Atletismo
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Diario de Andreu

  1. #2641
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    Oct 2008
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    Vamos a ver, Andreu, cuenta lo que haces, aunque sea poner velas a la Moreneta para que vaya bien la temporada culé. Pero necesitamos noticias tuyas. Vamos...

    Espero que hagas fondo.

  2. #2642
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    Hola Andreu, buenos diiias
    Como va todo por aqui?? y por que no nos cuentas nada??
    ACTUALIZAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!

    Objetivos.........
    Aun no se
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  3. #2643
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    Chap, no te hagas rogar que la afición te reclama.
    ¿No será el miedo escénico ...?
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    Maratón: 3h12'
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    10KM: 40'44"

  4. #2644
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    Buenos días Compañeros!

    Pues estoy algo renqueante aún, me he dejado ir un poco, mas de la cuenta, y como aun me duelen los aquiles y la rodilla izquierda, sigo decansando, recuperando, ya hace mas de un mes y algo desganado porque negarlo.
    No me siento bien en general y me falta algo de confianza para volver a empezar, no me pongo fecha, la temporada la doy por acabada, ya no haré mas carreras, y espero volver a hacer algo antes de que acabe el mes y si no puede ser, pues un mes mas.
    Eso si, para junio ya tengo que empezar a poner base porque sinó ya se habría enfriado demasiado la cosa y quiero reinicicar con garantías.

  5. #2645
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    Aug 2009
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    mataró
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    pues nada maquina descansa bien para pillar la temporada que viene con mas gana, un saludo maquina

  6. #2646
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    Poc a poc i bona lletra.
    No tienes posibilidad de hacer bici o piscina?

    Me alegra volver a leerte por aqui.
    El que no corre vuela

  7. #2647
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    Gràcies Companys !

    Hoy haré piscina muy tranquis porque necesito una sesión de fisio que la tengo para la semana que viene. Ya me ha salido todo el post-maratón, tibial anterior y e inserciones cuádriceps que me hacen crujir la rodilla izquierda, nada serio pero duele un poco, cervicales que me hacen ir medio zombie a veces y los aquiles que está cicatrizada la lesión pero queda el nódulo interior que tengo que ir trabajando poco a poco aunque será un foco constante de control para que no recupere la lesión.

    Ahí vamos ! ya tengo ganas de encontrarme bien y volverle a dar !

  8. #2648
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Gràcies Companys !

    Hoy haré piscina muy tranquis porque necesito una sesión de fisio que la tengo para la semana que viene. Ya me ha salido todo el post-maratón, tibial anterior y e inserciones cuádriceps que me hacen crujir la rodilla izquierda, nada serio pero duele un poco, cervicales que me hacen ir medio zombie a veces y los aquiles que está cicatrizada la lesión pero queda el nódulo interior que tengo que ir trabajando poco a poco aunque será un foco constante de control para que no recupere la lesión.

    Ahí vamos ! ya tengo ganas de encontrarme bien y volverle a dar !
    Esa es la actitud, y todo llega ademas
    Si nos cuentas que hacemos en la pisci, pos lo mismo.... te podriamos copiar algun entreno

    Un abrazo enorme Andreu!!
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  9. #2649
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    lo dicho Andreu este descanso te vendrá bien, dale un poco a la piscina, y ya empieza a hacer base para clavar los ojos en Donosti, ya verás como no has perdido tanto como tu piensas

  10. #2650
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    Veo que tambien tienes en mente Donosti. Yo estoy en ello, el escollo principal superado (mi mujer) ahora falta poder convinar crios y trabajo, pero lo veo factible.
    El que no corre vuela

  11. #2651
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    Animo Andreu, en breve estás otra vez dandole a las zapas y con tus entrenos de natación verás como no has perdido apenas....
    besotes

  12. #2652
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    Cita Originalmente escrito por tramuntana Ver Mensaje
    Veo que tambien tienes en mente Donosti. Yo estoy en ello, el escollo principal superado (mi mujer) ahora falta poder convinar crios y trabajo, pero lo veo factible.
    +1, +2 y +3

  13. #2653
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    Yo me estoy armando un lio tremendooooooooooooo

    Ese maraton Andreu... Donosti fijo??
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  14. #2654
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    FIJO !!! , otra cosa es que el cuerpo me acompañe, pero la mente y el plan de entreno ya lo tengo todo fijado para el 27/11/2011 en Donosti !

    Ando renqueante de aquí y de allá, pero nada que no se puede solucionar, cada vez cuesta mas, voy algún dia a nadar, el miércoles y hoy también, pero no empezaré a correr de nuevo hasta semana santa y muy suave, salí un dia y debí mejor no hacer nada.
    Ya voy viendo hoteles, el Astoria está pegado a la salida, voy madurando el tema.
    Piano, piano !

  15. #2655
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    FIJO !!! , otra cosa es que el cuerpo me acompañe, pero la mente y el plan de entreno ya lo tengo todo fijado para el 27/11/2011 en Donosti !


    Lo mas importante , recuperarse totalmente , y entonces... es cuerpo acompaña fijo
    Ando renqueante de aquí y de allá, pero nada que no se puede solucionar, cada vez cuesta mas, voy algún dia a nadar,
    el miércoles y hoy también, Como que algun diaaaa??
    poos deverias de tomarte en serio eso de nadar y no asin, algun dia, voy a tener que coger elpalolaspirador?? eh??

    pero no empezaré a correr de nuevo hasta semana santa y muy suave,

    Tu mismo lo has dicho... MUY SUAVEEEEEEE
    salí un dia y debí mejor no hacer nada.
    Porque aun no estas recuperado, y ésto es ahora lo importanteeeeeeeeeeeeeeeee, QUENOSETEOLVIDEEEEEEEEE
    Ya voy viendo hoteles, el Astoria está pegado a la salida, voy madurando el tema.

    Piano, piano !
    En ese hotel estuvo alvaro y esta genial, lo mismo en breve me ves por Barcelona, mas que na pa que te pagues un cafe "u" lo que se tercie
    Piano, piano me gusta

    Objetivos.........
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  16. #2656
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    No hagas el burro, espera tranquilamente a que te den permiso para correr, ahora no tiene sentido tirar por la borda todo lo que llevas hecho.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #2657
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    No hagas el burro, espera tranquilamente a que te den permiso para correr, ahora no tiene sentido tirar por la borda todo lo que llevas hecho.
    Más muchos más... Vamos Andreu...

  18. #2658
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    Nov 2008
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    Un poquito de vergüenza que me he tenido que ir hasta la página 5.
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    10KM: 40'44"

  19. #2659
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    omniausente
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    Jeje un poco de polvo si tenía si.

    Aún no ando bien y además es literal, las plantillas no furulan aún, vamos haciendo pequeños retoques, y con los calores la cosa tampoco ayuda con lo cual a ver en que va a quedar el todo. Ganas no faltan, ya tengo algo de mono. Me lo voy quitando con la bici y con alguna salida esporádica para ver si los tobillos sufren mas o menos, pero de momento siguen sufriendo.

  20. #2660
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    Nov 2008
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    bilbao
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    A estas alturas estar rodando a 5'20 no está nada mal. De hecho, faltando lo que falta para Valencia, eso es lo que deberíamos estar haciendo los demás.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!