Diario de un Bolo-Belloto

Venga, aceptamos pulpo como animal de compañía, jjj. Vale, son cuestitas.. Ese pulso ya empieza a estar en parámetros más normales, vas muy bien...

Buena tirada. 15Km está muy bien, a ver si consigues hacer el hueco para estirar 5-10' las salidas entre semana hasta 7.5-8Km y así te metes en 30Km fácilmente

Muy buena salida y que tenías margen subiendo ritmo.

Bien!!! Fuerza y fuerza, es lo que te dara ese punto que buscas, ya lo veras...

Originalmente escrito por Tono_73

Venga, aceptamos pulpo como animal de compañía, jjj. Vale, son cuestitas.. Ese pulso ya empieza a estar en parámetros más normales, vas muy bien...

Nos quedamos con cuestitas!!!

Originalmente escrito por fmc

Buena tirada. 15Km está muy bien, a ver si consigues hacer el hueco para estirar 5-10' las salidas entre semana hasta 7.5-8Km y así te metes en 30Km fácilmente

A ver si puedo, aunque esa es la intención.

Originalmente escrito por Fon

Muy buena salida y que tenías margen subiendo ritmo.

Originalmente escrito por Sirius Black

Bien!!! Fuerza y fuerza, es lo que te dara ese punto que buscas, ya lo veras...

La verdad que creo que me están viniendo bien. A ver si consigo lo que me estáis recomendando todos y soy capaz de subir unos km semanales más.

Desde las Seychelles.

Maaaaaaadre mia que buena tirada ermasca!!! Asi si!! Mis dieces!!👏👏

Originalmente escrito por kutxi16

Maaaaaaadre mia que buena tirada ermasca!!! Asi si!! Mis dieces!!

Muchas gracias, no quería que me regañaras

Desde las Seychelles.

Buen entreno.. sin que el pulso se te dispare mucho en las subidas

Enviado desde mi M2007J22G mediante Tapatalk

Originalmente escrito por pepepaco

Buen entreno.. sin que el pulso se te dispare mucho en las subidas

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Gracias Pepe, a ver si vamos volviendo a antes de las navidades.

Desde las Seychelles.

Pues hoy no he salido, pero si me he puesto a estrenar el rodillo de la tortura. La verdad es que no se si me habrá relajado las musculatura de las piernas, pero desde luego si me ha dejado con unas agujetas de brazos del copón . No sé si os pasará a todos o es mi inexperiencia.

Desde las Seychelles.

Buena tirada,... con sus cuestitas y todo 😀😀😀

Si no fuesen blancas,... el precio sería mayor 😁

Originalmente escrito por Ermasca

pero desde luego si me ha dejado con unas agujetas de brazos del copón . No sé si os pasará a todos o es mi inexperiencia.

No se si te lo dije a ti, a Tono seguro...yo no fui capaz a usarlo mas de 2 veces en mi vida, las agujetras de los brazos eran mayores que las sobrecargas que pudiera tener en las piernas asi que una y no mas!(le di otra oportunidad pero nunca mais de ahi salen las 2 )

Originalmente escrito por davidgonz

No se si te lo dije a ti, a Tono seguro...yo no fui capaz a usarlo mas de 2 veces en mi vida, las agujetras de los brazos eran mayores que las sobrecargas que pudiera tener en las piernas asi que una y no mas!(le di otra oportunidad pero nunca mais de ahi salen las 2 )

Flojos... 🤦****♂️

Vaya TL buena que te cascaste el sábado, Ermasca 15 Kms en menos de hora y media y a 150 ppm ya está muy bien, y más teniendo en cuenta el continuo sube-y-baja por donde lo hiciste, que eso carga bien las piernas. ¡Sigue así!

¡Ánimo Ermasca, que vas por el buen camino!

__Salud y zapatillas__

Originalmente escrito por [email protected]@[email protected]

Buena tirada,... con sus cuestitas y todo

Si no fuesen blancas,... el precio sería mayor

Supongo que saldrían más caras, pero conociendo el sitio y cuando son las ofertas las próximas seguro que caen allí también

Originalmente escrito por davidgonz

No se si te lo dije a ti, a Tono seguro...yo no fui capaz a usarlo mas de 2 veces en mi vida, las agujetras de los brazos eran mayores que las sobrecargas que pudiera tener en las piernas asi que una y no mas!(le di otra oportunidad pero nunca mais de ahi salen las 2 )

Originalmente escrito por Tono_73

Flojos... ****

Le daré otra oportunidad antes que se termine el periodo de devolución. Si no veo que se me relaja las piernas o al menos me salen unos bíceps descomunales en los brazos, lo devuelvo.

Originalmente escrito por Sir Cota

Vaya TL buena que te cascaste el sábado, Ermasca 15 Kms en menos de hora y media y a 150 ppm ya está muy bien, y más teniendo en cuenta el continuo sube-y-baja por donde lo hiciste, que eso carga bien las piernas. ¡Sigue así!

Originalmente escrito por Javieruchi

¡Ánimo Ermasca, que vas por el buen camino!

__Salud y zapatillas__

Gracias Sir y Javi, vamos a ver si poco a poco mejoramos algo.

Desde las Seychelles.

(9/2/2021) A madrugar y subir km.
Pues hoy he conseguido tres logros aunque garmin no me de medalla. El primero madrugar para salir a correr, a las 6:20 estaba en marcha. El segundo subir un poco los km de los días de diario (han salido 7k), a ver a esta semana soy capaz de llegar a los 30. Y por último luchar con el viento, había tramos en los que me paraba completamente, menos mal que por lo menos no me ha llovido. Que ganas de que llegue el buen tiempo. En cuanto a la salida ha sido similar a la del sábado (mismo ritmo) pero acortando los km y con 3 ppm menos de media, aunque supongo que si hubiese seguido estas hubiesen aumentado un poco aunque solo fuera por el cansancio. En fin sigo picando piedra aunque creo que voy notando alguna mejoría por lo menos en cuanto a pulsaciones.
Estos son los datos:

Desde las Seychelles.

Bravo!!!! Meritazo el madrugon... yo seria incapz de levantarme a esas horas para correr... el ritmo la verdad que lo coavas siempre eso no hay duda... y lo de ir aumentando el kilometraje, chapo!!! Poco a poco y sin lesiones!!

Pues triple enhorabuena! La verdad es que yo soy incapaz de salir tan temprano... con lo calentito que se está en la cama

Originalmente escrito por kutxi16

Bravo!!!! Meritazo el madrugon... yo seria incapz de levantarme a esas horas para correr... el ritmo la verdad que lo coavas siempre eso no hay duda... y lo de ir aumentando el kilometraje, chapo!!! Poco a poco y sin lesiones!!

Originalmente escrito por fmc

Pues triple enhorabuena! La verdad es que yo soy incapaz de salir tan temprano... con lo calentito que se está en la cama

Gracias chicos!! A mi también me gusta la camita, pero hasta que consiga crediruns para poder salir por las tardes, es lo que toca

Desde las Seychelles.