800 metros lisos, diario

Vaya que si me aburro entre series 😁, tengo que abrigarme también entre series porque me enfrío mucho. Las primeras no apreté demasiado porque como he tenido una molestia en el isquio no quería forzar, luego cuando vi que respondía bien fui apretando.

Deseando ver qué tal sale ese 400 del sábado.

Hoy a tocado un trote de 15' y 4 progresivos de 100m con un poco de técnica de carrera. Ya a descansar hasta el sábado.

Que buenas series las del otro día, ¡sobretodo las cortas!

Como todos, deseando ver los resultados de mañana, a ver si hacer record personal.

Compañeros no he podido mejorar marca, pero tampoco está mal para no haber hecho entrenos de 400 metros y con solo 2 meses y medio de preparación. Ha salido en 62" y 78 centésimas. He bajado 1 segundo y algo en el 400m.



Los 250 metros primeros muy bien pero el ácido láctico pudo conmigo después. Según mi entrenador si no hubiera petado hubiera hecho 59". Eso significa que hay margen de mejora y es cuestión de seguir trabajando.

Eres rápido!!!. Muy buen crono..

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Tampoco va a ser llegar y besar el santo. En mis tiempos de mediofondista nos decían que la marca salía entre la octava y la décima competición de la temporada. Primero ibas afinando con competiciones en diferentes pruebas (por arriba y por abajo de la tuya también) y con entrenos cada vez de mayor calidad y un día si tenías suerte se conjuraban todos los astros y te salía la marca que potencialmente valías.

Seguro que si sigues entrenando y compitiendo irás rebajando las marcas. Otra cosa es que con el covid no habrá tantas oportunidades como una temporada normal.

Originalmente escrito por maura

Tampoco va a ser llegar y besar el santo. En mis tiempos de mediofondista nos decían que la marca salía entre la octava y la décima competición de la temporada. Primero ibas afinando con competiciones en diferentes pruebas (por arriba y por abajo de la tuya también) y con entrenos cada vez de mayor calidad y un día si tenías suerte se conjuraban todos los astros y te salía la marca que potencialmente valías.

Seguro que si sigues entrenando y compitiendo irás rebajando las marcas. Otra cosa es que con el covid no habrá tantas oportunidades como una temporada normal.

Más o menos lo que le iba a comentar, que es muy raro que en la primera competición se haga marca.

A seguir entrenando, con continuidad en los entrenamientos y encadenando competiciones llegarán.

Muy cierto, estamos muy verdes todavía. Hay que seguir. Hoy han caído 40' en zona 2 y 5 series de 100m con descanso de 2'30".

Bueno compañeros, objetivo conseguido. 2'25" raspado en 800m, en casi 3 meses de entrenamiento. Muy contento:



https://atletismofaa.es/resultados/C.../C73.0085.html

Ahora a pensar en mejorar. Estoy pensando en bajar de 2'20" en unos 6 meses a ver si fuera posible y puedo tener la continuidad necesaria.

¡¡Vamos!!

, enhorabuena

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¡Enhorabuena! A seguir trabajando y mucha paciencia, poco a poco irán cayendo los objetivos.

Hace mucho que no me paso por aqui y veo competiciones y tiempazos con un objetivo que era el de 800m conseguido! Enhorabuena!!!! Esto da fuerzas para seguir adelante

Tarde pero enhorabuena por esa marca personal en los 800!

Ahora ya llegas a un punto en que para mejorar tiempos hay que ir currando y rascando con paciencia, así que al lío y a ver en unos meses como sale el nuevo intento.

Muchas felicidades por esa gran marca!!

Pues no es poco bajar 5" a esos niveles, enhorabuena por la marca!

Gracias compañeros. Ya estoy preparándome para bajar de estos 2'25". La verdad que cuando paré mi crono tenía 2'24.5" y mi entrenador 2'24 cortito pero la medición final de la federación salió algo más. A ver estos próximos meses como evoluciono, porque en menos de 3 meses he bajado 1 segundo aproximadamente cada 2 semanas y eso es tela.

También os quería preguntar si os resulta más ameno que os haga vídeos en lugar de escribiros, porque a lo mejor aburre un poco leer como me salen los entrenamientos que me manda mi entrenador. Quizás sería interesante que os diera feedback de mi evolución de otra forma.

Buenas,

Yo creo que eneste caso es mejor escrito ya que se puede leer en todas partes y en cualquier momento. Un vídeo aporta más cosas pero también puede ser más complicado de visionar.

Originalmente escrito por rogmas

Buenas,

Yo creo que eneste caso es mejor escrito ya que se puede leer en todas partes y en cualquier momento. Un vídeo aporta más cosas pero también puede ser más complicado de visionar.

Perfecto 👍

Hola compañeros, he conseguido bajar mi marca personal en 400 metros lisos a 60 segundos. He hecho un video para documentarlo con más detalles. Os lo paso. Gracias por vuestro apoyo 💪

https://www.youtube.com/watch?v=_TujrHZb6bQ