Diario de un gordo motivao

Qué bien suena la ruta que hicisteis el sábado, además del esfuerzo físico la paliza psicológica sería curiosa... eso de descender por caminos técnicos te pone los cataplines en la garganta, y eso también hace que suban las pulsaciones de lo lindo. Fisiología básica

Esperemos que las molestias del tobillo no reaparezcan, y todo sea fruto de los cuatro días consecutivos de carrera. Al fin y al cabo el cuerpo no descansó como otras veces.

¿Esta semana no se entrena?

Pues no, esta semana no se ha corrido nada de nada. He querido darle un respiro al pie a ver si se cura, pero no tiene pinta, ya que me duele cuando me pongo de puntillas. La verdad es que estoy con una mezcla de desesperación, cabreo y depresión que me dan ganas de devolver las últimas zapatillas que me compré, o en su defecto pegarles fuego. Lo más inteligente sería pedir cita en el traumatólogo y que le echen vistazo, porque no me parece ni medio normal. Algo debe ir mal por ahí dentro, sin duda.

El fin de semana si que he podido aprovechar para salir en bici. Menos mal, porque si no salgo loco. En total han sido 7h 18' 26" que han dado para recorrer 129,65 Km con 2.058 m.d+. Menos da una piedra.

Pero ya digo, algo tendré que hacer con el dichos tobillo, porque mantenerme inactivo más cabreao que un mono y medio depre no soluciona nada. Lo único que hace es tenerme de un humor de perros que lo único que va a conseguir es que me echen de casa.

Pues...no sé qué decir. Llegados a este punto, y viendo que el reposo tampoco soluciona el problema, quizás deberías acudir a un buen especialista deportivo. Traumatólogo?, Fisioterapeuta?... podólogo?... ahí ya no sabría decirte. Algo no va bien, está claro. Pero la solución?eso ya es más difícil saberlo.


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Yo antes de nada probaría a volver a modelos de zapatilla que sabes te funcionan sin dolor y ver que tal respondes. A mí también me ha pasado, ahí tengo unas Sportiva chulísimas con 100km desde hace un par de años... Yo metiendo menos carga suelo recuperar sin parar del todo
Animo, que no decaiga el ánimo. Miralo con perspectiva, unos días de parón, aunque difíciles, no son nada en una vida de deporte.


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Ánimo Sir.

Creo que deberías pedir cita en un buen fisio que te eche un vistazo y ya si el fisio no te lo soluciona plantearte ir a jn traumatólogo que te haga las pruebas pertinentes.

Además de eso, te digo lo que a mí me a funcionado para no desesperarme o volverme majara las veces que he tenido que parar por lesión.

Todos tenemos puntos débiles corriendo.... Pues bien, en mí caso siempre que he parado por lesión me lo he tomado como una oportunidad inmejorable para trabajar sobre esos puntos débiles que en los periodos de entreno "normales" no puedo trabajar por falta de tiempo o energías y eso me hace estar focalizado y sabiendo que en el fondo ese parón me servirá para volver con posibilidades de ser mejor corredor. .

Y por último, no te agobies, piensa que lo que hoy parece muy grave, no lo es tanto y que otras veces que has tenido la misma sensación no era para tanto y has terminado superándolo. Esta vez no será diferente, así que agobios cero, todo pasa, tendemos a dramatizar demasiado los contratiempos. (Yo el primero)

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Vaya Sir, lamento leer esto.

Mucho ánimo, seguro que acabas encontrando una solución que te permita seguir adelante. Qué rabia dan estos baches, pero como dice Pepepaco puede ser una buena oportunidad de mejorar puntos débiles y volver más fuerte que nunca. Como lo del fénix y las cenizas vaya.

Nos vas contando

¿Cómo vamos por aquí?

Originalmente escrito por Sir Cota

Pues no, esta semana no se ha corrido nada de nada. He querido darle un respiro al pie a ver si se cura, pero no tiene pinta, ya que me duele cuando me pongo de puntillas. La verdad es que estoy con una mezcla de desesperación, cabreo y depresión que me dan ganas de devolver las últimas zapatillas que me compré, o en su defecto pegarles fuego. Lo más inteligente sería pedir cita en el traumatólogo y que le echen vistazo, porque no me parece ni medio normal. Algo debe ir mal por ahí dentro, sin duda.

El fin de semana si que he podido aprovechar para salir en bici. Menos mal, porque si no salgo loco. En total han sido 7h 18' 26" que han dado para recorrer 129,65 Km con 2.058 m.d+. Menos da una piedra.

Pero ya digo, algo tendré que hacer con el dichos tobillo, porque mantenerme inactivo más cabreao que un mono y medio depre no soluciona nada. Lo único que hace es tenerme de un humor de perros que lo único que va a conseguir es que me echen de casa.

igual es parecido a lo que pase yo el año pasado me dolían los metatarsos y notaba un poco de inflamación porque el pie no me dejaba apoyar la verdad que es una putada

Esto puede ser una solucion, tienes ejercicios en youtube

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Al final fue desapareciendo solo