Si es que a quién se le ocurre salir recién comido... yo en estos casos prefiero esperar a que sea más tarde aunque cueste hacerlo de noche.
En cualquier caso, aunque duela hacerlas en "regresivo", en su conjunto has cumplido con el objetivo de 4'25" y has superado las señales de la cabeza pidiéndote parar... se aprende más en los días malos que en los buenos
MMP 3K: 13'16" (Test 14.11.2020)
MMP 5K: 23'09" (Test 27.12.2020), 27'37" (Firmenlauf Koblenz 28.06.2019)
MMP 10K: 49'06" (Test 30.08.2020), 54'21" (44. Rund um den Laacher See 15.09.2019)
MMP MM: 1h47'31" (Test 13.09.2020)