la bici, tienden a quedarse fríos. Ponte buenos calcetines y/o zapatillas fuertes. Yo cuando salía con la de carretera en invierno me tenía que poner escorpines para cubrir las zapatillas, y aun así venía con los pies helados

  6. #2526
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    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    Es por alternar. Noto el isquio izquierdo como algo "tirante"... No vaya a ser que me lesione en otro sitio, ya era lo que me faltaba..

    Enviado desde mi MAR-LX1A mediante Tapatalk
    Es normal. Estás ejercitando músculos que no ejercitabas corriendo, y algunos que si lo hacías, los estás usando de otra manera. Necesitan su adaptación.
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  7. #2527
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    Cita Originalmente escrito por Sir Cota Ver Mensaje
    Más que equipación, lo que te falta es el callo en el culo que tenemos todos los ciclistas. Ármate de paciencia, que te tirarás uno o dos meses maldiciendo el día que se te ocurrió montar en bici.

    ... aunque dudo que vayas a dar lugar a ello, pues si mañana mismo ya quieres dejar la bici y volverte corriendo ...
    Eso iba a decir yo, que más que la equipacion es el hábito. Yo de vez en cuando salgo en bici y si tengo equipacion y termino con el culo como un mandril también Diario de TonoDiario de Tono

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  8. #2528
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    Viene bien la bici Tono para matar la ansiedad y mover un poco el cul0!

    Por si no nos faltan cosas para hacer con lo diario tienes que ocuparte de que no te roben.
    Por mi parte me ofrezco como casero para ir a cuidarte la casa lo que si debere conseguir un empleo allí
    Próximos objetivos:

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  9. #2529
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    Tirada Larga.

    AVISO IMPORTANTE : He aquí lo que NO se debe hacer tras un parón...

    Pues como quería volver a la casa y notaba el isquio un poco tenso, me he venido corriendo. La idea era venir muy suave, pero... Las pulsaciones por las nubes, como es normal, pero bueno, más o menos he llegado bastante entero. Eso sí, el Garmin debe estar harto de mí que me "sugiere" descansar 3,5 días, jjj

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  10. #2530
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    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    ... Eso sí, el Garmin debe estar harto de mí que me "sugiere" descansar 3,5 días, ...
    Que majo,... lo hace para que vayas a vigilar la casa de campo 😁

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por fmc Ver Mensaje
    Tono, para lo de la casa te dejo una idea por aquí... si no os supone un problema por otros motivos, empadronaos en la casa de campo... si es vuestra vivienda habitual, los ocupas van fuera sobre la marcha
    No tengo yo eso tan claro ☹

  11. #2531
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    Incluso el reloj tiene más luces que el dueño 🤦****♂️

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Que majo,... lo hace para que vayas a vigilar la casa de campo 😁

    - - - Updated - - -



    No tengo yo eso tan claro ☹
    Si es vivienda habitual no es apropiación indebida (creo) sino allanamiento de morada, bastante más grave... lo estuve mirando hace unos meses que mis cuñados estuvieron en una situación parecida... compraron una casa y casi no les da tiempo a tomar posesión
    MMP 3K: 13'16" (Test 14.11.2020)
    MMP 5K: 23'09" (Test 27.12.2020), 27'37" (Firmenlauf Koblenz 28.06.2019)
    MMP 10K: 49'06" (Test 30.08.2020), 54'21" (44. Rund um den Laacher See 15.09.2019)
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  12. #2532
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    Pues no se si te habrás recuperado ya, pero desde luego 14k a 5:22 con la "cuestita" del final o te arregla la lesión o te terminas de romper.

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  13. #2533
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    Cita Originalmente escrito por Ermasca Ver Mensaje
    Pues no se si te habrás recuperado ya, pero desde luego 14k a 5:22 con la "cuestita" del final o te arregla la lesión o te terminas de romper.

    Desde las Seychelles.
    Ahora mismo estoy roto completamente. Mañana bronca del fisio, y esta noche de la jefa (con razón). Esto sí es una cuesta, eh, jjj. El viernes me instalan la alarma, a ver si sirve de algo...

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  14. #2534
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    Te queda poco para que el Garmin te diga en tiempo de recuperación "Coja un tacataca y vaya a la residencia"

    Lo siento pero solo puede decirte... pero como se que no me vas a hacer caso te digo que no mires mucho los datos del Garmin sobre descanso porque a mi tambien me manda descansar la de Dios y mira que hago poco No entiendo como un reloj para hacer deporte da tanto descanso...parece que los hackea la competencia
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

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    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  15. #2535
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    Mañana descanso total. Por cierto, estrené las Solar Boost. Muy cómodas, la verdad, da la sensación de correr sobre muelles. Igual también es porque están nuevas, claro, jj. Pero me han gustado.

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  16. #2536
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    Que mamón, "suave" dice, y se tira 14 Kms y pico a 5:22/Km ... no se si te tocará, pero papeletas has comparado unas cuantas.
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  17. #2537
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    Cita Originalmente escrito por Sir Cota Ver Mensaje
    Que mamón, "suave" dice, y se tira 14 Kms y pico a 5:22/Km ... no se si te tocará, pero papeletas has comparado unas cuantas.
    Ese era el plan. Venir trotando suave, @6'/km o así. Pero me pudieron las ganas, jjj. Por cierto, según Garmin 306 m positivos y 135 negativos . En esa cuesta, al 6%, unos 3 kms, sí que subí a 6'/km, jjj

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  18. #2538
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Te queda poco para que el Garmin te diga en tiempo de recuperación "Coja un tacataca y vaya a la residencia"
    Te imaginas que te dice el Garmin........"Estas pa chopped Tono" jajaja.....seria la caña si hacen eso los Gps.

    Pues otra colleja de mi parte Tono......con cuidado por favor!!!!!

    A ver si cogemos ritmo......

  19. #2539
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    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Te imaginas que te dice el Garmin........"Estas pa chopped Tono" jajaja.....seria la caña si hacen eso los Gps.

    Pues otra colleja de mi parte Tono......con cuidado por favor!!!!!

    A ver si cogemos ritmo......
    Totalmente de acuerdo, hoy se me ha ido un poco, jjj.

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  20. #2540
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    Si es vivienda habitual no es apropiación indebida (creo) sino allanamiento de morada, bastante más grave... lo estuve mirando hace unos meses que mis cuñados estuvieron en una situación parecida... compraron una casa y casi no les da tiempo a tomar posesión
    Efectivamente,... en en caso de la vivienda habitual es "allanamiento de morada" y no "usurpacion",... pero eso no quita que si se llevan más de 48 horas la expulsión no tan sea "automatica" cono se cree.

    No sé a que legislador se le ocurrió ese límite ni porqué motivo,... vamos,... que te vas de fin de semana largo o de puente de tu vivienda habitual y entran nada más salir,... y el problema es el mismo.

    Tampoco entiendo que rápidamente no se cambie y se ponga que lleven dentro más de tres meses sin que tu aparezcas,... aunque tampoco lo entendería, al menos no podrían ocupar en ausencias normales.

    - - - Updated - - -

    También hay comentarios en el sentido de que ese límite de 48 horas realmente no existe ☹

    - - - Updated - - -

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