Atletismo
Página 50 de 88 PrimeraPrimera ... 50 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 981 al 1.000 de 1746

Diario de un triatleta despistado.

  1. #981
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
    Edad
    24
    Mensajes
    3.574
    Muy buenas Cacho! ¿Cómo marchan por aquí los entrenos?
    Mi diario
    Un fondista entusiasta!!
    -10km: BNM 2021, 30:57

  2. #982
    Fecha de Ingreso
    Dec 2020
    Mensajes
    1.952
    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Buenas, como sé que usas rodillo, quería preguntarte si conoces alguna forma de crear un workout con intervalos, lo que viene siendo unas series con sus respectivos tiempos de recuperación y que luego en el Garmin Connect te de las estadísticas individualizadas de cada una de las series.

    Estoy usando un Tacx Flux 2 y no encuentro la forma de hacerlo, he creado un workout con distintos tramos y distintas pendientes para hacer series a UAN en zona 4 de potencia pero me da la sensación que se guarda como un entreno completo y que al final las estadisticas las dará de la sesión al completo no de cada serie y no encuentro por ningún sitio información de cómo hacerlo, si es que se puede... Diario de un triatleta despistado.

    El Miércoles quiero hacer un entreno de series a UAN y me veo haciendo cada serie como un entreno individual, porque me interesa ver los datos individuales de cada una de ellas Diario de un triatleta despistado..

    Llegado el caso haría las series más largas y con algo más de recuperación para que resulte menos coñazo... Por ejemplo hacer 4 series de 12 minutos con 4 minutos de recuperación en zona 2 en lugar de 6 series de 8 minutos con 3' de recuperación Diario de un triatleta despistado.

    ¡¡Gracias!!

    Enviado desde mi M2007J22G mediante Tapatalk
    Lo primero contestarte a ti Pepe y perdona. Yo uso training peaks, y ahí se pueden crear sin problemas, hay un vídeo de 6 minutos en Youtube que lo explica muy sencillo, la duda que me queda es si tienes que ser premium, pero es fácil, te creas una cuenta y lo compruebas rápido.
    Yo tengo un elite turno, pero este tipo de rodillos son todos parecidos, todo está enlazado. Yo uso Swift y luego se graba la sesión en todos los que tú quieras. Y para los entrenamientos que me pone el mister los puedo pasar de diferentes formas.

    - - - Updated - - -

    Vuelvo a la vida, pero aquí no ha pasado nada grave, solo que a la suma de curro mis 12 horitas de deporte y viajes se ha sumado búsqueda de casa en cadiz. Así que los ratos libres que he tenido, todo el día enganchado mirando casas mareado.

    Estas dos semanas en mi línea, mucha caña piscina, sesiones de rodillo con bloques ya de 6 a 10 minutos duros, ya empiezan a salir sesiones de rodillo de 2 horas a 190 wts. Y de carrera la semana después de la media muy suave y está pasada he parado porque note una pequeña molesta en el soleo y pare automático, está semana retomo con 3 carreras suaves de 40' y a ver si quedo en nada, la verdad que llevo días sin sentir nada.

    La novedad es que como no puedo estrenarme en Ceuta por cuestiones familiares, antes del half de Sevilla de septiembre quería meter una competición de lo mío más pequeña para ir pagando las novatadas, y la he encontrado en julio que estoy sin niño y sin pareja que se va por ahí de viaje. Así que primera competición sería de triatlón. El olímpico de Madrid del 2 de julio en la cdc como decís por aquí.
    1500 nadando+38,5 km bici+ 9,4 km carrera. Como vaya para MMP, paso la meta y sigo corriendo 600 metros, como los locos. Bueno pillo helicóptero y tengo que nadar y 1 hora de gimnasia, acabaré a las 12, así que mañana por la tarde me pongo al día con vuestros diarios de estas dos semanas perdido.

  3. #983
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    36.392
    Vaya,... suponemos que el sábado dos de julio andaremos por la Sierra,... pero caso de no ser así ya sabemos quienes presenciaran en la CdC una MMP en 10k con extra de 600m post Meta.


    ¿Habemos casa nueva ya por la Tácita de Plata?

  4. #984
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    40
    Mensajes
    4.104
    Cacho!! como va la preparación para el tria?? que falta naaaa!
    Próximos objetivos:

    2024: Searchiing...

    ---------------------------------------------------------------



    Mp 5k - 09/11/21 - 21'28''
    Mp 10k - 02/08/21 - 44' 11''
    Mp 21k - 18/09/22 - 1h 40' 03''
    Mp 42k
    24/9/23 3h 47'

    Foroatletismo

    Garmin
    Strava

  5. #985
    Fecha de Ingreso
    Dec 2020
    Mensajes
    1.952
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Vaya,... suponemos que el sábado dos de julio andaremos por la Sierra,... pero caso de no ser así ya sabemos quienes presenciaran en la CdC una MMP en 10k con extra de 600m post Meta.


    ¿Habemos casa nueva ya por la Tácita de Plata?
    Pues esto es como el muro del maratón, hay que pasarlo, parece rematada pero en el contrato inicial entre las partes no está claro que haya acuerdo, así que me veo la próxima semana buscando otra vez.

    Y lo de los 600 extras, no sé yo si podré. Muchas veces la meta está semi cerrada y no es tan fácil seguir corriendo. Se verá a la marcha....

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Cacho!! como va la preparación para el tria?? que falta naaaa!
    Últimamente escribiendo menos pero nunca paro.

    - - - Updated - - -

    Pues esta semana no se para, 11 horitas, en un rato salgo con la bici 2 horas con 6 bloques de 5' en z4.
    2 de gimnasia, 3 de natación, carrera he hecho 3 de 40' suaves y ni rastro de molestia en el gemelo, y el resto bici. Para esta semana tengo 2 carreras suaves de 60' y 75'. Y una horita con 6x1000 en z4, los primeros quiere que vaya en z4 bajo, Así que voy a empezar los dos primeros suave, a @4:40/4:45 y con la idea de ver si término los otros cuatro a @4:30 si veo que se me disparan las ppm a más de 173, me pongo en 4:40 y hago un entreno controlado.

  6. #986
    Fecha de Ingreso
    Dec 2020
    Mensajes
    1.952
    Rematada la semana 2 horas de bici 195 wts, paso a paso, vamos subiendo. La bici es muy agradecida. A descansar bien que la próxima semana son 13 horas y con días de calidad en las tres disciplinas.

  7. #987
    Fecha de Ingreso
    May 2020
    Localización
    Carballo
    Mensajes
    10.654
    Seguimos sumando por aquí, sin prisa pero sin pausa. Supongo que es pronto para sacar conclusiones, pero qué sensaciones te ofrece el nuevo entrenador?. Una vez pasado el subidón de la novedad, sigues creyendo que el cambio te ha supuesto una mejora importante?.

    Enviado desde mi M2103K19G mediante Tapatalk
    Mis carreras:
    2019:
    10k Carballo 47'55" (16/06/19)(homologada)
    10k Dombate 47'44" (21/09/19)
    2020
    MM A Coruña 1h 44' 07" (16/02/20)(homologada)
    2021
    10k Sin-Son 21 43'01" (19/12/21)
    2022
    6k Melide 27'41" (18/06/22)
    Legua Irmandiña Vimianzo (6 kms) 25'41" (25/06/22)
    10k de Cee 43'16" (02/07/22)
    Maratón Coruña 22 3h25'08" (02/10/22) (homologada)
    10k Sin-Son 22 43'06"(18/12/22)
    2023
    MM A Coruña 23 1h33'23" (12/02/23)(homologada)
    10k Vimianzo 23 41'54" (16/04/23)(homologada)
    10k Mazaricos 23 42'39" (07/05/23)
    10k Dumbría 23 42'52" (20/05/23)
    10k Carballo 23 42'26" (04/06/23)(homologada)
    10k Finisterre 23 42'58" (15/10/23)

  8. #988
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    36.392
    Cita Originalmente escrito por Cachofeo Ver Mensaje
    ... Últimamente escribiendo menos pero nunca paro. ...
    Mejor así,... que si es lo contrario,... es mala señal ?

  9. #989
    Fecha de Ingreso
    Jul 2019
    Mensajes
    1.165
    Puff tiene que ser jodido llevar adelante tres disciplinas distintas . Yo es una y a veces me cuesta conque ...

  10. #990
    Fecha de Ingreso
    Aug 2020
    Localización
    Tarancón
    Mensajes
    5.027
    Paso por aquí después de mucho tiempo. Veo que aquí se sigue trabajado mucho y bien, de lo cual me alegro.

    El único pero que te tengo que poner es haber hecho la carrera de Jerez y haberte ido sin probar el fino y los ibéricos en algún avituallamiento, máxime cuando después del barrizal ya ibas en plan disfrute en vez de en modo competición. Te voy a tener que juntar con unos que yo me se para que te quede más claro el concepto de "disfrute"

    Venga cachofeo, a seguir haciéndolo tan bien como lo estás haciendo hasta ahora, y que te sea leve lo de la casa, que eso si que puede llegar a ser una buena prueba de fondo ...
    -----------------------------------------------------------------------------

    Diario de un gordo motivao


    Saucony Ride 15 y Adidas Solarglide 6 para lo negro

    Saucony Peregrine 12 para echarme al monte

    MMPs:
    - 1K: 4:06 - Test 5K 26/8/21
    - 1M: 6:42 (4:10/Km) - Test 5K 26/8/21
    - 2M: 13:45 (4:16/Km) - Test 5K 26/8/21
    - 5K: 21:47 (4:21/Km) - Test 5K 26/8/21
    - 10K: 45:40 (4:34/Km) - Calidad 27/7/23
    - 15K: 1:19:48 (5:19/Km) - TL 31/1/23
    - 10M: 1:25:53 (5:20/Km) - TL 31/1/23
    - MM: 1:56:39 (5:32/Km) - Trail running pistero 24/10/20

  11. #991
    Fecha de Ingreso
    Dec 2020
    Mensajes
    1.952
    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    Seguimos sumando por aquí, sin prisa pero sin pausa. Supongo que es pronto para sacar conclusiones, pero qué sensaciones te ofrece el nuevo entrenador?. Una vez pasado el subidón de la novedad, sigues creyendo que el cambio te ha supuesto una mejora importante?.

    Enviado desde mi M2103K19G mediante Tapatalk
    Buenas tono, pues la verdad es que si, los milagros no existen y las mejoras siempre son lentas, pero haberlas haylas, como las meigas.
    Curiosamente en carrera es donde menos se ve el color, por que desde que empecé con el he corrido 3 carreras, el 1ok y las dos medias y no ha podido llevar un ritmo de preparación, con semanas de descarga después de las carreras y otras de preparación, pero aún así los entrenamientos de calidad son mas exigentes y más cuantitativos para mi.
    En general es todo más profesional, con un control semanal continuo, poniendo yo diariamente mis sensaciones y todo tipo de comentarios que le sirven a él para ir apretando o aflojando según su experiencia. Y eso hace que te de más responsabilidad a la hora de cumplir la semana que te pone, y no solo por que te cueste un dinero.
    Tengo 3 dias de calidad duros a la semana, uno de cada disciplina, bien administrados, poniendome un punto de exigencia cada vez mayor, pero el justo para poder ir cumpliendo sin llegar al límite. y luego dos mas de volumen y fuerza. La gimnasia, 2 o 3 días por semana, no toco una pesa, salvo para algún isométrico, pero se hacen duros, trabajando core, isométricos y mucho de brazo y sobre todo piernas.

    Estoy notando el cambio físico, y he cogido 1 kilo y no es de grasa, y claro eso para correr no ayuda, pero como suelo poner a veces, yo no pretendo ser la flecha del foro y correr a 4' el km. Yo pretendo correr a 5 una MM, despues de haber hecho casi 4 horas de competición o peor aun 7/8 horas, eso es lo díficil. Así, que volumen, volumen y más volumen, con algunos toques de calidad. ESta semana tengo casí 14 horas, y con días como ayer con un 6x1k, que te dejan cansado, y al día siguiente, hoy, 2 horas y media de rodillo.

    No es la emoción del cambio, y con todos mis respetos a mi antiguo entrenador, un buen profesional, pero creo que he dado un salto y un paso acertado.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Mejor así,... que si es lo contrario,... es mala señal ?
    Pues si jeje, y se avecina poca escritura, que hay que volver a buscar casa.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por antonioj37 Ver Mensaje
    Puff tiene que ser jodido llevar adelante tres disciplinas distintas . Yo es una y a veces me cuesta conque ...
    No creas, curiosamente es más fácil creo que llevar una sola, por que al ser más variada, tanto a nivel mental, como muscular, duele menos afrontar los días que estás out.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sir Cota Ver Mensaje
    Paso por aquí después de mucho tiempo. Veo que aquí se sigue trabajado mucho y bien, de lo cual me alegro.

    El único pero que te tengo que poner es haber hecho la carrera de Jerez y haberte ido sin probar el fino y los ibéricos en algún avituallamiento, máxime cuando después del barrizal ya ibas en plan disfrute en vez de en modo competición. Te voy a tener que juntar con unos que yo me se para que te quede más claro el concepto de "disfrute"

    Venga cachofeo, a seguir haciéndolo tan bien como lo estás haciendo hasta ahora, y que te sea leve lo de la casa, que eso si que puede llegar a ser una buena prueba de fondo ...
    Jeje, lo pense, pero es que si paraba a comer jamoncito, no se si hubiera arrancado otra vez. La carrera se hizo dura, fe de ello la da antonio, que es una maquina mu preparada y acabo tocado. Lo de la casa, ni comento. continua........

  12. #992
    Fecha de Ingreso
    Dec 2020
    Mensajes
    1.952
    Pues actualizamos la semana.
    Lunes, 1 hora de gimnasia, viaje de coche, helicoptero, compras para reponerse, y de 9 a 10 de la noche una horita de piscina.
    Martes, con 6 horas dormidas y cansado. 1 hora de piscina antes de comer, y luego por la tarde la carrera.
    Tocaban 10' progr. +2cambiosx1'+1'trote para activar y 6x1000/1' recup. z4+enf.

    La cuestión del entrenamiento no era hacer miles fuertes, ya que como vosotros sabéis mejor que yo, con una recuperación al trote de 1' eso es casi imposible, era más bien miles a tempo con pequeños descansos, sino es imposible no irse a z5, por lo menos en mi caso. Bueno lo mejor que la pequeña molestia que tuve en el gemelo con la semana de descanso de carrera no salió.
    Estaba cansado, mucho, pero bueno la idea era amoldar la carrera según sensaciones y ppm, sin fliparme. Mi z5 comienza en 172, asi que conociendome tenia poco margen jejeje.

    Salen total. 50' 9.93 km @5:02 ppm 167

    10' cal prog. 1.92 km @5:13 ppm147 (1- a 5:22 resto 5:03)
    cambios a @4:15 sin forzar por miedo al gemelo.
    6x1000/rec 1'

    1.-4:41 ppm 167 rec.@5:36
    2.-4:43 ppm 170 rec@6:00
    3.- 4:56 ppm 172 rec@5:45
    4.- 4:53 ppm 175 rec@6:04
    5.-4:52 ppm 176 rec@6:12
    6.-4:51 ppm 180 rec@5:50

    Bueno, note que desde la media solo había corrido tres sesiones cortas y otra semana sin correr, calor, humedad y muy cansado del día, pero había que sacarlo. No lo hice bien del todo, ya que las tres últimas fui por encima de umbral, a pesar de ir lento, otros días a ese ritmo voy a 165 mas o menos, pero bueno también he visto que todavía ritmos de 4:50 los primeros 5 km voy por debajo de umbral, luego subo. Aun así, si hubiera querido apretar podía, pero no tocaba.
    Ahora salimos de trabajar y en nada rodillo, es lo que hay.......

  13. #993
    Fecha de Ingreso
    May 2020
    Localización
    Carballo
    Mensajes
    10.654
    Con 1' de recuperación, y al trote, recuperar poco. Así que hay que hilar muy fino a la hora de elegir el ritmo para no pasarse, y no es fácil. Es una de las cosas que más me ha costado aprender, y no siempre lo hago bien aún. Así que no te flageles por ello, jjj.

    Enviado desde mi M2103K19G mediante Tapatalk
    Mis carreras:
    2019:
    10k Carballo 47'55" (16/06/19)(homologada)
    10k Dombate 47'44" (21/09/19)
    2020
    MM A Coruña 1h 44' 07" (16/02/20)(homologada)
    2021
    10k Sin-Son 21 43'01" (19/12/21)
    2022
    6k Melide 27'41" (18/06/22)
    Legua Irmandiña Vimianzo (6 kms) 25'41" (25/06/22)
    10k de Cee 43'16" (02/07/22)
    Maratón Coruña 22 3h25'08" (02/10/22) (homologada)
    10k Sin-Son 22 43'06"(18/12/22)
    2023
    MM A Coruña 23 1h33'23" (12/02/23)(homologada)
    10k Vimianzo 23 41'54" (16/04/23)(homologada)
    10k Mazaricos 23 42'39" (07/05/23)
    10k Dumbría 23 42'52" (20/05/23)
    10k Carballo 23 42'26" (04/06/23)(homologada)
    10k Finisterre 23 42'58" (15/10/23)

  14. #994
    Fecha de Ingreso
    Dec 2020
    Mensajes
    1.952
    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    Con 1' de recuperación, y al trote, recuperar poco. Así que hay que hilar muy fino a la hora de elegir el ritmo para no pasarse, y no es fácil. Es una de las cosas que más me ha costado aprender, y no siempre lo hago bien aún. Así que no te flageles por ello, jjj.

    Enviado desde mi M2103K19G mediante Tapatalk
    jeje no, que va, y mas según aprieto ritmos, como suelo decir, todavía me cuesta calcular velocidades.

    - - - Updated - - -

    Tirado en el sofa, tenía que haber nadado antes, y luego un descanso para correr, pero el cuerpo no iba, así que he comido bien y tirado en el sofa, ire a nadar 7 u 8 y seguido iré a correr suave 1 hora. Ademas hoy tocan 3x(5x100) en z4 y eso es muy duro.

    Bueno como novedad, veía que la carrera de 10k de cadiz no salía, y he visto una de sustitución perfecta. un 10k en chipiona el mismo día 29, parece que por el paseo marítimo, creo que sin desnivel. Después bañito con el enano en la playa y habrá que comer en un chiringuito con su cerveza de premio.

  15. #995
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    48
    Mensajes
    4.936
    Cacho yo si puedo el 2 de julio tambien me acerco a verte........,no se si me toca niña o no(creo que no)
    pero casi que dalo por hecho.

    P.D cuando me veas voy a estar con 3-4 kilos de mas,luego me tienes que imaginar con 3 kilos menos jajaja.
    Ahh y si te hace falta cualquier cosa me lo dices sin problema,de todas maneras hablamos antes.

    Un saludo!!!

  16. #996
    Fecha de Ingreso
    Dec 2020
    Mensajes
    1.952
    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Cacho yo si puedo el 2 de julio tambien me acerco a verte........,no se si me toca niña o no(creo que no)
    pero casi que dalo por hecho.

    P.D cuando me veas voy a estar con 3-4 kilos de mas,luego me tienes que imaginar con 3 kilos menos jajaja.
    Ahh y si te hace falta cualquier cosa me lo dices sin problema,de todas maneras hablamos antes.

    Un saludo!!!
    jeje, gracias juanjo, mucha presión veo yo. Ese finde me quedo de Rodríguez, el niño julio lo pasa con la madre, y mi pareja se va a Catania con las amigas, así que me vino de lujo esta carrera, me falta pillar por airbnb que he visto alojamiento muy cerca de la casa de campo para meter todos los bártulos, y el sábado me quedaré por ahí haciendo algo de turismo.

    - - - Updated - - -

    Pues ayer fue uno de los días que tire de "profesionalidad", que no de ganas. Caí del sofa, y pude levantarme, toco piscina y paliza muy dura preparando el 1500 de la CDC con 15x100/10" recup. y el cuerpo no iba, pero se sacaron. Vuelta a casa y como dice Sir, nos vestimos de torero y a correr una horita. Me mando muy muy suave, y yo que soy muy formal, obedecí. Si pone ritmo vivo, me da algo.

    Desde el minuto 1 piernas de 50 kilos cada una, y como me pasa con la bici, al de media hora ya iba mejor, hubiera seguido así lo que hiciera falta. Las ppm desde el principio más altas de lo normal por la fatiga y aquí la humedad está siendo curiosa.

    60' 10,15 km @5:55 ppm 143 lo dicho, sin historia.

    Hoy para Cádiz, y en casa una hora de gimnasia, mañana bici y el domingo carrera un poco más larga.

  17. #997
    Fecha de Ingreso
    May 2020
    Localización
    Carballo
    Mensajes
    10.654
    Lo tuyo sí que tiene mérito. Enlazar una hora de carrera tras la paliza en la piscina, Buff. Por muy suave que haya sido ésta. Pero bueno, es lo que te toca ya que has elegido está disciplina. Pero, repito, tiene mucho mérito....

    Enviado desde mi M2103K19G mediante Tapatalk
    Mis carreras:
    2019:
    10k Carballo 47'55" (16/06/19)(homologada)
    10k Dombate 47'44" (21/09/19)
    2020
    MM A Coruña 1h 44' 07" (16/02/20)(homologada)
    2021
    10k Sin-Son 21 43'01" (19/12/21)
    2022
    6k Melide 27'41" (18/06/22)
    Legua Irmandiña Vimianzo (6 kms) 25'41" (25/06/22)
    10k de Cee 43'16" (02/07/22)
    Maratón Coruña 22 3h25'08" (02/10/22) (homologada)
    10k Sin-Son 22 43'06"(18/12/22)
    2023
    MM A Coruña 23 1h33'23" (12/02/23)(homologada)
    10k Vimianzo 23 41'54" (16/04/23)(homologada)
    10k Mazaricos 23 42'39" (07/05/23)
    10k Dumbría 23 42'52" (20/05/23)
    10k Carballo 23 42'26" (04/06/23)(homologada)
    10k Finisterre 23 42'58" (15/10/23)

  18. #998
    Fecha de Ingreso
    Dec 2020
    Mensajes
    1.952
    Retomo en un kit kat del teletrabajo para un café. el sábado hice la carrera 75´suaves, con 30 grados y yo que se cuanta humedad. a @5:45 13km ppm 145, no hay mucha historia, al tran tran. Y el domingo hice una salida suave con la bici 3 horas pot. 162 wts, acumular kilómetros sin más.

    Acabo la semana con 3 días de calidad. Sumando 3 horas de piscina, 3 horas de carrera, 5 horas de bici y 2 horas de gimnasia.

    Para esta semana solo me ha puesto 9 horas más el 10k del domingo.

    Hablando con el mister para la próxima temporada, me comentó que al margen de que el me pueda aconsejar, siempre es bueno hacer lo que a uno le motive, ya que el esfuerzo es grande y es bueno para mantener la ilusión.

    Me debato entre hacer 2/3 halfs y carreras sueltas (10k y medias), o hacer 1/2 halfs y un maratón, para ir dando otro paso más al futuro que quiero, tal vez en el 2024, que sería hacer un triatlón de larga distancia, ahí estoy debatiéndome.
    Esta tarde con el café en Algeciras esperando el helicóptero doy un repaso a los diarios.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    Lo tuyo sí que tiene mérito. Enlazar una hora de carrera tras la paliza en la piscina, Buff. Por muy suave que haya sido ésta. Pero bueno, es lo que te toca ya que has elegido está disciplina. Pero, repito, tiene mucho mérito....

    Enviado desde mi M2103K19G mediante Tapatalk
    Como suele decir Sir, sarna con gusto, no pica.

  19. #999
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    36.392
    Quizás debieras pensar seguir en los half en el 2023,... a la espera de ver los resultados en las primeras competiciones más o menos serias ?

    No obstante,... el mister tendrá que hablar,... no?

  20. #1000
    Fecha de Ingreso
    Dec 2020
    Mensajes
    1.952
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Quizás debieras pensar seguir en los half en el 2023,... a la espera de ver los resultados en las primeras competiciones más o menos serias ?

    No obstante,... el mister tendrá que hablar,... no?
    Claro, yo todo piano piano, queda mucha temporada, son pensamientos que le comenté que ya hablaríamos en el futuro. El solo me comentó que siempre es bueno hacer cosas que nos motiven. Y quedamos en hablar sin prisas después del half de sevilla de septiembre.
    De hecho, le dije también que le parecía hacer la MM de jerez del 27 de noviembre para acabar la temporada, y me dijo que era pronto para saber eso, que había que ver como acababa de fatiga del half.

    Una progresión lógica, es este año un half, que va a ser muy duro. Y el próximo año hacer dos o tres con sus correspondientes ciclos y ya competir en ellos, no ir a terminarlos. Y entre medio hacer carreras de 10k y medias. Y el siguiente año, dependiendo los mil factores que influyen en la vida, empezar a pensar en el salto a la larga distancia, con sus maratones incluidos. No tengo prisa, hay que respetar las distancias y que el cuerpo vaya asimilando los esfuerzos. De momento mi cuerpo salvo pequeños toques en los gemelos esta respondiendo perfecto a semanas de casi 15 horas de entrenamiento semanal, así que vamos por el buen camino.

Página 50 de 88 PrimeraPrimera ... 50 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de un futuro triatleta
    Por dcaraballo en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 44
    Último Mensaje: 12-04-2014, 13:45
  2. Diario de un triatleta xd
    Por ortubia en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 19
    Último Mensaje: 07-02-2010, 15:45