Atletismo
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Diario de un gordo motivao

  1. #461
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    Ánimo Sir. Vendrán tiempos mejores (así lo espero).

    __Salud y caminatas__
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  2. #462
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    Yo leo lo de los entrenamientos de fuerza,... y ya me canso,... que poca fuerza de voluntad tengo para eso ☹

  3. #463
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    Estoy con Pama, yo tengo agujetas solo de leerte Diario de un gordo motivao

    Desde las Seychelles.
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  4. #464
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    Cita Originalmente escrito por Javieruchi Ver Mensaje
    Ánimo Sir. Vendrán tiempos mejores (así lo espero).

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    Gracias Javier. ¡¡Seguro que si!!, y los disfrutaremos el doble
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  5. #465
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Yo leo lo de los entrenamientos de fuerza,... y ya me canso,... que poca fuerza de voluntad tengo para eso ☹

    Cita Originalmente escrito por Ermasca Ver Mensaje
    Estoy con Pama, yo tengo agujetas solo de leerte Diario de un gordo motivao

    Desde las Seychelles.

    La verdad es que hay que tener fuerza de voluntad, si, o un punto masoca, porque se pasan muchos ratos malos. Yo si no tuviera entrenador no iría.
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  6. #466
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    Bueno, aunque no puedas correr tienes faena de sobra para estar ocupado... es lo bueno de tocar todos los palos. A ver si con un poco de descanso vuelven las buenas sensaciones
    MMP 3K: 13'16" (Test 14.11.2020)
    MMP 5K: 23'09" (Test 27.12.2020), 27'37" (Firmenlauf Koblenz 28.06.2019)
    MMP 10K: 49'06" (Test 30.08.2020), 54'21" (44. Rund um den Laacher See 15.09.2019)
    MMP MM: 1h47'31" (Test 13.09.2020)

  7. #467
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    Cita Originalmente escrito por fmc Ver Mensaje
    Bueno, aunque no puedas correr tienes faena de sobra para estar ocupado... es lo bueno de tocar todos los palos. A ver si con un poco de descanso vuelven las buenas sensaciones
    Muchas gracias Paco. Así es, afortunadamente puedo seguir activo, así que dentro del mal, el menos, como dicen.

    Lo mío con esto de correr es una relación de amor-odio, con muchas idas y venidas. Pero si lo miro con perspectiva, debería estar contento después de todo. Hasta el final de confinamiento siempre que había intentado correr había acabado lesionado al primer, segundo o tercer día. Esta última vez he estado corriendo con continuidad desde finales de Mayo hasta diciembre. 7 meses. La mejoría ha sido brutal. Ahora estoy pasando un bache, pero seguro que cuando pueda volver lo voy a hacer casi mejor de lo que estaba en Mayo, con lo que el siguiente ciclo puede ser más largo que el anterior.

    Creo que fue Jericho el que comentó que a él le había llevado 4 años de lucha el hacerse a esto de correr. Miro lo mio con ese horizonte y me conciencio de que apenas estoy empezando, y que doy por bueno ese plazo, pues no tengo prisa por llegar a ningún lado ... y no estoy sujeto a ningún ciclo olímpico
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  8. #468
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    Viernes 12/2/21

    82,2 Kgs.

    Por fin una tarde de viernes que no ha llovido. A pesar de que ayer por la noche llovió bien, y esta mañana también ha caído un buen chaparrón, me he ido con la bici a entrenar técnica. Por La Huerta del Salchichero tiene que llover mucho para embarrar, y aunque había alguna zona bastante tierna, en general estaba muy bien.

    Mi idea inicial era, como he dicho, hacer un entrenamiento de técnica tranquilo. Pero como a la media hora me he encontrado con Ángel y con Edu y me he ido con ellos, y como no podía ser de otra manera, me han sacado los ojos. Pero bueno, sarna con gusto, no pica. Que buena tarde que hemos echado.

    Han salido 34,11 Kms en 2h 20' con 689 m. de desnivel positivo acumulado a 134 ppm de media, 180 ppm de máxima. Hacía años que no veía yo las 180 ppm. Como se nota el casi millar de kilómetros de base que debería llevar a estas alturas, y que entre la Filomena, el Gaetan, la Hortensia, el Ignacio y la Justina me lo han impedido.

    Dejo aquí el track a la ruta en Strava.
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  9. #469
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    May 2020
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    Otro tute marca de la casa.. Vaya palizas te metes. Impresionante.

  10. #470
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    Sábado 13/2/21

    81,3 Kgs.

    Hoy ha amanecido un día radiante, con sol, sin aire y buena temperatura para estas alturas del año, así que nos hemos ido de rutaca MTB por la zona de sendas de Las Tetas de Diana. 6 afortunados hemos podido disfrutarlas: Uge, rutero hoy, Arsenio, Pedro, Johnny, Naharros y un servidor.

    Casi todo el recorrido ha sido por sendas nuevas, y muchos tramos de cerro a través. Ha sido más trail que XC lo de hoy. La cosa ha tenido su dureza técnica y física. Hemos disfrutado como enanos.

    Lástima que nos hemos tenido que volver por carretera porque se nos ha echado el tiempo encima por las sendas y Pedro y el menda teníamos que estar a las 12 en el pueblo, que había recados que atender.

    Han salido 28,20 Kms con 451 m. de desnivel positivo acumulado en 2:2:11 a 115 ppm de media y 170 de máxima.

    Hoy llevaba las patejas cansaejas del tute de ayer por la tarde. Pero bueno, hemos sacado la faena adelante.

    Dejo aquí el enlace a la ruta en Strava.
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  11. #471
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    Aug 2017
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    877
    Bueno pues por lo menos puedes salir en bici a disfrutar Diario de un gordo motivaoDiario de un gordo motivaoDiario de un gordo motivao. Aquí hoy ha hecho un día espectacular para los que llevamos, esperemos que mañana que toca salir sea parecido.

    Desde las Seychelles.
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    M -- Ni me lo planteo ;-)

  12. #472
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    Aug 2020
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    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    Otro tute marca de la casa.. Vaya palizas te metes. Impresionante.
    Que ganas tenía ya de enlazar dos días de MTB. Creo que desde el año pasado no había podido hacerlo, y estamos mediando Febrero.

    Cita Originalmente escrito por Ermasca Ver Mensaje
    Bueno pues por lo menos puedes salir en bici a disfrutar Diario de un gordo motivaoDiario de un gordo motivaoDiario de un gordo motivao. Aquí hoy ha hecho un día espectacular para los que llevamos, esperemos que mañana que toca salir sea parecido.

    Desde las Seychelles.
    Si, menos mal. Mi salud mental lo agradece :-)

    Espero que mañana te haga otro buen día y puedas disfrutar tu TL, Ermasca.
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  13. #473
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    Nov 2019
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    Me alegro de que lo pasarais bien con la tal Diana

    El efecto Navidades en el peso parece superado, no?
    MMP 3K: 13'16" (Test 14.11.2020)
    MMP 5K: 23'09" (Test 27.12.2020), 27'37" (Firmenlauf Koblenz 28.06.2019)
    MMP 10K: 49'06" (Test 30.08.2020), 54'21" (44. Rund um den Laacher See 15.09.2019)
    MMP MM: 1h47'31" (Test 13.09.2020)

  14. #474
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    Aug 2020
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    Cita Originalmente escrito por fmc Ver Mensaje
    Me alegro de que lo pasarais bien con la tal Diana

    El efecto Navidades en el peso parece superado, no?
    Gracias Paco. La tal Diana merece mucho la pena Mira:
    Diario de un gordo motivao-00029653-jpg

    Si, parece que el repunte de las novedades está superado. Ahora estoy tratando de vencer la asíntota de los 81 Kgs ... ahí, picando piedra, como siempre
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  15. #475
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    Apr 2012
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    Buenas salidas estas últimas de esta semana 👍

    Lo de las "Tetas" lo entiendo,... ¿y lo de "Diana"?

  16. #476
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    Aug 2020
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    Domingo 14/2/21

    83 Kgs.

    Hoy ha tocado ruta dominguera de MTB con el CD MTB Tarancón. Nuestro rutero mayor nos ha llevado para el Río Tajo, que hacía mucho tiempo que no íbamos, y la vuelta por las sendas de la cañada del Arroyo Vallehermoso, que nunca defraudan. Vaya gozada de ruta que nos ha preparado sobre la marcha. Y ya cuando casi se veía Belinchón, ha tirado de nuevo dirección Madrid para meternos un cuestonaco que nos ha dejado las patas temblando a Pedro, Balle y un servidor. Así que hemos llegado al pueblo más suaves que un guante.

    Buena mañana hemos cortado.

    Han salido 51,49 Kms en 3:24:58 con 788 m. de desnivel acumulado. Hoy el pulsómetro me ha fallado más que una escopeta de feria, así que los datos de pulso que ha grabado no valen para nada. Eso si, yo certifico que la ruta ha sido dureja :-) Pero no he tenido malas sensaciones, teniendo en cuenta los tutes que les metí a las patas ayer y antes de ayer. La cosa va bien.

    Dejo aquí el enlace a la ruta en Strava.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Buenas salidas estas últimas de esta semana 👍

    Lo de las "Tetas" lo entiendo,... ¿y lo de "Diana"?
    Gracias Pama. Eso tengo que investigarlo, que yo soy forastero. Pero he preguntado a muchos de los nativos que conozco y ninguno ha sabido decirme nada de la tal Diana, que debía dar gusto verla, dicho sea de paso ;-)
    Úlima edición por Sir Cota fecha: 15-02-2021 a las 12:41
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  17. #477
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    Aug 2017
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    Buen tute Sir. Me alegro que puedes disfrutar de la bici, a ver si se arregla la lesión y puedes darle también a las zapas.

    Desde las Seychelles.
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  18. #478
    Fecha de Ingreso
    Aug 2020
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    Cita Originalmente escrito por Ermasca Ver Mensaje
    Buen tute Sir. Me alegro que puedes disfrutar de la bici, a ver si se arregla la lesión y puedes darle también a las zapas.

    Desde las Seychelles.
    Gracias Ermasca.

    Pues si, un gustazo el fin de semana que nos ha hecho a los mountainbikeros para andar por el monte con la bici.

    Mañana, trabajo mediante, tengo pensado salir de caminata por la noche, a ver cómo va la pata.
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  19. #479
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
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    ¡Qué bien te lo estás pasando con la bici y la compañía! Y sin parar que picar piedra.
    Cada día un poco mejor, seguro.

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  20. #480
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    15.386
    Poco a poco nos encaminamos ya para la primaveras y ya se nota que los dias son mas largos asi que en nada por la semana estas tambien metiendo MTB Gran salida y disfrutona que es lo importante
    Diario del menda

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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

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