Atletismo
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Diario de un Bolo-Belloto

  1. #321
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    Jan 2018
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    Mostoles
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    Buena tirada Ermasca.
    En el 2021 despegas como un avión.....

  2. #322
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    409
    Buen ritmo y buena tirada para cerrar el año, enhorabuena!! En 2021 mas y mejor!

  3. #323
    Fecha de Ingreso
    May 2020
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    Carballo
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    Pues muy buena tirada. A las Seychelles también ha llegado Bella?. Es omnipresente.. 🤔

  4. #324
    Fecha de Ingreso
    Aug 2017
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    910
    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Buena forma de terminar el año

    El año que viene más y mejor
    Si no hay problemas no dudes que el año que viene seré más constante.
    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Buena tirada Ermasca.
    En el 2021 despegas como un avión.....
    Ya he cogido billete para ese avión Diario de un Bolo-Belloto
    Cita Originalmente escrito por kutxi16 Ver Mensaje
    Buen ritmo y buena tirada para cerrar el año, enhorabuena!! En 2021 mas y mejor!
    Gracias. A ver si el año que viene vamos avanzando juntos.
    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    Pues muy buena tirada. A las Seychelles también ha llegado Bella?. Es omnipresente.. Diario de un Bolo-Belloto
    Bella es mucha Bella y llega a todos lados hasta a las Seychelles Diario de un Bolo-BellotoDiario de un Bolo-Belloto

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  5. #325
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    Nov 2019
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    Pues sí que hace frío en las Seychelles, sí

    Buena TL, quizás algo más lenta que la semana pasada, pero diría que para nada lenta... ha salido un ritmo más que bueno

    A seguir sumando en 2021!
    MMP 3K: 13'16" (Test 14.11.2020)
    MMP 5K: 23'09" (Test 27.12.2020), 27'37" (Firmenlauf Koblenz 28.06.2019)
    MMP 10K: 49'06" (Test 30.08.2020), 54'21" (44. Rund um den Laacher See 15.09.2019)
    MMP MM: 1h47'31" (Test 13.09.2020)

  6. #326
    Fecha de Ingreso
    Aug 2017
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    Cita Originalmente escrito por fmc Ver Mensaje
    Pues sí que hace frío en las Seychelles, sí Diario de un Bolo-Belloto

    Buena TL, quizás algo más lenta que la semana pasada, pero diría que para nada lenta... ha salido un ritmo más que bueno

    A seguir sumando en 2021!
    Tenía que salir más lenta después de los atracones de comer y beber de estos días Diario de un Bolo-Belloto Lo sorprendente habria sido lo contrario.

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  7. #327
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    Jajaja,... es por el "alpiste",... que funciona a modo de combustible extra .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  8. #328
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    Y con esto y un bizcocho hasta el dia 1 de Enero a las ocho

    Si la cosa esta liada esta semana pues carpetazo al 2020 y a seguir en el año que nos viene encima que seguro que mejoraras los registros de todo, acabas de empezar y estas en el momento de que las mejoras vayan llegando solas y a grandes pasos, prueba de ello son esos 16k
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  9. #329
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Jajaja,... es por el "alpiste",... que funciona a modo de combustible extra .
    +1000 sin duda el brugal ha servido para la combustión.
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Y con esto y un bizcocho hasta el dia 1 de Enero a las ocho

    Si la cosa esta liada esta semana pues carpetazo al 2020 y a seguir en el año que nos viene encima que seguro que mejoraras los registros de todo, acabas de empezar y estas en el momento de que las mejoras vayan llegando solas y a grandes pasos, prueba de ello son esos 16k
    No será el 1 si no el 2 seguramente, pero esta claro que el objetivo de este año es mejorar y seguir aprendiendo de vosotros.

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  10. #330
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    Pues muy buena TL, Ermasca. Muy buen ritmo, y pulso controlado. Vas por muy buen camino. Sigue así.
    -----------------------------------------------------------------------------

    Diario de un gordo motivao


    New Balance 1080v10 para lo negro

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  11. #331
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    Cita Originalmente escrito por Sir Cota Ver Mensaje
    Pues muy buena TL, Ermasca. Muy buen ritmo, y pulso controlado. Vas por muy buen camino. Sigue así.
    Gracias Sir.

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  12. #332
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    Pedazo TL la del finde. Que frío!!! Muy buen ritmo y muy controlado

  13. #333
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Pedazo TL la del finde. Que frío!!! Muy buen ritmo y muy controlado
    Gracias Fon, si que hacía frío por lo menos al principio y mira que aquí en las Seychelles suele hacer calorcito Diario de un Bolo-Belloto

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  14. #334
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    Muy buena forma de terminar y de empezar el año...

    Buena TL a buen ritmo y con buenas ppm's


    Felicidades y seguimos!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  15. #335
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Muy buena forma de terminar y de empezar el año...

    Buena TL a buen ritmo y con buenas ppm's


    Felicidades y seguimos!!
    Gracias Siruis. Si todo va bien el día 2 empiezo el año deportivo. Con muchas ganas de seguir mejorando.

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  16. #336
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    Es lo que tiene las Seychelles versión extremeña .... mira a ver si te haces una choza a la orilla del Guadiana y te haces unos largos después de cada entreno para darnos envidia

  17. #337
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Es lo que tiene las Seychelles versión extremeña .... mira a ver si te haces una choza a la orilla del Guadiana y te haces unos largos después de cada entreno para darnos envidia
    Buff no está el Guadiana para nadar ni para dar envidia, hasta arriba de Camalote y eso que llevan no se cuanto intentando limpiarlo.

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  18. #338
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    Feliz entrada en el nuevo año!!!


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    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  19. #339
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    Feliz año Ermasca!!!

  20. #340
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    Feliz 2021 Ermasca!!
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