Buen entreno Tono, a mi los entrenos en los que se incluyen tramos a U siempre me han dado buenos resultados, sobre todo cuando se hacen dentro de un rodaje largo y sin pausas.
Te paso dos ejemplos de entrenos que hice en 2018 preparando la MM de los Palacios, uno por tiempos y otro por kilómetros.
Se hacen duros pero a las pocas semanas cuando el cuerpo asimila suele subirse un escalón en el rendimiento.
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