Gracias Fmc, el entrenamiento se me ha hecho durillo, la verdad. Acabé pidiendo la hora, jjj. Es que el circuito se las trae, es duro de cojones. El colega, aún se marcó el otro día 39' en un 10k en solitario en un entreno (lo he visto en Strava, jj). Pues me comentó que la semana pasada, en este mismo circuito, le salió a 4'38". Osea, que visto la diferencia de nivel entre él y yo, ni tan mal... Pero me dejó reventado, jj. En cuanto a lo de la diabetes, la voy controlando, como bastante sano y hago deporte. Lo del ayuno... no me veo yo practicando de eso, engullo cantidades ingentes, la gente alucina cuando me ve comer.. Por eso corro... O será al revés, como mucho porque corro... 🤔. Yo que sé, jj. Gracias por pasarte y un abrazo.