
Originalmente escrito por
Tono_73
Esa es la idea Pepe, "enseñar" al cuerpo a moverse en esos ritmos y pulsaciones. Respecto a los estiramientos, gracias, suelo hacer los típicos, pierna adelantada flexionada, apoyado en la pared y bascular la cadera hacia adelante manteniendo todo el pie de la pierna trasera apoyado, y en un escalón, apoyado la parte delantera del pie, ir dejando caer el peso del cuerpo. Voy a aplicarle un poco de hielo y Fisiocrem, a ver. Miedo me dan las tendinitis en el talón de Aquiles, no vaya a ser...