Atletismo
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Diario de Tono

  1. #7941
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    Cita Originalmente escrito por chogori Ver Mensaje
    Las Solar Boost son incombustibles. Tengo un par con 900km y otro con 1100 y se ven perfectas. Da pena retirarlas. Por encima las de 1100km me resultan muy cómodas. Las otras no. Ahora intento reservarlas para los km que hago con el perro, por zonas de tierra y barro.
    Completamente de acuerdo, me da pena retirarlas, porque se ven intactas, pero .. quedarán para ir caminando al gimnasio y a la piscina y poco más...

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    Legua Irmandiña Vimianzo (6 kms) 25'41" (25/06/22)
    10k de Cee 43'16" (02/07/22)
    Maratón Coruña 22 3h25'08" (02/10/22)
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    5k 20'18" (20/11/21)
    5k 20'03" (17/05/22)
    5k 19'26" (01/02/23)
    10k 41'45" test (01/02/22)
    10k 40'18" (01/02/23)
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  2. #7942
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    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Es curioso como en cuestión de zapas, a cada uno nos viene bien unos modelos u otros...

    Yo por ejemplo he tenido dos Solar Boost, la primera la 19 que vendí con menos de 100km por me producían dolor en el empeine del pie y las segundas las 3 que también vendí con apenas 150 km pq aunque estas no me producían directamente molestias, pero si notaba que me cargaba mucho la musculatura. Ahora ya sé que la Solar Boost no es mi zapatilla, nunca mais como decís por ahí.
    Las mías son las 19 también. Y me costó lo suyo adaptarme, porque también me oprimían en el empeine. Hasta el punto de producirme "hormigueo" en los dedos, supongo que por "falta de riego". Pero relajando la tensión en los cordones, sobretodo en los ojales iniciales y, supongo que algo cedería el upper, ahora mismo iba muy cómodo con ellas.

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  3. #7943
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Entrenar tras una buena juerga de copichuelas y pocas horas de sueño tiene mucho merito pero...tu y yo sabemos que anda que no se han hecho cosas aun mas meritorias en ese estado!

    Pues me parece muy chulo el trabajo de carpinteria, falta el cervatillo dando saltitos entre los arboles y adorno finiquitao y guapete
    Si yo te contara...en mi "otra vida", la de militar, cuántas veces me fui de fiesta el jueves a Santiago, día de los universitarios por excelencia, desde Pontevedra. Y de reenganche a hacer instrucción y orden de combate. Qué tiempos. Por suerte entonces casi no había controles de tráfico y nunca tuvimos ningún percance. Cada vez que lo pienso...que inconscientes éramos..Diario de Tono

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  4. #7944
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    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    ...que inconscientes éramos..Diario de Tono
    ¿éramos?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #7945
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    ¿éramos?
    Claro, ahora soy un señor mayor respetable...o eso intento transmitir, jj

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  6. #7946
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    Lo de "señor mayor" si que lo percibimos 😁

  7. #7947
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    Pues mira "el señor mayor" hace un rato...

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  8. #7948
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    Ya que habéis sacado el tema de las zapas, dejo por aquí un enlace al respecto ET | Eleccion del Calzado para Correr: Entre el Marketing, los Mitos y la Evidencia Cientifica

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    Pues mira "el señor mayor" hace un rato...

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    Esa postura es perfecta para soltar flatulencias cuando no hay otra forma de expulsalas😂

  9. #7949
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    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    Ya que habéis sacado el tema de las zapas, dejo por aquí un enlace al respecto ET | Eleccion del Calzado para Correr: Entre el Marketing, los Mitos y la Evidencia Cientifica ...
    Nada nuevo bajo el sol,... unas pinceladas por aqui, otras pinceladas por alla,... pero al final cada uno debe ir a lo que mejor le va personalmente 😉

    Eso si,... entiendase "Brooks Adrenaline GTS 18",... donde indica "Brooks Epinefrina 18" 🙄

  10. #7950
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    JUEVES 01/12/22

    Rodaje S

    DISTANCIA: 10,69 kms
    TIEMPO: 57'
    RITMO: 5'20"/km
    FC: 147/158 ppm,s
    CADENCIA:167/175 spm,s
    TCS: 243 ms
    DESNIVEL: +66/-66 m

    Hoy salí a hacer un rodaje suave, buscando meter un poco de desnivel, aunque este se limitó a una subida de 1,5 kms al 4%, aprox. El resto del recorrido, aparte de la bajada de la susodicha cuesta, prácticamente llano. Sigo con mucosidad en el pecho, a pesar de haber estado ocho días con antibióticos... De hecho hoy, al parar, estuve tosiendo y expulsando mocos durante un par de minutos.
    El martes retomé las clases de fuerza, y ayer fui al curso de natación. Había descuidado un poco últimamente ambas cosas, y las agujetas que tengo hoy me lo han recordado, jj. Pero bueno, por lo demás, poco que añadir, salvo que Isa tampoco me acompañó hoy. Parece ser que sus agujetas son peores que las mías, jj.
    Mañana tenía previsto hacer algo de calidad, pero no lo tengo muy claro aún. El cuerpo no va fino, no sé muy bien el porqué aún. Mañana iré a hacerme la analítica, a ver si por ahí vemos algo que haya que corregir. No me cuido mucho, la verdad, así que no me extrañaría..
    Úlima edición por Tono_73 fecha: 01-12-2022 a las 13:37
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  11. #7951
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    El tabaco supongo que tampoco ayuda a recuperar de las afecciones respiratorias y esas mucosidades Diario de Tono
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    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

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    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

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    - MM: 1:29:29 Test 11/11/2022 y 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

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    - 5K: 19:19 Test 3/4/2021 y 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  12. #7952
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    Eso es Pepepaco, hay que convencerle entre todos. Mira que es raro encontrarse con alguien que se engancha a esto de correr y sigue fumando, aunque solamente sea por mejorar deportivamente y no por razones todavía de más peso.

  13. #7953
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    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    Pues mira "el señor mayor" hace un rato...

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    Te veo más respetable que señor mayor jejejjeje.

    A esas zapatillas las pueden quedar mucha vida, que Adidas usa los mejores materiales. Si no para competir, sí para alternarlas con las nuevas, y así para no quemar las nuevas antes y darlas respiro. Yo he visto en estos años que lo que más rápido desgasta las zapatillas es el uso más continuo sin alternarlas

  14. #7954
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    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    El tabaco supongo que tampoco ayuda a recuperar de las afecciones respiratorias y esas mucosidades Diario de Tono
    Cita Originalmente escrito por maura Ver Mensaje
    Eso es Pepepaco, hay que convencerle entre todos. Mira que es raro encontrarse con alguien que se engancha a esto de correr y sigue fumando, aunque solamente sea por mejorar deportivamente y no por razones todavía de más peso.
    Sabéis lo peor?, que sé que tenéis toda la razón del mundo. Ando dándole vueltas al tema, pero no me animo a dar el paso, quizás por miedo al fracaso.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    El tabaco supongo que tampoco ayuda a recuperar de las afecciones respiratorias y esas mucosidades Diario de Tono
    Cita Originalmente escrito por maura Ver Mensaje
    Eso es Pepepaco, hay que convencerle entre todos. Mira que es raro encontrarse con alguien que se engancha a esto de correr y sigue fumando, aunque solamente sea por mejorar deportivamente y no por razones todavía de más peso.
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Te veo más respetable que señor mayor jejejjeje.

    A esas zapatillas las pueden quedar mucha vida, que Adidas usa los mejores materiales. Si no para competir, sí para alternarlas con las nuevas, y así para no quemar las nuevas antes y darlas respiro. Yo he visto en estos años que lo que más rápido desgasta las zapatillas es el uso más continuo sin alternarlas
    humm, no sé. Hoy las he dejado en el armario y me he llevado las Ultraboost. Y sin señales de molestias en el poplíteo. Nunca corro dos días seguidos con las mismas zapas. Tengo una buena colección (demasiadas, según la jefa, jj)
    Por cierto, mañana iré a las 8:00 a hacerme la analítica, por lo tanto, no se corre...
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  15. #7955
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ...
    A esas zapatillas las pueden quedar mucha vida, que Adidas usa los mejores materiales. Si no para competir, sí para alternarlas con las nuevas, y así para no quemar las nuevas antes y darlas respiro. Yo he visto en estos años que lo que más rápido desgasta las zapatillas es el uso más continuo sin alternarlas
    🤔 ,... no son adidas.

  16. #7956
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Diario de Tono ,... no son adidas.
    Solarboost...Adidas son. Se refiere a las molestias que cité anteayer, y que achaco a los 1300 kms de las Solarboost



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  17. #7957
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    ¿No das el paso por miedo a fracasar? El mayor fracaso es no intentarlo.

    - - - Updated - - -

    Te voy a ayudar a que lo intentes. 65 años, toda la vida fumando, cáncer de vejiga, cáncer óseo en la columna vertebral, cáncer de pulmón, todo al mismo tiempo. Le pide a sus amigos fumadores que dejen de hacerlo para no llegar a estar como él. Una vez detectado, en apenas 2 meses fallece. Un amigo de mi padre.

    - - - Updated - - -

    Provocado por el tabaco, claro.

  18. #7958
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    Es un caso terrible ese que cuentas Sprinter, todos hemos conocido alguno parecido. El problema es que ese amigo de tu padre hace quince o veinte años habrá visto morir prematuramente a varias personas cercanas por culpa del tabaco sin que entonces le hubiese valido para decidirse a prescindir de su hábito.

  19. #7959
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    Solarboost...Adidas son. Se refiere a las molestias que cité anteayer, y que achaco a los 1300 kms de las Solarboost ...
    Ya nos extrañaba,... creiamos que se referia a una foto en la que sale un señor mayor con claramente unas NB.

    Nosotros hacemos algunas de las TL (como este ultimo finde) con energy boost 2. Tengo unas energy 4 y unas solarboost sin estrenar,... ambas a la espera de que se jubilen las energy 2.

  20. #7960
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    Cita Originalmente escrito por maura Ver Mensaje
    Es un caso terrible ese que cuentas Sprinter, todos hemos conocido alguno parecido. El problema es que ese amigo de tu padre hace quince o veinte años habrá visto morir prematuramente a varias personas cercanas por culpa del tabaco sin que entonces le hubiese valido para decidirse a prescindir de su hábito.
    Puede ser, pero nunca se piensa que le puede tocar a uno mismo. Desde luego se arrepentía muchísimo de no haber tomado la decisión de dejarlo cuando estaba a tiempo, y lo peor es en el estado en el que estaba en estos últimos meses. Tono está seguramente a tiempo todavía, por eso lo animo a que dé el paso desde ya, va a ganar en salud y en dinero.

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